Il corpo e la psiche sono indissolubilmente legati tra loro, si condizionano e si influenzano a vicenda. Pertanto, nel risolvere qualsiasi problema, sia esso di salute o psicologico, è necessario un approccio integrato. Nella medicina orientale, questo è stato capito molto tempo fa. Qualsiasi psicotrauma, stress o fastidio non lascia la nostra vita senza lasciare traccia, vengono registrati nel nostro corpo sotto forma di blocchi muscolari, morsetti muscolari tensione causata da ragioni psicologiche. E la difficoltà di lavorare con loro è che sono poco compresi. Si accumulano con noi nel corso degli anni, giorno dopo giorno, diventano, per così dire, parte di noi e non li capiamo, non ne siamo consapevoli. La nostra sensibilità corporea diminuisce, smettiamo di sentire i segnali del nostro corpo, smettiamo di capirlo. Questi morsetti influenzano non solo la comprensione del nostro corpo, del nostro mondo interiore, ma anche la percezione della realtà circostante. Dopotutto, percepiamo il mondo che ci circonda attraverso il nostro corpo, il nostro sistema sensoriale, i nostri sensi, di conseguenza, riceviamo anche tutti i piaceri attraverso di essi. I piaceri del cibo attraverso il gusto e l'olfatto. Dalla musica piacevole, dal suono della risacca, dalla voce di una persona cara attraverso l'orecchio, dalla vista del tramonto sul mare attraverso la vista. Allora che effetto hanno questi blocchi muscolari, fascette muscolari su di noi, sulla nostra salute? 1) La tensione muscolare cronica influisce negativamente sul funzionamento del nostro apparato sensoriale. Ciò porta al fatto che i colori della vita diventano più opachi e la vita stessa diventa più oscura di quanto potrebbe essere. Ma non lo capiamo, perché i cambiamenti avvengono gradualmente, giorno dopo giorno, in modo impercettibile per noi 2) Essendo in costante tensione cronica, violano i vasi sanguigni e le fibre nervose che li attraversano. Interrompendo la nutrizione dei tessuti e l'evacuazione dei prodotti metabolici (rifiuti), creano condizioni favorevoli per l'insorgenza di varie malattie 3) Pizzicando le fibre nervose, interrompono la normale innervazione dei tessuti, causando vari dolori (. mal di schiena, dolori al collo, mal di testa, ecc.) .4) I muscoli costantemente tesi consumano molta energia, provocando così uno stato di stanchezza cronica 5) Causati da diverse emozioni, causano a loro volta le stesse emozioni. Ad esempio, la tua ansia ha causato la tensione di alcuni muscoli. E anche se elimini tutte le ragioni che ti hanno causato questa ansia, ma non rilassi questi muscoli, la tua ansia non scomparirà. Gli attori lo usano sul palco. Per evocare in se stessi l'emozione desiderata, tendono determinati muscoli, assumono determinate pose e eseguono determinati movimenti. Puoi lavorare con successo con la tensione muscolare. Esistono alcune tecniche e metodi. Questo è il fulcro di una delle aree della psicoterapia moderna: la psicoterapia orientata al corpo..