Dall'autore: L'articolo racconta la storia di una giovane donna che ha deciso di sbarazzarsi del peso in eccesso con l'aiuto della psicoterapia più di cinque anni fa, pubblicato per la prima volta Non voglio perdere peso Era il nostro quinto incontro, quinto incontro individuale. Poco più di un mese fa, Nastya ha chiamato e ha chiesto una consulenza individuale. ha riferito che un anno fa ha subito un gruppo di terapia comportamentale incentrato sulla perdita di peso, le lezioni le hanno portato benefici: in tre mesi ha perso peso da centonove a novantanove, ma dopo "a sua insaputa" ha smesso di monitorare il suo peso, e poi ha scoperto che i chilogrammi persi erano tornati. Dopo aver lottato per qualche tempo con senso di colpa, vergogna e paura, ha deciso di cercare nuovamente aiuto. In generale, questi sentimenti accompagnano molto spesso il processo di perdita di peso: aspettative irrealisticamente elevate dai programmi di perdita di peso, alimentati dalla pubblicità, dalle prime pretese verso se stessi... un passo sbagliato e - o tutti intorno sono mascalzoni e truffatori, e non c'è niente che possa aiutare, oppure lei stessa è così... di tutti i tipi e buona per Niente. A causa di determinate circostanze, Nastya ha preferito la seconda opzione. Eppure ha chiesto aiuto. Al primo incontro, è rimasta molto sorpresa dal fatto che nessuno l'abbia rimproverata o svergognata, ma si è abituata rapidamente e abbiamo iniziato lentamente a sviluppare una relazione che ha permesso alla persona che chiedeva aiuto di cambiare qualcosa nella sua vita quando le veniva chiesto cosa fosse il motivo della restituzione dei chilogrammi in più, Nastya non riuscì a trovare alcuna risposta comprensibile. Non c'è stato alcun evento scatenante: nessun movimento, nessuna fretta al lavoro, quando non c'è nemmeno il tempo per nutrirsi. Non c'erano vacanze con le loro feste frenetiche, dopo le quali era così difficile per una persona che aveva l'abitudine di mangiare troppo tornare al processo di perdita di peso, non c'erano viaggi per visitare parenti ospitali. Tutto è successo in qualche modo da solo, "naturalmente e impercettibilmente". Un cucchiaio per la mamma, un cucchiaio per il papà, per il bambino, che ha tre anni, e con il quale è ancora in maternità, per il marito, da sempre indifferente sia alla presenza di chili di troppo che ai tentativi di perdere peso Bene, se non ci sono ostacoli per iniziare a perdere peso di nuovo, allora perché non iniziare? Abbiamo deciso di “litigare” e poi vedere cosa ne sarebbe venuto fuori. Un incontro e mezzo è stato speso in vani tentativi di trovare qualcosa a cui aggrapparci. Poi un bel po' di tempo per il cibo: cosa bisogna inserire nella dieta, quanto spesso e per quanto tempo mangiare. Un altro paio di incontri hanno riguardato l'aumento dell'appetito derivante dalle tentazioni. Ma poi è arrivato proprio questo quinto incontro... Nastya era seduta di fronte, il suo viso era teso, il suo respiro era trattenuto, le lacrime le venivano agli occhi "Sembra che ti stia succedendo qualcosa di importante". per dimagrire”, disse con voce strozzata. “?” “Non voglio dimagrire”, ripeté con voce più ferma, e poi all'improvviso si afflosciò e scoppiò in lacrime una parola, mi ha detto la stessa frase: "Perderai peso e non sarai mai più la nostra dolce e gentile Nastenka". Tutto sarà sbagliato! Non sarò più la stessa! E senza più trattenersi, singhiozzando forte, ripeteva ancora e ancora: non voglio dimagrire! Non voglio! Non voglio! In questo giorno, Nastya ha incontrato per la prima volta la sua resistenza al processo di cambiamento. Va detto che non era sola in questo. Quando si rivolge a uno psicoterapeuta (o a qualsiasi altro specialista) per i chili in più, la maggior parte delle persone ha una motivazione abbastanza alta (altrimenti difficilmente qualcuno accetterebbe di spendere il proprio tempo e denaro. - visite regolari, pagamento - Idem). Il desiderio di dimagrire si realizza (nella maggior parte dei casi solo parzialmente e spesso si trasforma in una lotta ossessiva contro i chili di troppo, ma non è di questo che si tratta), ma l'altro lato di questo desiderio spesso rimane nell'ombra: insieme a il desiderio di perdere peso, le azioni e le azioni sono controllate da un altro desiderio: mantenere il peso. Rimanere inconscio lo èil desiderio può rappresentare un serio pericolo per il processo di perdita di peso. Pertanto, i nostri ulteriori sforzi miravano a comprendere le cose importanti che erano collegate nella vita di Nastya ai chili in più e cosa era così spaventoso perdere nel processo di perdita di peso. Mi sono seduto in silenzio di fronte a lei. Dopo qualche minuto i singhiozzi cominciarono a calmarsi. Nastya fece un respiro profondo, espirò e ripeté di nuovo: "Non voglio perdere peso". Lo sguardo è sfocato e diretto nello spazio di fronte a te. Una sorta di processo stava accadendo dentro Nastya e, cercando di sostenere questo processo, ho detto: - Non voglio perdere peso perché... - Non voglio perdere peso perché non voglio perdere benessere - Di cosa stai parlando adesso? E Nastya cominciò a parlare della sua "vita prospera": di suo marito, per il quale la felicità è quando tutti sono a casa, e lui è sul divano con il telecomando; di sua madre, per la quale Nastya rimane ancora “una piccola figlia di cinque anni”; dei parenti che è costantemente costretta a riconciliare tra loro, fungendo da “cuscino che attutisce i loro contrasti”; e quanto bene la "dolce, premurosa e ospitale padrona di casa Nastenka" si inserisce in questo "idillio" familiare. E insieme a questa storia sono comparsi molti sentimenti: tristezza, rabbia, risentimento, vuoto e, ovviamente, paura - paura di cambiare qualcosa o. in questa situazione prevalente e consolidata che conviene a tutti a modo suo. Per capire perché un uomo o una donna che soffrono (in alcuni casi si può parlare proprio di sofferenza) di obesità si sforzano di restare con la propria sofferenza, dobbiamo capire quale ruolo giocano. nella vita i chili di troppo di una persona e la sofferenza che provoca. Molto spesso, l’eccesso di peso (e il tipo di dieta ad esso associato) aiuta a mantenere lo status quo. La preoccupazione ossessiva di essere sovrappeso è uno dei modi per fuggire da una realtà spiacevole; mangiare molto cibo aiuta ad affrontare i sentimenti che sorgono in risposta a questa realtà spiacevole; Questo è stato il caso di Nastya. All'inizio del prossimo incontro, Nastya era raccolta e premurosa. Non c’era più traccia della confusione con cui se n’era andata l’ultima volta “Voglio capire perché non sto dimagrendo?” – esordì “Non è di questo che abbiamo parlato durante il nostro ultimo incontro?” “Non ricordo bene la nostra ultima conversazione”. Ricordo solo che mi sono comportato in qualche modo... in modo inappropriato, o qualcosa del genere... - Hai provato molte sensazioni nuove per te, e il tuo comportamento ti sembra insolito - Sì, probabilmente... ma proprio non posso capisci perché non dimagrisco? - A Cosa ne pensi? Qualunque cosa ti venga in mente. Pensa ad alta voce: - Mi sembra di saperlo, ma è come se non volessi sapere... Una dimenticanza così strana non è rara. Il processo della psicoterapia è una serie di scoperte e intuizioni, seguite da un ritiro verso visioni e modi di pensare più familiari. Ciò che apprendiamo su noi stessi e sulla nostra vita nel processo di psicoterapia non è sempre una cosa piacevole. A volte vorrei dimenticarmene velocemente. L'incontro precedente ha toccato esperienze molto forti e dolorose. Il "rollback" che ha seguito questa sessione è più uno schema che un'eccezione - Cosa succede se permetti a te stesso di sapere perché non stai perdendo peso? - Ho paura a pensarci. - Eppure, tu pensi. Questa è la domanda che è così importante per te adesso. Immagino che questo non sia il primo giorno in cui ci pensi. - Sì. - Che ne dici di continuare? Ora dovevamo ripercorrere il percorso che Nastya ha letteralmente percorso su un'ondata di emozioni nell'ultima sessione. Solo che ora questo doveva essere fatto lentamente, concentrandosi sui dettagli e sugli aspetti importanti della situazione di vita del mio cliente. O il ricordo di quella stessa seduta cominciò a essere ripristinato, oppure i diminuiti attacchi di eccesso di cibo cessarono di oscurare la realtà, ma ancora e ancora tornavamo a quello stile di vita consolidato, che ora non si adattava affatto al mio paziente. Il peso continuò lentamente a scendere. “Non ce la facevo più!” Le ho detto: mamma! Ho quasi trent'anni e mi tratti come se ne avessi cinque - Mm... Se tuparlale con la stessa voce di adesso, allora non sono sorpreso dal suo comportamento: il tono della sua voce era così implorante che poteva davvero appartenere a una bambina capricciosa che Nastya ha parlato del suo tentativo di incontrare i suoi amici la sera. La mamma era contraria: dove vai quando hai un bambino piccolo a casa? C'è stata, come ha detto Nastya, una scaramuccia che si è conclusa con un ricordo dell'età. In precedenza, Nastya si lamentava solo di sua madre, ma ora, a quanto pare, ha cercato di resisterle. Era chiaro che le mie parole la ferivano. Non ho scelto il modo migliore per assecondare la sua voglia di difendersi. Nastya tacque. Sembra che il suo ruolo abituale di bambina offesa abbia cominciato a manifestarsi durante i nostri incontri. Questo momento nel suo comportamento potrebbe essere interessante. Nastya aveva difficoltà a esprimere la sua rabbia verso chiunque: verso sua madre, suo marito, i suoi amici e ora verso me. La sua insoddisfazione di solito la portava, come lei stessa descriveva, a “sedersi in cucina con i croissant, così morbidi e teneri”. Vuoi qualcosa di morbido e tenero?" - mi è venuta in mente questa opzione per continuare la sessione, ma è rimasta lì. Certo, questa sarebbe una provocazione, ma non ero sicuro che Nastya fosse pronta a esprimere apertamente la sua rabbia. C'era il pericolo che si chiudesse ancora di più in se stessa, e quindi sarebbero stati spesi molti sforzi e tempo per ripristinare relazioni di fiducia. Ho deciso di spostare il focus della sua attenzione dalla storia stessa alla relazione che si è sviluppata tra noi parallelamente alla storia. "Nastya, cosa hai provato in risposta alla mia osservazione?" "Niente", beh, eccola di nuovo cercando di mettersi sulla difensiva. Stai attento... - Perché allora hai cambiato così tanto faccia? E perché hai interrotto la tua storia? Lei è rimasta in silenzio: "Nastya, penso che ciò che sta accadendo abbia una relazione molto importante con il motivo per cui sei qui, con i tuoi chilogrammi e con la tua insoddisfazione per i rapporti nella tua famiglia." Andiamo a lavorare! – Ho cercato di essere delicato. - Allora cosa hai provato? - Mi è stato spiacevole sentire questo, - fantastico! Il contatto si sta ripristinando. - Cosa significa "sgradevole"? - Sono offeso... - E tu sei stato offeso da me, come di solito ti offende tua madre Lei ha annuito: - Sì, e anche - tu? non prendermi sul serio neanche tu. Tu, come mia madre, mi tratti come un bambino. Sì, questa ragazza non è così stupida! Nuove intonazioni cominciarono ad apparire nella sua voce infantile e supplichevole. Quello che ha detto era vero, almeno in parte - Sì, Nastya, sono d'accordo con te. Ma cosa vorresti dirmi a riguardo? – Ho cercato di enfatizzare il “tu” con l'intonazione: “Voglio che tu mi prenda sul serio...” lei non mi ha guardato, la sua voce era calma, ma anche il “tu” era enfatizzato “Potresti dirmi questo ?” – in questa frase ho sottolineato l’ultima parola. Nastya ha alzato la testa, il suo sguardo era fisso su di me, ha ripetuto: “Voglio che tu mi prenda sul serio”. anche seccamente. "Ti capisco, Nastya", e dopo una breve pausa aggiunse: "che ne dici di dirlo a mamma?" Con la stessa voce? In questo giorno abbiamo incontrato Anastasia per la prima volta. Era una nuova immagine, un nuovo personaggio che occupava le fantasie del mio cliente. E abbiamo esplorato queste fantasie, questa immagine Quella stessa "Nastenka", di cui coloro che la circondavano tanto apprezzavano, sembrava essere "a casa", "con i bambini", "nella farina, nelle frittelle, calda e gentile", un obbligatorio. Oltre a questa immagine c'era la completezza. "Anastasia", al contrario, era "fredda", "calcolatrice", "di successo", "non a casa". Naturalmente, “Anastasia” era una donna snella. Un compito importante e una condizione necessaria per una psicoterapia di successo è aiutare una persona a guardare se stessa dall'esterno. Ciò consente alle persone di cambiare. Adesso Nastya lo stava facendo bene. I suoi pensieri erano sempre più occupati dalle immagini di “Nastenka” e “Anastasia”. Ha iniziato a sorprendersi di se stessa Durante i nostri incontri, Nastya ha ricordato episodi della sua infanzia e giovinezza: "Sai, stavo ricordando chi nella vita mi chiamava Anastasia". Tutti mi chiamavano Nastya o Nastenka, e anche i miei genitori. Anastasia a voltepapà mi ha chiamato. Quando tornò dal lavoro e seppe da mia madre che mi ero comportata male, mi chiamò così severamente: Anastasia! E se l'avesse detto, sapevo già cosa sarebbe successo... - Non sono mai stato punito fisicamente. Al contrario, i genitori si sono sempre presi cura della famiglia e dei figli. Soprattutto papà, ha dato tutto perché non avessimo bisogno di nulla. Ecco perché non volevo turbarlo. Mi sono pentito così tanto di essermi comportato male. Mi odiavo quando mi chiamava con questo nome. - La mia amica più cara ha sempre amato fare shopping e comprare qualcosa per sé, ma a me era completamente indifferente. Quando andavo a fare la spesa, continuavo a pensare a cosa comprare per casa. Davvero sorprendente... Naturalmente, col tempo, Nastya ha anche imparato a prendersi cura dei suoi cari. Abbi cura di te con tutte le tue forze, sacrificando te stesso e i tuoi interessi. Tale cura è stata sostenuta (non solo durante l'infanzia, ma anche durante il lavoro) dalla famiglia, principalmente da mia madre: mio padre raramente mi rimproverava seriamente. Penso che raramente si arrabbiasse con me. Mi parlava severamente per compiacere mia madre. E poi mi ha detto di non turbare mio padre. Sua madre e suo padre sono venuti a Leningrado dalle città di provincia. Gli amici non erano molti, i parenti restavano lì… lontani. Il padre lavorava molto, la madre riteneva suo dovere creargli “tutte le condizioni” a casa. La relazione di Nastya con suo marito, anche lui trasferitosi da un'altra città, ha seguito lo stesso scenario. Abbiamo esplorato le relazioni familiari di Nastya, la loro storia, le regole e il modo in cui l'eccesso di peso si inserisce in queste relazioni familiari. E si è inserito abbastanza bene: ci è voluto molto impegno per mantenere le basi stabilite. Allo stesso tempo, dovevano ignorare i propri bisogni. In parte venivano compensati dal cibo, in parte venivano sostituiti da chilogrammi in più: “Avendo preso trenta chilogrammi in più, non hai nemmeno voglia di uscire di casa”. Insieme ad "Anastasia", l'aggressività cominciò ad apparire nella comunicazione con gli altri. L’aggressività, come capacità di esprimere e difendere la propria opinione, è necessaria per relazioni sane. Nastya ha imparato a costruire i propri confini, a esprimere i propri bisogni, a parlare ad alta voce per essere ascoltata. Questo accadeva anche durante le sedute, nei rapporti con me. Ai nostri incontri abbiamo cominciato a concederci di più: non pesavo più ogni parola dieci volte prima di pronunciarla; Nastya era abbastanza in grado di far fronte alle mie frecciate; A volte si permetteva di scherzare su di me: "Mi stai chiedendo come affronto la mia rabbia?" Te lo dirò: è semplicemente impossibile mostrare tali sentimenti nella mia famiglia! Ovviamente alla fine sono andato in cucina e ho mangiato qualcosa: oh, povera sfortunata! Con una tale educazione, non ha davvero altra scelta che portare con sé questi chili in più - Okay! Capisco che tu voglia dire che questa “dolce e gentile Nastenka” interpreta di nuovo il ruolo di vittima. Questo è successo anche nei rapporti a casa, con mia madre “Se non ho risposto al telefono, significa che io non potevo", Nastya ora si permise di uscire di casa. Il loro accordo con la madre era che Nastya avesse sempre un telefono cellulare con sé e sua madre potesse sempre chiamarla. Erano d'accordo su questo, ma Nastya ha difeso il suo diritto di non rispondere sempre alle chiamate. Al prossimo incontro, Nastya ha disegnato la sua famiglia sotto forma di una casa. Ogni membro della famiglia rappresentava una parte della casa. La mamma fungeva da base, tutto dipendeva da lei, lei costituiva la base della famiglia. Padre: muri e tetto, proteggeva dalle disgrazie esterne. Nastya - porte, sua figlia - finestre, la loro funzione era comunicare con il mondo esterno. C'era anche un fratello maggiore: un caminetto, tutti si radunarono intorno a lui, ma se ne andò e la casa divenne fredda. Non c'era posto per il marito in questa foto, era un estraneo nella famiglia dei genitori di sua moglie, con la quale vivevano insieme alla moglie. Non essendo stato accettato in famiglia, si calmò gradualmente nei confronti di Nastya. Igor (questo era il nome del marito di Nastya) ha affrontato bene le sue funzioni paterne. Amava il bambino e si prendeva cura di lui. Guadagnava abbastanza affinché sua moglie e suo figlio non avessero bisogno di nulla.Secondo Nastya basterebbe un appartamento in affitto, ma poi «dovremmo ridimensionarci un po’». L'appartamento dei genitori era abbastanza grande per vivere con loro. L'intimità sessuale, sebbene rara, si adattava abbastanza bene a entrambi. Discutendo di questo problema non siamo ancora riusciti a capire se l'aumento di peso abbia fatto sì che l'intimità sia quasi scomparsa dalla relazione o se l'insoddisfazione sessuale abbia portato all'amore per i panini francesi, ma il legame tra sessualità e cibo cominciò a essere tracciato abbastanza chiaramente. Sono passati sei mesi dal nostro primo incontro. Cinque di loro sono stati sottoposti ad un intenso lavoro psicoterapeutico. Nastya ha lavorato con piena dedizione. Durante questo periodo furono persi diciassette chilogrammi. La quantità di cibo diminuì, Nastya iniziò a tenere conto del contenuto calorico degli alimenti. Di tanto in tanto si verificavano attacchi di gola, principalmente associati alla rabbia verso la madre. Ma queste relazioni cominciarono a cambiare e i giorni in cui Nastya mangiava troppo diventavano sempre meno. Ogni giorno Nastya si riconosceva sempre di più. E questa conoscenza le ha aperto nuove opportunità. Riconoscendosi, Nastya ha conosciuto i suoi bisogni. Alcuni di loro l'hanno spaventata... "Il peso è stato lì tutta la settimana", ha iniziato Nastya all'incontro successivo. Di tanto in tanto, Nastya riferiva sulle sue dinamiche di peso. Si era già abituata ed era tranquilla sul fatto che dopo aver perso qualche chilogrammo, il peso rimaneva allo stesso livello per un po' di tempo. Oggi, per qualche motivo, era preoccupata per questo fatto - Perché ti interessa questo oggi? - Ho smesso di contare le calorie - Se questa è la tua scelta oggi, perché no? perdere peso è semplice Fortunatamente, il percorso verso la perdita di peso dovrebbe essere il più veloce, diretto e continuo possibile. Ad essere sincero, anch’io sono suscettibile a questi stereotipi. Tuttavia, questa opinione è un'idea sbagliata: ogni persona decide da sola quanto velocemente, quanto, con o senza soste, perdere peso e se perdere peso del tutto. Il compito di uno psicoterapeuta è aiutare una persona a fare una scelta che gli si addice e dobbiamo accettare questa scelta, qualunque essa sia. Se lo psicoterapeuta fa questa scelta per il paziente, tutti gli ulteriori sforzi saranno vanificati. I giochi infiniti tra salvatore e vittima portano solo alla reciproca delusione Cliente: “Mi sei stato raccomandato come lo specialista più straordinario in questo campo. È vero?” Psicoterapeuta: “Sì, il 100% di coloro che si candidano ottengono ciò che desiderano”. K: “Mi dai garanzie?” P: “Certo, se è pronto a seguire i miei consigli”. “Sono pronto a tutto, pur che funzioni”. P: “Allora mettiamoci al lavoro. Devi fare questo e quello." K: "Oh, non posso farlo." P: "Provaci meglio, è così semplice." K: "È davvero semplice, ma non funziona." "Sei un paziente demotivato!" K: "Sei un truffatore!" A volte negli uffici si verificano conversazioni del genere. Naturalmente, in risposta al "Ho smesso di contare le calorie" di Nastino, ho avuto la tentazione di scoprire perché, cosa si stava fermando. me e come riprenderlo il più rapidamente possibile. Ma se Nastya continua a perdere peso, sarà solo di sua spontanea volontà. Ma Nastya rimase in silenzio. "Nastya, a cosa stai pensando adesso?" Ora voglio perdere peso, ma non voglio contare le calorie... - Se è solo così, perché non fare una pausa dal conteggio per un po'? Hai lavorato tanto, puoi concederti una piccola “vacanza dimagrante”. Con alcuni clienti, soprattutto quelli che hanno bisogno di perdere molti chili di troppo, ci accordiamo per fare delle pause, e così il dimagrimento avviene in due. o tre fasi.- No, non c’è niente di complicato. È facile, non sono stanco. È vero: non ci vuole più di un mese per imparare a contare le calorie. Dopo un mese, il conteggio non richiede più di cinque minuti al giorno. Basta guardare la piastra e la precisione dettagliata non è affatto necessaria. Pertanto, se sorgono difficoltà con una questione così semplice, la ragione di ciò, di regola, è altrove: cosa sta succedendo, davvero non lo so, come è andata la tua settimana? Cosa è successo oltre ai cambiamenti dacontenuto calorico? - Mio padre è andato in viaggio d'affari. Sono andato a teatro con mia madre e il mio rapporto con lei in generale è migliorato. Sono andato all'asilo, vogliamo mandare via il bambino dopo l'estate. Con mio marito tutto è come al solito Le ultime parole suonano in modo speciale: o con tristezza, o con stanchezza. “Con mio marito è tutto come al solito, e questo significa ... - Ho cercato di aiutare Nastya a trasferirsi in questa direzione. - Ciò significa che lui - ancora, quando torna a casa dal lavoro, fa i suoi affari nella nostra stanza, e quando gli chiedono perché non comunica con nessuno, va alla TV in soggiorno. .- Parli solo di lui. Cosa significa questo per te, cosa provi, cosa provi, cosa ne pensi: sono arrabbiato! Non mi piace! Ne ho avuto abbastanza! – era davvero seccata. E in questo momento, in misura maggiore, ho pensato a me. “Che razza di domande stupide stai facendo? In quale altro modo si può trattare questo? – il tono della sua voce sembrava parlare. Quando ci sono molti sentimenti dentro, stiamo solo cercando qualcosa per buttarli fuori, qualsiasi motivo andrà bene. Ma non è di questo che abbiamo continuato a parlare, perché Nastya ha aggiunto: “Probabilmente divorzieremo”. Naturalmente, questo è solo uno scherzo e non statistiche. Tuttavia, nel processo di psicoterapia, le persone spesso riconsiderano le loro relazioni, e non tutte le relazioni resistono a uno sguardo così attento. Nastya e io abbiamo cercato di dare uno sguardo onesto alla loro relazione con il marito. Qual è stato il motivo del matrimonio? Quali sono le aspettative reciproche? Impegni? Interessi? Regole? Come si è sviluppato il rapporto? Come sono arrivati ​​al punto in cui sono adesso? E qual è il ruolo di ciascuno in questo processo? Il dialogo era un po' lento. C'era una sensazione di eufemismo. Inoltre, non era chiaro quale ruolo avesse avuto l'improvviso abbandono degli sforzi per perdere peso nella storia delle speranze non realizzate. Ma qualcosa cominciò a diventare chiaro verso la fine della seduta, non so come dirlo. Ho incontrato un uomo... mi piace. E anch'io. Dettaglio interessante! Soprattutto considerando che mancano cinque minuti alla fine della riunione! Penso che sia stato difficile per Nastya parlare di questo, quindi, consapevolmente o meno, ha scelto di segnalarlo senza lasciare tempo alla discussione. Nastya è riuscita solo a riferire che questa conoscenza è avvenuta su Internet, su un sito di incontri, dove aveva già visitato "per aumentare la sua esperienza di comunicazione con gli uomini", e al momento questa relazione rimane nell'ambito della corrispondenza. Abbiamo trascorso il mese successivo a discutere di questa nuova relazione. Nastya "si è spaventata", era così appassionata di Maxim (questo era il nome della sua nuova conoscenza). Abbiamo iniziato a incontrarci due volte a settimana. Ciò è accaduto dopo che Maxim ha suggerito di incontrarsi. Nastya era nel panico e mi ha chiamato. "Ho un marito e un figlio" - Nastya aveva paura per la stabilità del matrimonio. Non sapevo come avrebbe reagito la mia nuova conoscenza: “Cosa penserà quando mi vedrà così? E, in generale, sarà adatto? E poi ha aggiunto: “Di cosa sto parlando? Quale incontro? Tormentata da queste domande, Nastya mangiò. Mangiava e non badava alla dieta. Nelle prime due settimane di questo mese, Nastya mangia troppo quattro volte. Durante questo mese ha guadagnato tre chilogrammi. Durante questo periodo di terapia, cercò nuovamente di trovare la salvezza nei chili in più. Era più facile e sicuro essere la "cara, gentile Nastenka". Ma il bisogno di cambiamento era più forte e Nastya ha iniziato a uscire gradualmente. In questo momento, la nostra attenzione era focalizzata sui rapporti di Nastya con gli uomini - Perché Maxim è così attraente - non so come dire... Lui è gentile, è interessato a me, e non a quello, sembro. Di solito gli uomini ti chiedono di inviare una foto nella prima lettera e non importa se invii una foto o meno, smettono di comunicare. Se non lo mandavo insistevano: “voglio vedere con chi comunico”, se lo mandavo al massimo si scusavano e dicevano che non era quello di cui avevano bisogno. Ma Maxim è diverso. Non siamo riusciti a ottenere nulla di più specifico sul "meraviglioso Maxim" da Nastya, il che è comprensibile: la chat fornisce troppo poche informazioni su una persona. Tuttavia, nel nostro lavoro, il "meraviglioso Maxim" ha svolto un ruolo molto importante. Era il suo aspettoha permesso ai bisogni e alle aspettative di Nastya riguardo agli uomini di manifestarsi in modo così chiaro e chiaro. Per cominciare, un uomo deve essere gentile. Tuttavia, questa gentilezza non esclude in alcun modo la forza di carattere e la determinazione. Essendo deciso e capace di insistere da solo, un uomo ha bisogno di ascoltare regolarmente la donna che si trova nelle vicinanze. Anche se è meglio non ascoltare, è meglio indovinare. Ma solo affinché nulla sia superfluo! Solidità finanziaria unita a generosità. E il fascino esterno, il senso dell'umorismo, la spontaneità, la profondità del mondo interiore e la delicatezza. Abbiamo dipinto il "suo" ritratto (nel senso di un uomo ideale). E va bene che “Lui” si sia rivelato grottesco e perfino caricaturale, ecco perché è l’ideale. E questo ideale, posto sullo sfondo dei rapporti reali con gli uomini viventi, permetteva di vedere questi rapporti sotto una luce nuova. Non esistevano corrispondenze complete. Naturalmente, nessun uomo nella vita reale è stato all’altezza di questo ideale. E questa discrepanza ci ha dato l'opportunità di affrontare gli insulti inflitti dagli uomini a Nastya. Il padre, che amava così tanto sua figlia, non l'ha mai protetta dalle infinite lamentele e rimproveri di sua madre. Era troppo debole per resistere alla moglie e, quindi, preferiva trascorrere la maggior parte del tempo al lavoro, fuori casa, giustificando la sua assenza con la necessità di sostenere la sua famiglia ovunque l'anima dell'azienda, oltre all'indubbio difetto importante: era impossibile fare affidamento su di lui per qualsiasi cosa "Lo amo moltissimo, ma mi è sempre dispiaciuto per quelle ragazze che erano con lui", ha detto Nastya riguardo a suo fratello. Aveva la maggior parte delle lamentele riguardo a suo marito. Un programmatore poco comunicativo, privo di iniziativa e anonimo di una grande azienda, che vive nella casa dei genitori di sua moglie L'ultima goccia è stata il compleanno recentemente festeggiato di Nastya. Come regalo, Igor ha presentato una certa somma di denaro "Non è nemmeno andato a cercare cosa potesse piacermi!" "Non gli importa affatto di me", Nastya era indignata. Maxim era bravo sotto tutti gli aspetti: parole dolci, piene di tatto e attente, bellissime carte di congratulazioni, non chiedevano nulla ed erano allegri in tutti i miei tentativi di sottolinearlo la persona reale che si trova dall'altra parte di Internet, Nastya non sa che questa persona reale è solo una ragione per manifestare l'ideale interiore inconscio, e diventa più chiaro come Nastya stessa costruisce relazioni con uomini che sono stati ignorati o incontrato con freddezza. Pensavo che fosse stato dipinto un altro quadro rosa con marshmallow, seguito da un'altra profonda delusione. Dopotutto, anche il marito di oggi una volta regalava fiori senza motivo, scherzava e passava il tempo a scegliere i regali, e il padre sembrava essere il migliore che un uomo potesse essere. Ma, dopo aver chiesto due incontri a settimana, Nastya sembrava dire: Andrey, tieni d'occhio la realtà, e per ora avrò la testa tra le nuvole La realtà veniva, stranamente, dal mondo virtuale delle fate. racconto Relazioni su Internet. Nastya è arrivata all'incontro successivo con gli occhi rossi, gonfi di lacrime e, sedendosi su una sedia, ha subito iniziato a piangere "È finita, è finita", ha ripetuto singhiozzando tra le lacrime , "è tutto finito, basta, basta... È durato dai cinque ai sette minuti circa." Poi, quando le lacrime che la soffocavano si calmarono un po', poté parlare. Ancora singhiozzando e talvolta scoppiando in singhiozzi e tornando di nuovo in contatto con me, Nastya mi parlò della lettera che aveva ricevuto il giorno prima da Maxim. La lettera, come ho capito dal racconto, era molto bella: erano state scelte la sequenza video e l'accompagnamento musicale. Maxim deve aver impiegato un po' di tempo per scrivere questa lettera. Ma in questa lettera Maxim la chiamava “amica”, “si rivolgeva a lei come amica”: - Sono un suo amico! Capisci: solo un amico! Solo un amico e basta! - Ti aspettavi qualcos'altro? Chi pensi che dovresti essere per lui? E chi è lui per te? Nastya era confusa da queste domande. Ha smesso di piangere e si è presa un momento per raccogliere i suoi pensieri "Pensavo che avessimo una relazione", ha detto, imbarazzata eNastya rispose, come se fosse sorpresa da ciò che è stato detto: "Qualcosa nella tua corrispondenza ti ha permesso di trarre tali conclusioni?" Nastya non mi ha mai letto le sue lettere a Maxim o le sue lettere a lei (non le ho mai chiesto di farlo). A volte diceva solo qualche parola, ma solo per tornare al piacere gioioso di comunicare con il suo eroe - Beh, mi sembrava così... - Mmm... - Ma affinché sia ​​assolutamente chiaro, quindi - no, probabilmente... - Oh perché piangi allora? - Oh, non lo so nemmeno... Le lacrime si sono già asciugate in questo momento - Non riguardo a questa rottura fantastica di una relazione fantastica per rispondere a queste domande. Cosa piangeva veramente? Erano lacrime per l'uomo ideale? L'uomo che aveva tanto sognato, apparentemente incontrato, quasi perduto, e all'improvviso si rese conto che era tutto solo nella sua testa? E questa perdita non ha rivelato tutte quelle delusioni che una volta erano state vissute - in suo marito, nel suo primo uomo, fratello e, ovviamente, padre? Forse queste erano lacrime sulla tua ingenuità infantile, quando puoi soccombere così facilmente a un sentimento e lasciare che ti porti lontano, lontano dalla terra e da tutto ciò che è su di essa? Lacrime di illusioni perdute? Grandi aspettative non realizzate? Non lo so. Nastya e io ne abbiamo parlato poco in futuro. Ma questo particolare giorno è stato un'altra pietra miliare importante nel nostro lavoro insieme. Il giorno successivo, Nastya ha chiamato e ha riferito che stava provando un sollievo significativo, che una "rottura fantastica di una relazione fantastica" era esattamente ciò che aveva bisogno di sentire. Questa fu la sua seconda e ultima chiamata durante la terapia. È interessante notare che in questa conversazione non si è lamentata delle sue condizioni, non ha avuto bisogno di aiuto e non ha chiesto un incontro di emergenza. Il nostro lavoro stava per concludersi. Siamo tornati all'incontro una volta alla settimana. Nastya ha iniziato l'incontro successivo con la storia che Maxim è rimasto molto sorpreso dalla sua "reazione violenta" (il messaggio è stato inviato prima della nostra sessione precedente) e dalla successiva scomparsa dalla corrispondenza. Per Nastya, le sue parole furono la conferma della sua "valutazione inadeguata" di ciò che stava accadendo in quel momento. L'interesse per Maxim svanì gradualmente. Le lettere cominciarono ad arrivare e ad essere spedite sempre meno spesso. Le relazioni sono rimaste nel quadro dell'amicizia. “Ad essere sincero, non sono nemmeno molto interessato a quello che è veramente. So che è solo una persona e basta. Non ho bisogno di altro da lui. Non esiste una simile ossessione”. Abbiamo dedicato i restanti due mesi prima che lei e la bambina partissero per il villaggio al suo rapporto con suo marito. “Quella sera, quando ho ricevuto una lettera da Maxim, ho pianto per metà della notte. Igor ha cercato di consolarmi in qualche modo, chiedendomi cosa fosse successo. Ovviamente non potevo dirgli nulla. Ma ero così disgustato che mi stesse confortando, non volevo che mi toccasse. E ora penso, cos'altro poteva fare, cos'altro mi aspettavo da lui? Io stesso lo ho messo costantemente in una posizione idiota. Durante questo periodo, Nastya ha iniziato a trattare suo marito con grande comprensione. Domanda: "Cos'altro stavo aspettando?" si chiedeva ormai sempre più spesso. E ancora e ancora ho cercato la ragione del mio matrimonio fallito nelle mie azioni e azioni. Ancora e ancora giustificava il comportamento di suo marito con il proprio e questo cominciava a darmi fastidio. Comprendere il proprio ruolo in ciò che sta accadendo in famiglia è ovviamente importante, ma temevo che Nastya si tuffasse nel solito senso di colpa, prendendo tutto su di sé. E questo non avrebbe portato Igor a consolidare proprio il ruolo di outsider nella sua stessa famiglia. Ma questo, fortunatamente, non è accaduto "Non parliamo più con mio marito", ha iniziato Nastya con voce monotona e, dopo una pausa, aggiunse allegramente: “stiamo solo facendo quello che ci piace, evidentemente Nastya si è divertita a prendermi in giro. Negli ultimi incontri è apparso in lei qualcosa di malizioso e giocoso. Forse questo era dovuto all'estate in arrivo, forse ai trenta chilogrammi che erano andati via durante l'intero periodo del nostro lavoro, forse perché Igor aveva iniziato a cambiare insieme a lei. Parlando di interrompere le conversazioni con suo marito, Nastya voleva dire che aveva smesso di bombardare Igor con infinite affermazioni e commenti, ma invece ha suggerito?