Dall'autore: ho ideato questo semplice esercizio appositamente per uno dei miei clienti. C'è una persona nel tuo ambiente del tuo stesso sesso (collega, vicino, conoscente) che per qualche motivo fa davvero infuriare. tu? Quando decidi l'oggetto di studio, prendi un pezzo di carta e una penna. Pensa alle domande, a quali di loro rispondi "Sì" e a quali rispondi "No" Quale 1 - non è a tutto vero; 2 - quasi non vero; 3 - trovo difficile rispondere; 4 - corrisponde quasi alla realtà; 5 - corrisponde completamente alla realtà Esercizio "Ciò che ci infastidisce nelle persone, non si riflette in noi stessi!" non ha alcun ruolo nella mia vita. Lui (a) mi assomiglia in apparenza, ma questa è la mia copia patetica. Lui (i) sembra volgare e volgare. Questa persona ha i miei stessi obiettivi semplicemente brutto e brutto. Ha un campo di attività simile al mio. Questa persona può permettersi quello che io non posso mai permettermi. È persistente, come me. È testardo, come me di se stesso Camminerà sui cadaveri. È troppo corretto/corretto. Ha una fama/popolarità immeritata. Questa persona ottiene tutto facilmente e non secondo i suoi meriti un manipolatore. Questa persona è un bugiardo e un ipocrita. Lui (i) non è degno della mia attenzione. Lui (i) ha amore/denaro immeritato. A volte mi ritrovo a pensare che vorrei diventare lui/lei hai già ricevuto alcuni spunti rispondendo alle domande, altrimenti conta i punti: se non hai risposto più spesso, molto probabilmente non capisci questa persona. Eppure non è un'opinione, per qualche motivo ti ricordavi esattamente di lui o di lei. Quindi lui (i) non è così indifferente nei tuoi confronti! L'aspetto o le azioni di questa persona sono molto diversi dai tuoi e ti fanno sentire spaventato o ansioso. Se non ti senti minacciato dalle azioni di questa persona. Forse hai paura di diventare come lui, ad esempio vecchio/grasso/malato. Perché il disgusto è un derivato della paura! Hai risposto "sì" alla maggior parte delle domande: la tua "controparte" ha qualità che non accetti in te stesso, questa è la base per una certa invidia, che non sei sempre pronto ad ammettere a te stesso. PS Pensa alle qualità che stai reprimendo in te stesso? Cosa stai cercando di nascondere dietro una facciata felice? Da che tipo di dolore ti salva? Cosa si può fare a questo proposito per cambiare la situazione in meglio? Quale sarà il tuo primo passo verso il cambiamento Leggi anche: Dimmi chi ti fa incazzare e ti dirò chi sei?