Dall'autore: accettando le convinzioni di base dei genitori, siamo liberati dal conflitto personale interno e quindi i nostri livelli micro e macro vengono ripristinati Stati ansiosi. Autoregolazione Le convinzioni sono nemiche della verità più pericolose delle bugie - Nietzsche È noto che la causa degli stati ansiosi è (inclusa) l'incoerenza delle convinzioni interne (personali). Le convinzioni personali, sia giuste che sbagliate, ci aiutano a percepire ciò che accade intorno a noi in modo individuale. Ciò alla fine ha un impatto diretto sul nostro umore e sul nostro comportamento. Questi fattori influenzano la nostra percezione degli altri e le nostre relazioni con loro. e poi sul nostro stato “ansioso-non ansioso”…Inizierò dalla saggezza popolare: con una parabola: Il potere della persuasione. Molto tempo fa, qualcuno portò la Saggezza sulla Terra. Offrì la Saggezza ad una mucca e ad un lupo. Il lupo è rimasto lupo, la mucca è rimasta mucca. Poi hanno offerto la Saggezza alle persone. La gente prendeva tutto quello che poteva. Ben presto i meno saggi cominciarono a insegnare la Saggezza ai più saggi. C'erano molti meno saggi, e loro, radunandosi in folle, convincevano, agitando pesanti mazze in mano, i più saggi che si sbagliavano. Molti, spezzati da questa forza di persuasione, dovettero sottomettersi. La saggezza scomparve sulla Terra e la stupidità ricominciò a regnare. È vero, a volte dicono che il Saggio appare da qualche parte e qualcuno addirittura gli crede e lo adora. Ebbene, chi crederà a queste favole! Ebbene, se qualcuno insiste che adesso da qualche parte c'è la Saggezza, allora possiamo prendere i bastoni prima che tutti gli alberi scompaiano. Non c'è nessuno più saggio di noi! Fonte: http://pritchi.ru/id_4633. Non per niente ho iniziato questo articolo con le credenze sociali. Perché le convinzioni pubbliche sono un riflesso delle nostre convinzioni personali e influenzano direttamente le nostre convinzioni. Perché la società è norme sociali, tradizioni popolari, credenze dei genitori e persino la legalità del sistema statale. Per comprendere meglio le tue convinzioni, devi imparare a separarle da quelle pubbliche, principalmente quelle dei genitori. Convinzioni separate con cui sei completamente d'accordo e che rappresentano i tuoi valori personali. E separare le convinzioni con le quali non sei d'accordo, che ti sono state imposte, convinte contro la tua volontà, o attraverso traumi psicologici, come reazione difensiva del corpo. Cioè, le convinzioni di queste altre persone possono servirti come un beneficio nascosto per qualcosa, liberandoti dalla responsabilità, inibendo il tuo sviluppo e la tua autostima, riducendo la tua sensibilità e intuizione, impedendoti di vivere più felice e di sentirti più libero (non dalle norme sociali) ), naturalmente). Propongo una semplice (non facile) tecnica di domande e risposte per chiarire le tue convinzioni e NON PERMETTERTI DI FARE QUALI SENTIMENTI NON ESPRIMI, CHIARISCI QUELLO CHE VUOI. NON FAI? CHI E QUANDO TI HA PROIBITO IN CHE MODO TI È STATO PROIBITO COSA HAI PROVATO POI - QUALI PENSIERI E SENTIMENTI COSA HAI FATTO CON IL PROIBITO SCRIVI L'IMMAGINE DEL TUO STATO INTERIORE DI DESIDERI INESPRESSI PENSIERI-SENTIMENTI-I PENSIERI SONO TUOI E OPPURE QUESTE SONO PAROLE DEL PASSATO DEI VOSTRI GENITORI...MAMME...FORSE PAPÀ...IMMAGINATE UN'IMMAGINE DELLO STATO DESIDERATO QUALI PENSIERI-SENTIMENTI A RIGUARDO QUAL È LA DIFFERENZA DI QUEI GENITORI' (NON I TUOI) PENSIERI E I TUOI PROPRI ORA, PER ESPRIMERE I TUOI DESIDERI, COSA PUOI CAMBIARE? COME? COSA PUOI FARE DIVERSAMENTE? QUALI SENTIMENTI VUOI ESPRIMERE ORA COSA DEVI CAMBIARE NEL TUO COMPORTAMENTO, COSA DOVRESTI CONSENTIRTI COME SOSTITUIRE I TUOI ATTEGGIAMENTI GENITORIALI CON I PROPRI, PER ESEMPIO, GLI ATTEGGIAMENTI “NON È EDUCATO ESSERE RABBIA? È UNA VERGOGNA LEGGERE... NON È BELLO RIDERE FORTEMENTE, OSHO NON ESSERE ATTRAENTE... NON PUOI lavare i panni sporchi in pubblico... STAI IN SILENZIO... NASCONDI... PAZIENZA... FAI QUELLO CHE TI DICONO....NON ESPRIMERE LA TUA OPINIONE....PER ESSERE RICCO, DEVI LAVORARE MOLTO E DURO...."RICONOSCERE ED DARE VALORE AL TUO ATTEGGIAMENTO PROBLEMATICO SOSTITUIRE GLI ATTEGGIAMENTI GENITORI NON ADATTANTI CON