あなたは私の中に反映されています。 付け加えておきたいのですが、あなたは私の中にいます、だから何ですか？ 🧐 私たちの環境、家族、そして私たち自身の状態に関連して、「私たちは皆、お互いの鏡である」という事実について、よく宣伝されているトピックを明らかにしたいと思います。 🔸 反省 - 模倣、学習 なぜ私たちが反省するのかから始めましょう。まったく何か？ 私たちの脳には、文字通りコピーして新しい反応を超高速で生み出すミラーニューロンがあります。 これは、子供たちが権威ある大人の言葉を繰り返したり真似したりするときに、はっきりと現れます。 自分自身の人生経験が欠如しているため、単にそれを自分自身のものとして受け入れ、それを自分の現実に統合します。 彼らはこれを見事に成功させています。反省は模倣であり、親密な関係です。さらに、学校や思春期では、集団に属するという欲求がどのように満たされているかを観察できます。 「私たちはギャングであり、一党です。あなたと私は同じ血を引いています。興味深い事実は、ミラーニューロンが発見されたのは 1990 年代初頭というごく最近のことです。」 彼らの助けがあれば、私たちはより簡単かつ迅速に学び、経験やスキルなどを取り入れることができます。 50 ～ 60 年前に先人たちが行っていたよりもはるかに多くの情報をさまざまなソースから受信、分析、処理できます。 誰かが何か新しいものを生み出すプロセスを経た場合、私たちはそれをもう一度繰り返すことはできず、既成のシステムを採用して単にその結果をコピーするだけです。次のようなフレーズを聞いたことがあるでしょう。他人の何かが好きではないということは、あなたにもそれがあるということです。」 どうやって食べるの、全然気に入らないなら絶対そんな態度しないよ！ ここで、自分が何が気に入らないのかを見つめることが重要です。 なぜ私はこのように行動しないのでしょうか？ どのように感じますか? 例: 🗣️この人は騒がしく、騒々しく、周りのすべてのスペースを占領し、すべての注目を自分に集めています。 僕はそんなんじゃない。 これは全く容認できず、下品な行為です。 いいえ、嫉妬しているわけではありません。 彼は単に他人が話すことや自分自身を明らかにすることを許しません。 彼の番ではない、彼はルールを破っている。 私は自分にそんなことをさせませんし、実際、自分に注目が集まるのを恐れています。 同時にその不足も感じますが、それを否定します。 だからこそ、この人は私をイライラさせます。別の状況を考えてみましょう。「私の子供/夫/猫（自分の猫を入れてください）は完全に制御不能で、誰の言うことも聞かず、あらゆる境界線を超えており、通常は神経科医に見せる必要があります/心理学者...質問: 長い間彼のところに通っていたんですか? 答え：なぜ、私は大丈夫です！✋はい、しかしいいえ））おそらく、あなたは自分自身に集中できず、周囲の外側の現れだけを見て、自分の感情を認識していません。 おそらくあなたはそれらを認識していますが、それらを生きておらず、隠し、拒否し、ブロックしています。 コントロールを失ってしまったのです。 あなたには、外的要因があなたの状態に影響を与え、あなたをコントロールしているように見えますが、同時に、すべてが正確に起こっていますが、その逆も同様です。 それらはあなたの内なる気分を反映しているだけです。 あなたは混乱した状態にあり（おそらく長い間休んでいなかった、多くの並行作業があり、神経系が疲れきっていた）、外部からの刺激物によって怒りを感じます。 そのような内部フィルターを通して、あなたは周囲の現実を認識します。☀生命資源の状態にあると、あなたは喜んで飛び跳ねる子供に加わり、猫に餌をあげて腕に抱き、別の立場から夫に話しかけます。そのような状況、帰還手段 私は自分自身に単純な質問をしてみます：今私に何が起こっていますか？ 私はどう感じていますか？実際に鏡に行って自分を見て、「今私が本当に望んでいることは何だろう？」と考えてみてください。 私に何が欠けているのでしょうか? 落ち着きを取り戻すのに何が必要ですか?🧘‍♀️そして、私の状態を正常化するための簡単な行動を実行してください (空中に出る、呼吸法を練習する、瞑想するなど) 20 ～ 30 分後には効果が現れます。 、子供は落ち着き、猫は叫ぶのをやめ、夫は正気に戻ります。 一言で言えば、外の世界は再びあなたを映し出すことになります。私たちの世界では、すべてが相互につながっています。 これは、私たちが人々の行動に直接影響を与える、あるいは人々が私たちに影響を与えるという意味ではありません。 すべての出来事は中立であり、私たちの態度だけがそれらに肯定的/否定的な意味合いを与えます。 状態が第一ですので、気を付けてください 😉。.