Molto spesso, in situazioni di stress, di crisi, ci sembra di perdere la capacità di essere consapevoli di noi stessi qui e ora, di fare affidamento sulle nostre risorse, di valutarle correttamente, di conoscere e ricordare i nostri principali punti di appoggio. È particolarmente utile ricordarli in una situazione di svalutazione. Risorse - (dal francese ressourse - mezzi ausiliari) - valori, riserve, opportunità e fonti di qualcosa che può essere considerato una risorsa di vita: - tempo di vita - clan , genitori, parenti; - qualità fisiche: salute, geni, intelligenza, bellezza, costituzione sessuale - virtù personali: talenti, abilità (compresa la creatività e la capacità di amare), carattere, tratti particolari della personalità; abilità, conoscenze, abilità, abilità; - partenariato (sessuale, coniugale), famiglia, figli; - persone circostanti: amici, connessioni, contatti, specialisti, ambiente professionale - ruoli di vita, professioni, modi per guadagnare denaro e realizzazione, hobby; - risorse materiali: finanziarie e patrimoniali; - esperienza (risultati, successo in qualcosa); - età - luogo di residenza: paese, regione, località - morte: rapida, facile, naturale; Come sai, il tempo e il denaro sono risorse universali, poiché “non sono mai troppi” e “non ce n’è abbastanza per tutti”. E tu quali risorse hai già e cosa vorresti avere??