De l'auteur : S'il vous plaît, prenez-le avec humour, et non comme une instruction. Il est facile de devenir heureux. Surtout si vous voulez être heureux. Cependant, certaines personnes continuent de cultiver des habitudes qui conduisent à l’effet complètement inverse : « Je ne peux pas faire autrement », « J’ai eu une enfance difficile », « J’ai un caractère difficile », etc. … Tout le monde a le choix. Mais choisir les habitudes énumérées ci-dessus est sûr de conduire au malheur : pleurnicher davantage. Dès qu'il y a ne serait-ce qu'une petite personne intéressée à côté de vous, dépêchez-vous et dites-lui à quel point tout va mal pour vous, à quel point votre vie est dure. Si vous n'avez pas de raison sérieuse de pleurnicher, inventez-en une à partir de chaque petite chose (trop paresseux pour aller au magasin, vous n'avez pas beaucoup dormi/dors de la journée, personne ne vous appelle...). Et encore une chose : vous devez pleurnicher à chaque réunion, ce qui risque de vous ennuyer. Souvenez-vous de toutes les fois où le comportement de quelqu'un vous a mis mal à l'aise. Blâmez particulièrement fortement votre famille et vos amis. Laissez le fardeau de communiquer avec vous les hanter même en vacances ! Critiquez et discutez ! Recherchez les faiblesses de chaque idée et de chaque pensée. Peu importe : l’avis d’un ami, le projet d’un partenaire, votre créativité… coupez-le à la racine. Pensez à critiquer la personnalité des autres pour affiner votre cercle social le plus rapidement possible. Mangez le plus possible ! Des problèmes au travail ? Vous en avez assez de rester à la maison ? Manger! Choisissez les aliments les plus sucrés, les plus gras et les plus caloriques pour devenir rapidement obèse. Restez davantage à la maison. Pas besoin d'air frais ni de marche. Évitez de rencontrer des amis et des parents. De cette façon, vous obtiendrez rapidement une diminution du tonus général, ainsi que de l'ennui et de l'apathie en regardant la télévision. Privilégiez les programmes « Le temps nous le dira », « Diffusion en direct », etc. Cultivez des pensées négatives dans votre tête. Souscrivez autant de prêts que possible. Ne cherchez pas à gagner et à économiser. Voulez-vous un nouveau smartphone cool qui équivaut à deux de vos salaires ? Prenez-le aussi à crédit ! Laissez les pensées sur l’endettement vous maintenir d’humeur anxieuse. Ne lisez rien d’autre que les publications sur les réseaux sociaux. Privez-vous de la possibilité de vous forger votre propre opinion et d’apprendre de nouvelles choses par vous-même. Ne changez rien, ne cherchez pas de solutions et n’expérimentez pas ! De cette façon, vous deviendrez certainement très, très... médiocre. Ne vous tournez pas vers les médecins et les psychologues pour obtenir de l'aide. Participez toujours à l’automédication et à l’introspection. Plus vous parvenez à négliger vos problèmes, plus vous risquez de gâcher votre vie. Eh bien, que pensez-vous de cette liste ?... et il est facile de devenir heureux. Surtout si tu veux être heureux.