Dall'autore: un articolo su come una donna può mantenere la forza e l'energia per affrontare lo stress e mantenere la calma. Sebbene sia consuetudine chiamare le donne la "metà debole dell'umanità", noi "Che cosa sono lo stress sul lavoro, le preoccupazioni per un figlio, i disaccordi in famiglia, il mascara che cola, una "freccia" che "corre" sui collant... Le donne sono più emotive degli uomini: spendiamo molto più energia e tempo a preoccuparci per vari motivi. E questo indebolisce notevolmente la psiche femminile. Diventiamo irritabili e cupe, ci sentiamo deboli, impotenti, senza speranza... Gli uomini cominciano a sembrarci meno teneri e attenti (anche se questo potrebbe non essere vero). ... Sfortunatamente, un uomo non può sempre capire cosa sta succedendo alla sua amata. La psiche maschile è strutturata in modo diverso da quella femminile per sapere come sostenere una donna in una situazione difficile, deve essere formato. Ma cosa succede se una donna stessa non sa cosa le dà la forza Care donne, vi offro un foglietto illustrativo! Ogni donna può trovare nella lista qualcosa che fa per lei! Le semplici azioni suggerite di seguito ti aiuteranno a far fronte allo stress, a sentirti più energico, più gioioso e più felice. E non mentirò: quando diventerai più felice, sia i tuoi figli che tuo marito diventeranno più felici. Quindi, lista.1. Ascolta la tua musica preferita, guarda bei film (a casa o al cinema), leggi buoni libri (poesia, prosa). Comprati un mazzo di fiori (i fiori rendono immediatamente felice una donna - portano via l'energia negativa). Leggi riviste che descrivono la vita di persone che hanno buoni tratti caratteriali, qualità morali e pietà, ad esempio "Caravan" (da non confondere con riviste che scrivono solo pettegolezzi!). Tieni un diario dei tuoi pensieri e sentimenti. Fare un piano per il giorno, la settimana o il mese successivo.2. Prenditi cura della tua salute! Fai periodicamente un bagno con oli aromatici, petali di rosa e sale. Trova il tempo per una passeggiata, da solo o con gli amici. Prenota un massaggio. Visita al centro SPA. Iscriviti a un corso di yoga. Inizia a ballare. Iscriviti alla piscina. Non portare cose pesanti: chiedi a uno sconosciuto di portare la tua borsa (e sii sorpreso dal risultato!) Trascorri un po' di tempo sulla costa (non importa in quale periodo dell'anno). Impara a sciare (pattinare). Iscriviti ai corsi sull'alimentazione corretta e sana. Utilizzare prodotti chimici domestici rispettosi dell'ambiente.3. Prenditi cura del tuo aspetto. Una donna ben curata = una donna sicura di sé. Visita un parrucchiere (o fatti una nuova acconciatura tu stesso). Cambia il colore dei tuoi capelli. Fatti fare le unghie. Indossa gonne. Vai a fare shopping: non devi comprare nulla (puoi portare un'amica con te, in modo che ti scatti delle foto con gli abiti che provi). Comprati qualcosa di nuovo (un libro, una forcina, dei vestiti, un accessorio...).4. La comunicazione “femminile” è curativa per una donna! Chatta a lungo con la tua amica (al telefono o incontrala). Organizza incontri con gli amici per fare insieme “ogni sorta di sciocchezze”. Esci con i tuoi amici. Invita i tuoi amici e organizza una cena. Offriti di aiutare un'amica, siediti con suo figlio in modo che possa fare qualcosa per se stessa. Invia una cartolina a qualcuno che conosci (senza motivo!). Partecipa alla vita dell’asilo o della scuola di tuo figlio. Svolgi attività di beneficenza. Fai complimenti ad altre donne. Vai da uno psicologo (preferibilmente una donna). Frequenta persone positive. Organizzate un weekend fuori porta con i vostri amici, senza riferire particolarmente dove andrete. Partecipa a feste, sfilate e cortei in costume. Fare un picnic. Iscriviti a un club di hobby o unisciti a club esistenti. Guarda un film o una serie TV con il tuo amico (magari con bambini). Tieniti aggiornato sugli eventi dei tuoi amici (il senso di partecipazione ha un effetto positivo). Trovati un mentore (più esperto,!