La risposta al dolore è necessaria per “disconnettersi” dalla figura di attaccamento. Quando perdiamo una persona cara, perdiamo anche una parte di noi stessi, quella parte che ci univa a lui. L'energia incanalata nella relazione finisce bruscamente. La psiche ha bisogno di tempo per realizzare la perdita e adattarsi ad essa. Nella psicologia moderna, ci sono due visioni opposte sul processo del dolore: - Come processo puramente individuale, l'assenza di fasi e termini universali del dolore sono lo stesso per tutte le persone, solo il momento e la gravità del loro verificarsi. Allo stesso tempo, diversi autori identificano diverse fasi dell'esperienza della perdita. Consideriamo il modello della dinamica dell'esperienza della perdita di E. Kübler-Ross Fase dello shock e della negazione Fase della rabbia e del risentimento Fase della colpa e delle ossessioni Fase della sofferenza e depressione Fase di accettazione e riorganizzazione Il dolore vissuto diventa una risorsa personale. In situazioni simili in futuro, una persona si sente stabile, ho descritto il corso del dolore normale. Non può essere completato se non vivendolo, permettendoti di piangere. Con tale dolore è estremamente raro rivolgersi a uno psicologo. Scopriamo cos'è il dolore patologico e in cosa differisce dal normale? Mokhovikov ritiene che il dolore diventi complicato quando la sua esperienza "rallenta, si ferma e sorgono difficoltà con l'integrazione della perdita e l'acquisizione di nuove esperienze". In questo caso, la persona rimane “bloccata” nel suo dolore e non riesce ad andare avanti. La parte attenuata della relazione si lega strettamente a se stessa invece di essere piantata e lasciata andare. E poi una persona del genere non è né viva né morta, il che diventa la base di molti stati nevrotici, psicotici, disturbi psicosomatici e comportamentali. Voglio soffermarmi su tre casi che sono diventati la base del dolore patologico. Una vita sospesa La sua vita era piena di lavoro. La vita negli anni '90 dettava le sue condizioni. E poi sono andato come al solito. Un giorno mi permetterò di riposarmi. Famiglia? Hai promesso di avere un giorno libero? Mi dispiace, avevo bisogno urgentemente di pareggiare i conti, non avevo tempo. Oh, controlla il mese prossimo. Di nuovo fino alla notte al lavoro. Prometto, onestamente, che tra due settimane il test sarà completato e andremo in vacanza! Le promesse si accumulavano come una palla di neve, ma il ritmo di lavoro non faceva che aumentare. Sono stato promosso, evvai! "Ora non ti vedremo più!" - la risposta silenziosa della sua famiglia... Quando suo marito morì, lei dovette lasciare il lavoro... Il pensiero ruotava attorno a “non siamo riusciti a fare così tanto insieme!” Quanti progetti!” La solita fuga verso il lavoro fallì, fu sopraffatta dal senso di colpa per la vita che aveva rimandato, e che a quella persona non sarebbe mai capitata. Mai! Due facce della codipendenza: “Cavallo da tiro” “Sono esausto”, sussurrano i vicini. Quest'uomo un tempo bellissimo come Apollo trascorse molti anni sprecando la sua vita davanti a loro. La moglie ha combattuto, implorato, salvato, persuaso a farsi codificare, è stata picchiata e perdonata. Lei si è fatta il culo e lui ne ha bevuto l'ultimo. Ha perso da tempo il suo aspetto umano. Lo disprezzavano e la compativano. “Che tipo di fardello ti sei tolto ora dalle spalle? Adesso almeno una persona guarirà!” È passato un anno... Non è guarita... La malattia di suo marito si è rivelata contagiosa. Sempre più spesso scivolava e barcollava verso l'ingresso. All'inizio si vergognava che lo avrebbero scoperto. E più tardi, senza prestare attenzione agli sguardi di traverso, la sua vita fu dedicata a lui. Non ho il mio da molto tempo. Morì e non c'era motivo di vivere, nessuno per... La sua anima morta completò il processo anche per il suo corpo. E ci è riuscita... La vita “sotto l'ala” Grieve?! Quando? In precedenza, tutto dipendeva da questo. La mamma, nonostante la sua età, è ancora una di quelle persone a due nuclei. Sono riuscito a fare tutto! La casa è pulita e c'è sempre cibo fresco, farà i compiti con i nipoti, lo andrà a prendere a scuola e lo porterà in piscina. E sta anche cercando di aumentare la sua pensione. "Tu, figlia, avrai bisogno dei soldi da sola, ma io non ho bisogno di niente!" Si sedette nel suo comodo ufficio: in silenzio, con calma. Lo stipendio è certamente piccolo, ma c'è poca responsabilità. E ora: “Come?!” Come faceva mia madre ad avere abbastanza soldi e tempo per affrontare la situazione?!” Tutto crolla. È come uno scoiattolo su una ruota. Vale la pena accettare un lavoro part-time quando i bambini si ammalano. Litigano sul lavoro….