Quanto spesso non siamo dove vogliamo, non perché non possiamo ottenere ciò che vogliamo, ma perché abbiamo paura di fare un passo verso l'ignoto?😉Spoiler: abbastanza spesso 🤷🏻 ‍♀Paura di avviare un'attività in proprio, di trasferirsi in un nuovo lavoro, di ricevere una nuova istruzione, di cambiare aspetto, di iniziare una nuova relazione o di lasciarne una vecchia - in tutte queste situazioni apparentemente diverse, ciò che è comune è la PAURA 👻Di solito una delle seguenti 3 paure Diamo un'occhiata a ciascuno di essi in modo più dettagliato. Paura dell'ignoto Paura naturale inerente al nostro sistema limbico. È preferibile che il nostro cervello sappia che tutto andrà male piuttosto che non sapere cosa ci aspetta: è così che siamo costruiti. Una tecnica che descrive le possibili opzioni aiuta a ridurre notevolmente l'ansia: terribile, probabile, ideale + quali azioni intraprenderai ogni caso. Quando descriviamo e parliamo di qualsiasi evento in dettaglio, il nostro cervello si immerge in esso e ci sembra di “viverlo al minimo indispensabile”. Fai questo esercizio almeno una volta e rimarrai sorpreso da quanto sia calmante. Paura di fallire Il fallimento a volte paralizza letteralmente, impedendoti di andare oltre - e questo è particolarmente caratteristico delle persone insicure. In generale, il fallimento è lo stesso processo naturale della vittoria 🤷🏻‍♀e il fatto che qualcosa possa non funzionare per noi è normale. Se hai bisogno di garanzie che tutto andrà bene, questo è un indicatore che sei in una posizione infantile, e ho anche una brutta notizia: nel mondo degli adulti non danno garanzie😐né per amore, né per lealtà, né per per il successo. La paura del giudizio è caratteristica anche delle persone con un'autostima instabile. Mentre siamo nella posizione di un bambino che ha paura di essere “rimproverato dalla madre”, difficilmente possiamo contare su risultati davvero interessanti 🧐 questo è un campo di lavoro in terapia: esplorare perché l'opinione delle altre persone è così importante per te, di chi meriti l'amore che vuoi davvero e quali buchi tappare😎Hai riconosciuto il tuo in una delle opzioni?😉Nel prossimo testo fornirò diverse tecniche per il lavoro indipendente, in modo che coloro che vogliono davvero ottenere nuovi i risultati quest'anno possono liberarsi dalla zavorra interferente sotto forma di paure🚀❤Le tecniche per studi psicologici indipendenti sono disponibili sul mio canale Telegram, per ottenere una base completa di tecniche per qualsiasi richiesta (sia del cliente che per studio indipendente), scrivi in messaggi privati ​​o telegrammi