Di norma, le persone in sovrappeso hanno uno dei tipi di dipendenza - la dipendenza da cibo - che si manifesta con una perdita di controllo sulla quantità di cibo consumato. Avendo le stesse radici e modello di sviluppo di qualsiasi altro tipo di dipendenza, ad esempio l'alcolismo, la dipendenza dal cibo è caratterizzata dalla presenza degli stessi disturbi in una persona nella sfera emotiva, nel pensiero e nel comportamento. Il cibo, come l'alcol o altre sostanze chimiche, agisce come un mezzo per soddisfare istantaneamente il bisogno di una persona non tanto di saturare il corpo con i nutrienti di cui ha bisogno, ma di cambiare lo stato di coscienza. In questo caso, il cibo stesso diventa una fonte per soddisfare il bisogno di emozioni positive, allevia lo stress emotivo e porta un sollievo temporaneo. Come ogni altra, la dipendenza dal cibo in un modo o nell'altro colpisce le principali sfere della vita umana: biologica (corpo), mentale (pensiero, sentimenti, comportamento), sociale (attività, comunicazione) e spirituale (la base di valore dell'individuo). Pertanto, l'efficacia del trattamento dipenderà dal successo dei cambiamenti in tutte queste aree. Ma oggi il metodo più popolare, e spesso l'unico, per trattare le dipendenze è l'eliminazione del sintomo e non un effetto complesso sulla persona. Il criterio per il trattamento dell'alcolismo è la cessazione del consumo di alcol e il criterio per eliminare la dipendenza dal cibo è il numero di chilogrammi persi. Tutto ciò si ottiene imponendo a una persona divieti sul suo comportamento abituale, con l'aiuto del quale ha precedentemente soddisfatto i suoi bisogni, che richiedono anche ulteriori ricerche. Ma il pensiero rimane lo stesso, la sfera emotiva è soggetta a ulteriore stress e il comportamento scivola in azioni stereotipate abituali. Di conseguenza, prima o poi si verifica il cosiddetto esaurimento, quando una persona ricorre nuovamente a una sostanza chimica o al cibo come mezzo per ripristinare l'equilibrio mentale. Un'ulteriore circostanza che complica il trattamento della dipendenza da cibo è che mentre una persona può vivere senza alcol e non ha più bisogno di controllarne il consumo, non può rifiutare il cibo senza mettere in pericolo la sua vita. Proprio come non esistono ex alcolisti, una persona che è diventata dipendente dal cibo dovrà sempre controllarne il consumo, poiché ci sono grandi rischi di ritornare al comportamento precedente. Per impegnarsi con successo nel recupero, la persona dipendente deve riacquisire e sviluppare capacità di pensiero, comportamento e sentimenti sani. Ma non è possibile farlo da solo, poiché non si vede dall'esterno e non può vedere il quadro completo di ciò che gli sta accadendo. In questo caso, viene in soccorso il supporto di gruppo, in cui il gruppo di tossicodipendenti funge da specchio, riflettendo i pensieri, i sentimenti e il comportamento di una persona. Nel gruppo, il tossicodipendente inizia ad analizzare ciò che gli sta accadendo, impara ad affrontare le difficoltà emergenti e riceve supporto emotivo. Quando un membro del gruppo condivide la propria esperienza, parlando delle sue esperienze, pensieri e azioni, l'altro confronta quanto detto con l'esperienza personale, trovando sempre più sfaccettature, aspetti e sfumature del suo comportamento. Pertanto, il gruppo aiuta il tossicodipendente a ripristinare la riflessione compromessa. Inoltre, nel gruppo, i suoi partecipanti condividono esperienze negative, a seguito delle quali le emozioni negative vengono scaricate in modo sicuro per se stessi, dopo di che non è necessario “divorare” situazioni stressanti. E gli esperimenti scientifici confermano il fatto che durante un gruppo di sostegno per tossicodipendenti, nel cervello viene rilasciata una quantità di endorfine e serotonina, i cosiddetti "ormoni della felicità", che è da tre a quattro volte più potente del rilascio di questi ormoni durante il sesso. Questo