Désespérée de changer quelque chose dans sa vie, une personne est prête à se précipiter vers quiconque lui promet au moins quelque chose. Mais est-ce le meilleur état pour commencer ? Voyons ce que vous devez faire avant de commencer à travailler avec un coach ou un autre professionnel de soutien.1. Se calmer Il est difficile de commencer un long voyage dans un état de trouble intérieur ou de dépression. Un coach aidera à retrouver l'équilibre perdu, mais cela ne vaut guère la peine d'en faire une demande de travail commun au long cours : mieux vaut s'adresser à un psychothérapeute ou choisir l'une des pratiques corporelles. Si vous vous sentez vide et perdez tout intérêt pour la vie, cela vaut la peine de consacrer du temps à la récupération interne. Croyez-moi, ce ne sera pas une perte de temps, d'autant qu'au moins une question du coach concernera certainement le repos et les moyens de récupérer. Pensez au voyage que vous avez fait, remerciez-vous pour tout ce que vous avez déjà créé pour vous-même. Merci pour le désir d'avancer et d'atteindre de nouveaux objectifs. Comment vous sentirez-vous prêt à aller de l’avant ?2. Autorisez-vous ce que vous voulez. Cela se passe souvent ainsi : une personne cherche la permission de commencer un travail créatif, de consacrer du temps à sa famille, de croire en elle, alors elle attend l'approbation du coach : « Les gens comme moi peuvent certainement écrire. une thèse ? », « Pensez-vous que je puisse devenir un écrivain célèbre ? Un coach ne prédit ni n’autorise la créativité ou le succès commercial ; vous seul pouvez le faire vous-même. À propos, l'entraîneur est sûr que toutes les routes sont ouvertes à toute personne - mais une personne est libre de choisir certaines routes et libre d'en refuser certaines. Certaines choses viendront très, très facilement, tandis que d’autres nécessiteront beaucoup de temps, d’efforts et d’argent. Permettez-vous d'avancer, permettez-vous d'être créatif, permettez-vous d'être vous-même - et travailler avec un coach visera des étapes spécifiques et réalisables pour atteindre votre objectif. Qu’es-tu prêt à t’autoriser 3. En savoir plus sur le coaching Il arrive souvent qu'un client se tourne vers un coach par curiosité, pour voir comment il fonctionne - sans aucune demande particulière et sans aucune envie de résultat. Dans une telle situation, le coaching ne fonctionne pas. Si vous ne savez même pas ce que c'est, il serait préférable de lire des articles, des critiques et d'assister à des master classes ouvertes sur le coaching. Dans ce cas, vous pourrez être un observateur extérieur, vous familiariser avec les expériences des autres et comparer différentes écoles et styles de coaching. Le choix d'un coach ne se fait pas non plus spontanément ; fixez-vous pour objectif de choisir consciemment un spécialiste - non pas en fonction du prix, mais en fonction de l'état de confort intérieur pendant la séance. D’ailleurs, le thème du travail avec un coach lors de la première séance peut aussi être une demande liée aux changements que vous pouvez apporter dans votre vie grâce au coaching. Comment saurez-vous si le coaching vous convient ?4. S'occuper du paiement Un objectif global s'atteint rarement en une ou deux séances. Bien sûr, même pendant cette période, vous pouvez faire de nombreuses découvertes importantes, mais l'effet wow n'est pas la seule chose que vous pouvez créer vous-même. Le coaching consiste à fixer des objectifs, à renforcer le processus, à célébrer le résultat et à envisager la voie à suivre. Lorsque vous travaillez avec un coach, vous apprenez tout d'abord les compétences nécessaires pour avancer vers un objectif, et toute formation prend du temps. C'est pourquoi un véritable coaching consiste en au moins cinq séances hebdomadaires (soit un peu plus d'un mois de travail), idéalement 10 à 20 séances. Analysez dans quelle mesure êtes-vous prêt à investir le montant requis en coopération avec un coach ? Quelle doit être votre demande pour que vous décidiez d’investir de l’argent dans sa mise en œuvre ? Parfois, il arrive que l'objectif mérite vraiment d'être soutenu pour sa mise en œuvre, mais la situation est telle que cela est impossible. Dans ce cas, vous pouvez consacrer une ou plusieurs séances de coaching à un sujet lié à la croissance du bien-être financier.5. Prendre une décision Le chemin qui mène à votre objectif est semé de tentations. La tentation est de tout laisser tel quel. La tentation est de s’arrêter à mi-chemin, en décidant que c’est déjà bien. La tentation de courir trop vite ou trop lentement. La tentation de choisir.