I brufoli o l'acne sono un sintomo che dà fastidio a molte persone, soprattutto agli adolescenti durante la pubertà. A volte sento letteralmente queste parole. Tutti mi guardano in faccia e pensano che non sono così ed è meglio non curarmi. Non sempre i brufoli sono semplicemente un difetto estetico del viso o di altre parti del corpo. A volte possono diventare fonte di traumi psicologici. Paragonano i brufoli a ospiti non invitati che si comportano con arroganza e nessuno li aspetta. I brufoli ti fanno arrabbiare e mi preoccupa il desiderio di rimuoverli il più presto possibile di vergogna, inferiorità e mancanza di attrattiva. In una società in cui la bellezza esteriore è spesso apprezzata, soprattutto nell'era dei social network patinati, la presenza dell'acne può causare complessi ed emozioni negative. La costante mancanza di fiducia in se stessi e la paura del giudizio degli altri possono portare allo sviluppo di disturbi psicologici come depressione o ansia. Darò un esempio di lavoro con una cliente, ha 20 anni, una studentessa Sorella di 22 anni che ha anche problemi alla pelle. Solo che "non si preoccupa" di questo. La sorella maggiore è venuta da me su consiglio della sorella minore. Ha ricevuto cure mediche e non ha avuto problemi di relazione, di lavoro o altro. Mia sorella minore, al contrario, aveva un senso di solitudine, di bruttezza e di “cattiveria”. con convinzioni ed emozioni negative. Si sono svolte 24 sessioni, incontrandosi una volta alla settimana. Il risultato è stato un miglioramento non solo a livello fisico, ma anche emotivo e relazionale dell'ambiente e, stranamente, con le prime esperienze di confronto, i genitori confrontavano costantemente la sorella minore con qualcun altro o con la sorella maggiore, e comprensibilmente non erano a favore della minore. Per Lucy l'acne problematica sulla pelle chiamatela così, simbolo di imperfezioni emotive interne e depressione. Secondo Lucy, l'acne rende difficile avvicinarsi alle persone e conoscerle. A causa dell'acne, la relazione di Lucy si sta deteriorando, perché era convinta di poter trovare un'altra persona con cui comunicare senza acne. Spesso quando questi brufoli compaiono in gran numero si vorrebbe eliminarli subito, ma non funziona, allora cominciano a confrontarsi con le altre persone e a considerarsi dei perdenti. Ciò può portare alla disperazione e alla bassa autostima. Come cercare di negoziare con gli ospiti arroganti sui brufoli? Prima vogliono rimuoverli e poi si arrabbiano solo con loro. Tuttavia, è importante capire che l'acne è una condizione temporanea , e la sua presenza sulla pelle non determina il reale valore e la bellezza umana. Acne sul viso, cosa fare per se stessi Esistono vari modi per affrontare l'acne e le sue conseguenze psicologiche negative: Accettazione di sé: accettarsi come se stessi sono, compresi i problemi della pelle. Impegnarsi costantemente nell'autocritica e nel confrontarsi con gli altri non fa altro che aumentare lo stress e creare ulteriori problemi. Consapevolezza: consultare un dermatologo o un altro specialista per conoscere le cause e i possibili trattamenti per l'acne. È anche importante prestare attenzione alla corretta cura della pelle e all'uso di prodotti adeguati. Supporto: parla con amici, familiari o professionisti che possono aiutarti a superare le difficoltà emotive associate all'acne. Anche entrare in contatto con persone che stanno affrontando sfide simili può essere molto utile. Cura di sé: concentrati sulla tua salute e sul tuo benessere generale. Uno stile di vita sano, una corretta alimentazione, l'attività fisica e la capacità di rilassarsi avranno un impatto positivo non solo sulla pelle, ma anche sul benessere generale. È importante ricordare che, anche se l'acne può causare traumi psicologici, dovrebbe non definire la tua personalità e la tua autostima. Lavorare sull'accettazione di sé e trovare soluzioni al problema ti aiuterà a superare le emozioni negative associate all'acne, e ancora 89164041162