"Il me semble que votre psychothérapie est une sorte de non-sens..." - un de mes clients m'a un jour prononcé cette phrase. Bonjour chers amis ! Il s'agit d'un psychologue-psychothérapeute, Sitalev Denis. ⠀ Aujourd'hui, je vais vous raconter comment la psychothérapie vous aide à trouver des relations fortes et heureuses. ⠀ À propos, la Ligue psychothérapeutique panrusse reconnaît plus de 35 méthodes indépendantes de psychothérapie. Je donnerai des explications dans le paradigme de la méthode « Neuroprogrammation Intégrale » de S.V. Kovalev®️ (je pratique cette méthode depuis plus de 5 ans). ⠀ Beaucoup de gens savent qu'il existe une conscience et un inconscient dans la psyché humaine. ⠀La conscience est une couche superficielle du psychisme, grâce à laquelle une personne explique seulement ce qui se passe. La conscience peut être comparée à l’écran d’un smartphone qui affiche des informations. L’inconscient est la couche profonde du psychisme. C'est dans l'inconscient que se déroulent les principaux processus mentaux (environ 96 % du volume total) : émotions, réactions dans le corps, comportement, etc. L'inconscient peut être comparé au processeur d'un même smartphone.⠀ Comment fonctionne la psychothérapie ? ⠀ Lors d'une consultation, le client définit d'abord consciemment le sujet, et le travail principal se fait avec l'inconscient. ⠀ Sur le plan technique, le client effectue des exercices particuliers sur les sensations du corps, les images et les symboles (la même chose que mon client a qualifié de « non-sens ») ⠀ Quels sont les avantages de cette approche ? ⠀ 1. Le client voit une image plus complète de ce qui lui arrive, et ne se contente pas d'un regard Conscient superficiel (avec beaucoup d'erreurs de perception : distorsions, généralisations, défenses mentales, mise en œuvre d'un faux problème, etc.) 2. Le client travaille non seulement sur un symptôme d'un problème dans une relation (ce qui en soi est une guérison), mais aussi sur sa cause. Cela réduit considérablement le risque que le problème se reproduise à l'avenir. 3. Le client améliore réellement sa relation et n’apprend pas seulement une autre théorie intéressante. ⠀ Si le client discute simplement du problème au niveau de la Conscience, le maximum qu'il recevra est un soulagement des émotions à court terme. condition. Comme lors d'une réunion avec un ami et un peu de vin !⠀ Dois-je écrire davantage sur le fonctionnement de la psychothérapie ? ⠀ _____________________________________________________________________________ Vous avez aimé la publication ? Je serai reconnaissant pour votre like et votre abonnement!