Je veux écrire sur ce « don merveilleux » que presque tout le monde, ou presque, possède à des degrés divers de perfection. Bien sûr, j'aimerais écrire davantage sur la dévalorisation. Comment le savez-vous ? C'est un tel état lorsque vous commencez à penser et à sentir que tout ce que je fais, par exemple, ne vaut pas grand-chose ou que je n'en fais pas assez ou lorsque vous pensez que l'autre fait/vit toujours. mieux, mais d'une manière ou d'une autre, pas tellement lorsque vous ne prêtez pas beaucoup d'attention aux réalisations, mais que vous pensez constamment aux erreurs/insuffisances. Certains appellent cela du réalisme. Certaines personnes vivent simplement comme ça et ne comprennent même pas qu'elles le sont. avoir un tel «don», alors la psyché effectue une manœuvre de réponse. Elle éteint l'énergie intérieure, l'énergie de l'excitation et du désir d'apprendre et de faire quelque chose, de vivre et active la fonction de passage à un mode dénué de sens. Le monde passe soudainement de coloré à une sorte de « là-bas », idéal et beau, un monde appelé « mais pour les autres » ou « quand je suis déjà... » - ce monde semble paradisiaque et inaccessible. Ou réalisable, mais pour une raison quelconque, ce n'est toujours pas pour moi. Où apprenons-nous ce « don » ? Je pense que cela dépend, bien sûr. Ils iront très probablement chez leurs parents. Par exemple, je me souviens encore que lorsque j’étais enfant, les autres enfants de ma grand-mère s’en sortaient toujours mieux que moi. Plus prospère, plus intelligent, plus obéissant. Ou voici un autre exemple, quand je suis entré dans une université, et que je suis entré en 2, mon père m'a dit "Je ne m'attendais pas à ça de toi, bien sûr." Je suis un bon élève et j’ai le « don » de la dévaluation à son meilleur. Comment vivre avec cela ? Il existe de nombreuses réponses. Mais je considère deux points comme importants et curatifs. La première est de reconnaître que je me dévalorise. C'est une compétence de remarquer ce processus à l'intérieur. Un grand nombre de personnes ne reconnaissent pas le critique intérieur. Nous sommes souvent fusionnés avec lui. Et commencer à suivre ce processus en vous-même est déjà une grande étape. Cela signifie que vous pouvez vous séparer et pouvoir vous regarder un peu de l'extérieur. Et ne pas vraiment penser que je ne vaux rien ou que ce que je fais est un non-sens total. L’autre partie est la conviction que tout va bien pour moi. Exactement comme tout le monde, ni meilleur ni pire. Dans le meilleur sens du terme, je suis comme tout le monde. Et encore un point important. Apprenez à vivre avec la dévaluation. Je pensais que je pourrais m'en débarrasser. S'aimer, guérir enfin, atteindre des sommets.... Maintenant, je ne pense pas. C'est comme une maladie chronique. Et périodiquement, il y aura des exacerbations. Mais en sachant simplement vous séparer et vous dévaloriser, vous pouvez « prendre le bon médicament » à temps. Et faites passer le monde du gris au coloré, et vivez lentement. Pas idéal. C'est un peu tordu, mais toujours EN DIRECT. Prenez soin de vous.).