Nell'ultimo articolo abbiamo esaminato il triangolo di Karpman - una descrizione generale. Oggi daremo uno sguardo più da vicino al ruolo del soccorritore. La parola stessa soccorritore suona molto nobile. Ma nella nostra situazione, nel triangolo Karpman, la parola soccorritore ha un significato leggermente diverso. Un soccorritore è qualcuno che cerca costantemente di aiutare gli altri, anche se non lo chiedono, non lo vogliono o non ne hanno bisogno. Se faccio per un altro adulto quello che può fare lui stesso, soprattutto se ciò accade continuamente, se è accompagnato dall'ignoranza di quest'altro adulto, si tratta già di salvataggio. Il bagnino non sa dire di no e vuole essere buono con tutti. L'atteggiamento del soccorritore è che i problemi della persona amata sono i miei problemi, devo risolverli, a volte anche a mio danno, ma allo stesso tempo l'altro sarà in debito con me. I sentimenti principali del soccorritore sono il senso di colpa e la vergogna. Li prendono molto duramente. Vogliono essere buoni, ma questi sentimenti dicono il contrario (bassa autostima). È su questi sentimenti che sono molto facili da manipolare (se fossi una brava moglie (madre)... usando l'esempio delle persone chimicamente dipendenti, potrebbe assomigliare a questo. Lo dicono gli stessi parenti dei tossicodipendenti: "Sono una madre, non posso lasciarlo". Ma loro stessi devono rendersi conto che il salvataggio in questa forma (tutti i problemi causati dal suo utilizzo vengono risolti per loro) è, in realtà, un aiuto. Lo stesso esempio può verificarsi in una famiglia in cui i genitori decidono tutto per i figli adulti. E i bambini hanno la sensazione di non poter fare nulla, di non poter risolvere alcun problema da soli, e perché lo deciderà mamma/papà. Di conseguenza, una persona smette di sentire se stessa, i suoi bisogni, i suoi desideri, non ha una posizione chiara, ha paura di provare, di correre dei rischi... perde il contatto con se stessa. Esattamente lo stesso dall'altro lato (soccorritore). Un soccorritore, non prendendosi cura di se stesso e della propria vita, ma prendendosi cura di quella di qualcun altro (vivendo la vita di qualcun altro), inoltre non adempie ai suoi compiti di vita, non si sviluppa, non fa ciò di cui ha bisogno e molto spesso lo fa non sa cosa vuole. E, se rimuovi il tema della salvezza, allora il vuoto insopportabile e la solitudine diventano insopportabili, quindi è costantemente alla ricerca di qualcun altro con cui riempire la sua vita. Il problema del soccorritore è che in realtà la persona non si sforza di farlo aiutare (altrimenti il ​​problema scomparirà), ma il punto centrale della sua azione sta in questo infinito processo di salvataggio: salvare, ma non salvare. Come uscire dal salvataggio, cosa aiuterà? Il soccorritore deve essere trasformato in un aiutante, una persona che fornisce assistenza a beneficio di un'altra persona. Come fare, a cosa prestare attenzione prima di tutto. Ecco alcuni punti che possono aiutarti: - Separare i problemi. Ci sono i miei problemi, ci sono i problemi degli altri. Concentrati sui tuoi problemi e risolvili - Se non ti viene chiesto, non aiutare. Per aiutare, devi chiedertelo - Impara a dire di no. Ascolta te stesso, se vuoi aiutare, cosa sei pronto a fare e cosa no, quando sei pronto - Aiutare non significa fare tutto per qualcuno. Aiutare è fare una parte. Fatelo insieme, non invece. - Se accetti di aiutare, non farlo in debito. Se vuoi stabilire delle condizioni, dillo subito: cosa vuoi in cambio del tuo aiuto. Altrimenti ci sarà solo gratitudine - l'aiuto nella sua essenza implica solo gratitudine - Se vuoi "fare del bene" agli altri, fermati e pensa: ne hai bisogno e qualcun altro ne ha bisogno, forse l'altra persona può gestirlo. esso stesso.- Non considerare gli altri più indifesi di te. Cerca di vedere in loro individui a pieno titolo che sanno prendersi cura di se stessi e, se necessario, sono in grado di chiedere aiuto - Presta attenzione a te stesso e alla tua vita, abbi cura di te, ascolta te stesso, cosa vuoi nella vita , ciò per cui ti sforzi, quali sono i tuoi bisogni, ciò che vuoi sviluppare in te stesso, risolvere i tuoi problemi di vita, raggiungere i tuoi obiettivi. Per soddisfare i propri desideri, una persona ha bisogno solo di se stessa. Quando sei stato a lungo nella posizione di soccorritore, a volte è difficile capire te stesso).