De l'auteur : L'article est tiré de mon site Internet : www.psifactor.rf De telles choses arrivent dans la vie. Vous vivez sereinement avec votre moitié depuis maintenant plusieurs années. On a dépassé la période des bouquets de bonbons, on a déjà réussi à déchanter, à s'y habituer, et même à donner naissance à des enfants. Vous vivez dans une période de relative stabilité. Tout est à sa place, cela suit un schéma bien établi : il y a une routine, des habitudes familiales, des règles Et puis un jour, autour d'une tasse de café du matin ou de thé du soir, votre moitié vous annonce soudain qu'elle souhaite divorcer. .. Même si avant cela tout ne se passait pas bien dans votre relation, vous avez soudain l'impression que le sol commence à disparaître sous vos pieds. Comment est-ce possible... C'est encore normal... Pour quoi ?... Pourquoi ?... Et les enfants ?... - tu penses que c'est impossible de croire ce qui se passe, tu es sous le choc et tu ne le fais pas. Je ne sais même pas quoi répondre... Le choc dure un certain temps - pour certains quelques minutes, pour d'autres plusieurs jours Mais d'une manière ou d'une autre, à un moment donné, vous réalisez ce qui se passe et commencez à essayer frénétiquement. pour résoudre cette situation. Et voici le plus intéressant : dans la plupart des cas, celui qui reste ne veut pas se séparer. Il aime son partenaire, il est satisfait de tout ou presque, même s'il y a une semaine il criait lui-même dans le feu de l'action à quel point il en avait marre de tout et à quel point sa vie avait été gâchée. Et puis, logiquement, vous devez faire des choses qui devraient contribuer à rétablir la relation. Mais pour diverses raisons, que nous examinerons ci-dessous, la plupart des gens font exactement le contraire, et au moment où tout est irrémédiablement détruit, ils tombent dans la mélancolie, la dépression, l'apathie, la colère et le rejet complet de la situation, dont ils ne peuvent pas sortir. depuis des années. Voyons donc quelles actions vous ne devriez pas faire lorsqu'une relation se termine, essayons de comprendre pourquoi nous les faisons toujours et ce qui peut aider à préserver votre connexion. Ne devenez pas agressif et commencez à attaquer votre partenaire. Vous semblez comprendre que vous ne voulez pas perdre un proche, vous l'aimez, mais vous ne pouvez pas vous en empêcher : chaque fois qu'il apparaît devant vous, vous commencez à faire le tri, à le blâmer, à l'appeler. nommez-le et attaquez-le de toutes les manières possibles. Parfois, vous avez l'impression de faire tout votre possible pour causer un maximum de douleur à votre autre moitié. Quelqu'un ne s'en rend pas compte, il lui semble que c'est exactement ainsi qu'il devrait se comporter, et les conséquences qui en résultent (divorce, séparation d'un scandale) le rendent encore plus en colère. D’autres comprennent ce qu’ils font, mais ne peuvent pas s’arrêter. "Je lui écris tout le temps toutes sortes de SMS désagréables, je le regrette, je comprends que je gâche tout de mes propres mains, mais je ne peux pas m'en empêcher", m'a dit une femme venue en consultation après ce même divorce a eu lieu. Une autre variante du même comportement est une expulsion rapide de la maison avec un scandale. Cela se produit souvent lorsqu'un mari ou une femme admet avoir triché et dit qu'il a quelqu'un à ses côtés. La première impulsion, peut-être naturelle, mais en aucun cas la plus fiable de la partie trompée est un saut ultra-rapide vers le placard, suivi du lancement d'objets et du transport de valises jusqu'à la cage d'escalier. Le résultat peut être des plus désastreux - même si vous reprenez vos esprits le lendemain et demandez à votre partenaire de revenir, il se peut qu'il ne soit plus d'accord avec cela. Pourquoi faisons-nous cela ? La réponse est simple : nous sommes submergés par la douleur, le ressentiment et la colère, auxquels nous ne pouvons pas toujours faire face. Le flux de sentiments est si fort qu'une personne peut tomber dans un état affectif et n'avoir absolument aucun contrôle sur ses actions. Que faire dans ce cas ? Vous pouvez aller rendre visite à vos proches, à vos amis, à vos proches pendant quelques jours. Dans le même temps, vous ne devez pas disparaître subitement, il est préférable d'avertir votre partenaire avec une note, un SMS, lui disant que vous devez réfléchir, reprendre vos esprits, faire face à vos sentiments, indiquer l'adresse de votre localisation et le heure du retour. De cette façon, vous lui montrerez que vous respectez toujours votre mariage, ses limites etrègles, ainsi que les sentiments de votre partenaire. Que faire ensuite? Il est préférable à ce moment-là de contacter un spécialiste qui vous aidera à survivre à votre colère, votre désespoir, votre douleur et à voir différentes options pour résoudre votre problème. Mais ce n'est pas toujours possible. Dans ce cas, adressez-vous à des amis qui peuvent simplement être avec vous, sympathiser avec vous et vous soutenir. L'inconvénient de se tourner vers des amis, des proches et des proches dans de telles situations est, curieusement, leur bonne attitude envers vous. Pour cette raison, ils peuvent involontairement, avec les meilleures intentions, renforcer vos sentiments en commençant à critiquer activement votre autre moitié avec vous et en l'accusant de tous les péchés mortels. En termes simples, cela s’appelle une « liquidation ». Du coup, au lieu de vous calmer, vous rentrerez chez vous encore plus agité avec toutes les conséquences qui en découlent. Lorsque vous serez seul avec vous-même, ne retenez pas vos sentiments. Vous pouvez et DEVEZ pleurer, vous mettre en colère, frapper un oreiller, vous apitoyer sur votre sort. Le deuxième extrême, qui arrive souvent dans de telles situations, est que nous nous comportons comme si de rien n'était. Par exemple, une femme dit un jour à son mari : « Je veux te quitter. » Il réfléchit profondément pendant quelques minutes, puis, comme si elle lui avait dit quelque chose de très insignifiant, il dit : « Allez, chérie. C'était ton imagination." En règle générale, celui qui a exprimé son intention de partir à ce moment-là est sous le choc. Et puis commence ce qui suit : la personne, pour ainsi dire, « serre les vis » - ne rentre pas à la maison pour passer la nuit, cesse de respecter ses obligations familiales, disparaît de la maison pendant une semaine ou deux, puis une belle journée s'écoule simplement loin. Par conséquent, si une telle tactique peut fonctionner, ce ne sera que pour une courte période. Bien sûr, cette période peut être utilisée comme une longueur d'avance pour améliorer les relations, mais cela ne se produira que si la personne qui a été informée de la rupture se rend compte de la réalité de ce qui se passe et comprend que se mettre la tête dans le sable ne résoudra pas le problème. problème. Pourquoi réagissons-nous de cette façon ? La raison en est la peur aiguë de perdre un partenaire. Il est si fort qu'il semble à une personne que la meilleure façon de s'en débarrasser est de faire comme si de rien n'était. Mais hélas, ce comportement ne fait qu'aggraver la situation, vous devriez donc faire face à vos peurs et voir la situation. Si une personne y parvient, elle peut discuter calmement avec son partenaire de ce qui se passe, découvrir ce qui se passe et s'asseoir à la table des négociations 3. Ce qui arrive souvent, c'est que la personne qui a été laissée commence à poursuivre son partenaire. , espérant ainsi le récupérer. Parfois, cela se produit après les situations décrites ci-dessus, lorsque, à la suite de mauvaises actions, vous avez encore rompu. Dans ce cas, la personne semble « se réveiller », comprendre qu'elle est seule, réaliser son amour, son affection, son besoin d'un autre et décide que la meilleure façon de le renvoyer serait la persécution. Il commence à appeler, écrire, exiger un rendez-vous, déclarer son amour, construire diverses intrigues, mendier et s'humilier. A quoi cela conduit-il ? Si quelqu'un est poursuivi, il s'enfuira naturellement, ce qui entraînera donc une distance et un détachement encore plus grands. Parfois, très rarement, l'autre moitié revient - mais dans des conditions beaucoup plus strictes, qui provoquent de nouvelles querelles passionnées, des humiliations, des angoisses mentales et la rupture qui s'ensuit, déjà inévitable. Pourquoi nous comportons-nous de cette façon ? Parce que nous croyons, aimons et espérons. En règle générale, à ce moment-là, une personne commence à se blâmer pour ce qui se passe et essaie de toutes ses forces de corriger la situation. Mais encore une fois, il commet la même erreur : il ne prend pas en compte les sentiments de l'autre, sa colère, ses griefs, ses revendications. Cette situation peut être appelée « Je veux, quoi qu’il arrive ». Que faire si cela vous arrive ? Aussi étrange que cela puisse paraître pour une personne qui s'efforce de toutes les fibres de son âme de se rapprocher, il est nécessaire de garder ses distances. Oui, vous pouvez et devez maintenir le contact avec votre partenaire – mais avec beaucoup de délicatesse et de douceur. S'ils te disent