Dall'autore: la respirazione connessa ci aiuta non solo a ripristinare l'equilibrio mentale e a migliorare la salute. Praticare la respirazione contribuisce anche alla scoperta delle potenzialità del potenziale spirituale per lo sviluppo della perfezione spirituale. Questo metodo non è difficile da padroneggiare per nessuno. "La respirazione connessa è uno strumento naturale e un potere fondamentale per ottenere la salute, stimolare la crescita e creare cambiamenti nell'anima, nella mente e nel corpo", ho letto. L'annuncio parlava di rebirthing: correzione del trauma della nascita attraverso esercizi di respirazione. Per scoprire di cosa si trattava, mi sono rivolto a un rebirthing coach professionista. Il mio interlocutore oggi è Andrey Nikiforov, uno psicologo pratico, candidato in scienze chimiche, istruttore certificato in psicotecnologie Andrey Mikhailovich, dove hai studiato tecnologia del rebirthing, mi sono laureato all'Accademia Internazionale di Scienze Psicologiche (IAPS) presso l'Università Statale di Yaroslavl ho iniziato a imparare come eseguire processi di respirazione con le persone sotto la guida di Vladimir Vasilyevich Kozlov, capo del dipartimento di psicologia sociale, per quanto riguarda la rinascita stessa, l'ho imparato dal maestro Dan Bruley, che, tra l'altro, è venuto in mente Minsk il 10-12 aprile. Si tratta di un uomo con trent'anni di esperienza nel respiro, che si trovava all'origine stessa della rinascita. È uno degli studenti di Leonard Orr. Leonard Orr è il fondatore del movimento, che è ancora vivo, ha circa 76 anni. Da dove viene il movimento del rebirthing? Rebirthing era conosciuto da molto tempo con il nome di Kria Yoga. È stato introdotto in pratica dallo yogi Lahiri Mahasaya dall'India. La leggenda narra che nel 1861 fu dedicato al santo Babaji (l'eterno yogi, l'immortale), che gli permise di diffondere liberamente la pratica del Kriya Yoga. Il concetto di rinascita fu introdotto da Leonard Orr nel 1962. Leonard Orr è nato con il cordone ombelicale avvolto tre volte attorno al collo. Non riusciva a respirare, un medico lo ha salvato. Già da adulto entrava nella vasca da bagno, si spaventava per qualcosa e cominciava a respirare frequentemente. Da allora si è sbarazzato dei sintomi fisici della costrizione alla gola. Successivamente, circa 15 milioni di americani "respirarono" insieme a Leonard Orr. Quindi iniziò a diffondere il respiro nella direzione della corretta nascita, cioè senza danneggiare il bambino durante la nascita. Per fare ciò, è necessario che i genitori si sottopongano a un ciclo di sedute di respirazione, poiché potrebbero anche avere una lesione congenita che si eredita fino a quando non guarisce naturalmente dopo diverse generazioni. Il trauma alla nascita comprende le lesioni subite da un bambino durante un parto sfavorevole. Perché aspettare se esistono metodi scientifici, quando puoi aiutare sia i genitori che i figli, e il risultato di ciò è una vita felice per il bambino che vivrà in uno stato di felicità e abbondanza di pace interiore. Ora il movimento del rebirthing è molto diffuso nel mondo, cosa che non si può dire della Bielorussia. Ma a Minsk, secondo le mie informazioni, circa 3mila persone hanno “respirato”. Il rebirthing (dall'inglese rebirthing - seconda nascita) è una tecnica focalizzata sull'esplorazione di sé e sulla trasformazione spirituale mediante speciali esercizi di respirazione. Qui vengono eseguiti esercizi di respirazione intensiva, quando viene eseguita una respirazione profonda e frequente senza pause tra l'inspirazione e l'espirazione. L'inspirazione viene eseguita con sforzo muscolare e l'espirazione è rilassata. Successivamente inizia il lavoro interno, viene cercata una situazione problematica, viene esaminata e trasferita da un contesto negativo a uno positivo Andrey... in che modo gli esercizi di respirazione aiutano ad aumentare i livelli di energia per diversi minuti. Ulteriori processi sono secondari. Così tanto nella vita dipende dall’energia che è persino difficile da immaginare. Questa è la base dell'uomo. La respirazione energetica è il segreto della nostra salute e dell'attività vitale del corpo e della mente. Possiamo espirare rabbia, depressione e negatività ed essere riempiti di pace e purezza, l'energia della vita, insieme alla capacità di prenderci cura di noi stessi e cambiare i nostri pensieri e sentimenti. La respirazione energetica è la cosa migliore.