うつ病のレベルは、本人にとっても専門家にとっても興味深いものである可能性があります。 彼らの興味は異なりますが、目的は1つです。なぜ人はうつ病のレベルに興味をもつことができるのでしょうか。それがうつ病なのか、すべてがどれほど悪く深刻であるかを理解しようとします。うつ病の場合、その人がどのような種類の、どのくらい強い思考ができるか、その結果を誰か（親戚、心理学者、医師など）に共有するのに助けが必要です。なぜ心理学者や医師はうつ病のレベルに興味を持っているのでしょうか？薬物療法なしで対処できるかどうかを評価するには、心理学者がどこから心理療法を開始するか、および治療のプロセスと正確さを評価するためにどのような状態の変化を追跡するかを理解することが重要です。 何も変わらない場合は、何ができるかを考えて行動を調整し、心理テクニックを選択します。 場合によっては、トークセラピーが必要になり、現在の問題を克服するのに役立ちます。 時々それは思考とともに機能します。 時には、行動や感情で。 これらはすべてクライアントの状態によって異なり、心理療法の期間もうつ病の程度によって異なります。 もちろん、確実に言うことは不可能です。 しかし、別の医師への紹介、サポートグループへの紹介など、追加の個別の推奨事項を提供するために、適切な投薬サポートを選択することを提案することはできます。うつ病は発熱ではなく、そのレベルの評価は依然として主観的です。 しかしその一方で、あなたに何が起こっているのか、そしてどのように起こっているのかをより正確に知るのはあなた以外には誰もいません。 * 診断を下すには専門家が必要であることを思い出してください。 検査によりうつ病の存在が示唆される *うつ病とは: 1. 軽度のうつ病（亜うつ病） 主な症状は、臨床像では弱く表現されます。疲労、何もしたくない、人生に対する味覚の喪失、睡眠障害、食欲不振などの個別の症状のみが現れます。うつ病の主な症状は中等度に発現する 社会的および職業的機能の低下 重度のうつ病は憂鬱または無気力のいずれかが支配的であり、無気力、不安、落ち着きのなさ、自殺念慮および自殺傾向が確認され、社会的および日常的機能の顕著な障害、職業的活動の遂行不能、罪悪感、無価値感、まったくの無意味さ、病気、運動発達遅滞、または逆に不安などの考え。自分の感情に応じてうつ病のレベルをどのように評価できますか。気分が重くなった、悪化した、憂鬱になった、より消極的になった、または症状に応じて症状が改善した、などです。テスト - 数値で測定されます。 古典的なベックうつ病テストには基本的な質問が含まれており、その答えはあなたのうつ病のレベルを評価するのに役立ちます。 テスト結果はポイント単位で表示されるので便利です。 気分日記テストを受けることができます。 詳細または簡潔。 重要で印象的な特徴を選択し、そのレベルをマークし、グラフを作成することもできます。 その日の感覚や状態を詳しく伝えることができます。 数値またはグレード「良い、普通、悪い、非常に悪い」でレベルを簡単に評価できます。 日記の例: 日付 気分 (1-10) 伝えたいこと エネルギー 睡眠 ... 3月17日 6 2 5 2 (眠れず、起きた時間) 5) 18.03 5 19.03