Bonjour ! Parlons de ce qu'il faut faire lorsque le niveau d'énergie dans votre corps et votre psychisme est extrêmement bas. En bref, sur les causes possibles de cette maladie : - Burnout au travail, notamment lié à la communication, à la formation, au traitement et à la gestion des personnes. , ce qui arrive à beaucoup de gens en ce moment. Lorsque le 24 février a frappé, l'homme a réussi à s'en sortir en quelques mois, mais sa vie s'est effondrée et il a dû être soigné à plusieurs endroits à la fois. Je ne parle même pas des gens qui ont fui les bombes avec un enfant, un sac à dos et un chat à la main, et qui ont été forcés pendant tous ces mois de vivre dans un nouveau pays, de chercher du travail, d'apprendre une langue à laquelle ils n'avaient pas l'intention apprendre et être nerveux à propos d'un mari qui se bat ou, ce que Dieu ne nous préserve pas, pleurer le défunt. Mais même dans ce cas, toutes les personnes ne développeront pas le SSPT, trouble post-stress ; la plupart connaîtront une phase d'épuisement nerveux, qui se traduit précisément par des symptômes de manque d'énergie. Lorsque l'énergie est proche de zéro, les gens ressentent un épuisement, une envie de s'allonger et de ne pas se lever, une envie de dormir. Les émotions sont souvent mineures : tristesse, déception, découragement, ressentiment. La combinaison des émotions et des états corporels donne aux psychologues le droit d’affirmer que, dans ce sens, les gens régressent jusqu’à des stades précoces, parfois infantiles. Et c'est très bien, car l'adulte en nous sait parfaitement ce dont les bébés ont besoin, même s'il n'a jamais eu le sien. A savoir : - bien manger - être prudent - ressentir la chaleur de maman - dormir suffisamment. TOUS😍Sur la base de cette compréhension, nous pouvons comprendre et ressentir les besoins que nous avons actualisés lorsque notre énergie est faible.1. Parfois, c'est le désir de se blottir et de s'entourer de couches de sécurité. C'est-à-dire ÊTRE CHEZ LES FEMMES. Cela entraîne une dépense énergétique très, très importante. Et nous nous créons cette expérience d'être dans l'utérus : - des bains chauds ; - une lourde couverture chaude dans laquelle nous envelopper (de préférence après un bain) - dormir à tout moment de la journée dans une pièce sombre, dès que possible ; nous nous sentons somnolents - s'il y a une personne qui peut vous prendre dans ses bras en silence, ce sera un merveilleux bonus. Sinon, enroulez vos bras autour de vous et pompez, cela fonctionne aussi. De cette façon, nous gagnons en sécurité et en tranquillité d'esprit.2. À propos de la nourriture. Les bébés boivent du lait maternel. On l’appelle même « L’AMOUR SOUS FORME LIQUIDE ». Ne riez pas, mais si vous êtes déjà en train d'expérimenter et que vous souhaitez récupérer le plus rapidement possible, ignorez le régime (si vous en avez un) et mangez et buvez du lait liquide épais et sucré. Il peut s'agir de chocolat chaud ou de cacao, peut-être même de lait avec du miel, d'un cocktail, etc. Je me souviens que dans cette situation, j'avais mangé des cuillerées de crème avec du sucre à 33% de matière grasse. Au cours du processus d'une telle attention, votre bébé intérieur peut grandir - et vous voudrez alors ce que veulent les bébés traumatisés. Bonbons, glaces et autres douceurs. Pardonnez-moi d'écrire sur les traumatismes, mais c'est comme ça (pour les personnes souffrant de troubles de l'alimentation, c'est souvent la racine de la dépendance.) En vous éloignant du sujet des bébés, vous pouvez simplement permettre à l'enfant qui vit en vous de manger, par exemple, au lit et regarder une série télévisée en même temps. Ce que, disons, en tant qu’adulte productif, vous ne vous êtes pas permis de faire depuis longtemps. Et là, excusez-moi ! Eh bien, dans le final, on ne peut s'empêcher de mentionner des rythmes naturels. Par exemple, toute l'Europe et l'Amérique terminent désormais leurs affaires et se préparent pour les vacances en prévision de Noël. Maintenant, il fait sombre, froid, quelque part humide, quelque part enneigé, mais dans tous les cas, nous avons besoin de nous asseoir à la maison, de manger des aliments riches en calories et de regarder à l'intérieur de nous-mêmes. Alors pourquoi ne pas profiter de l'aide de la nature. Je vous souhaite à tous un joyeux ? Noël et bonne année, du repos et, bien sûr, une fin rapide de la guerre #énergie #reconstitution d'énergie #enfantintérieur.