Aujourd'hui, je veux parler un peu de la manipulation à travers les sentiments de culpabilité et de honte, ainsi que du choix et de la responsabilité. La culpabilité et la honte sont des sentiments très désagréables lorsqu'ils surviennent (nous parlerons ici de « ). « sentiments nuisibles, qui n'ont aucun fondement réel, mais qui sont irrationnels et imposés), nous voulons vraiment nous en débarrasser. De plus, parfois nous n'en sommes même pas conscients, mais ressentons simplement un état désagréable. Alors, comment se produisent les manipulations avec culpabilité et honte ? Ce sont bien sûr des accusations. Par exemple, ils peuvent nous dire, ou nous disons : « Je suis en retard à cause de toi, ou j'ai raté quelque chose à cause de toi, je souffre à cause de toi », etc. Lorsque ces sentiments surgissent à ce moment-là, nous perdons états et événements de l’enfance, nous sommes dans un état du moi enfantin. Face à ces expériences, nous voulons immédiatement nous excuser, faire amende honorable et sommes prêts à faire beaucoup pour cette personne. Parfois même en contradiction avec vos propres sentiments et sensations. Après tout, il est très difficile de supporter cet état, de penser que nous avons causé de la douleur à quelqu'un et que cette personne souffre à cause de nous. Si nous nous arrêtons ici une seconde, nous pouvons nous rappeler des situations similaires de l'enfance, où nous essayions d'accomplir la volonté de nos parents pour être à nouveau en miséricorde et ressentir leur amour, pour être bons. Cependant, vous et moi sommes déjà des adultes et les adultes prennent des décisions et choisissent comment réagir. S’ils essaient de nous blâmer pour les actions et les réactions des autres (par exemple, j’ai fait cela parce que vous avez répondu de cette façon), alors bien sûr, il est nécessaire que la personne rende sa responsabilité pour l’action commise. Après tout, il a décidé de faire cela, nous avons tous le choix, et la responsabilité de ce choix et de ses conséquences incombe uniquement à nous. En conséquence, nous pouvons dire que s'ils tentent de vous culpabiliser de manière injustifiée, regardez le. situation de l'extérieur afin de comprendre ce qui est le vôtre et quelle est la responsabilité des autres. Qui a pris la décision, et il deviendra alors plus clair que dans certains événements, nous ne sommes certainement pas à blâmer, c'est juste que l'autre personne veut obtenir quelque chose de notre part et se débarrasser des conséquences de sa décision.