Le crisi sono una parte naturale della nostra vita, quindi è estremamente importante essere in grado di gestirle in modo tale da trarne beneficio) “...Come noi avvicinandoci al nostro trentesimo compleanno, cominciamo a sentire in noi stessi una nuova vitalità”, “…rivediamo criticamente il nostro passato”, spesso “…abbiamo il desiderio di strappare il pezzo passato e ricominciare tutto da capo”, e in generale, “...desideriamo fortemente realizzarci”, scrive la ricercatrice americana Gail Sheehy. “Voglio ricominciare a vivere”, diciamo)…Una persona sola sente una spinta che la spinge a cercare un partner! Una donna casalinga si sforza di uscire nel mondo. Un uomo vuole cambiare lavoro e trovare la sua vocazione. I genitori senza figli decidono di avere figli. E quasi tutti coloro che sono sposati da sette anni provano delusione. Più vicino ai 30 anni rivalutiamo i nostri risultati e il nostro modo di vivere, calcoliamo i risultati e le delusioni. Gail Sheehy crede che la radice della delusione risieda nel fatto che non siamo diventati ciò che sognavamo. Probabilmente, per la prima volta ci rendiamo veramente conto che il tempo non è infinito, tutto finirà un giorno, potremmo non avere tempo... In un altro modo, questo fenomeno è chiamato concetto di mortalità personale. Non è facile da sperimentare, ma è utile, perché alla fine porta alla formazione del proprio percorso di vita. Mi piace come ha detto Emir Kusturica a riguardo: “Non sono una donna, ma quando si parla dell’estate mi sento triste”. Mio figlio una volta disse al funerale di mio padre: “Ora capisco cos’è la morte. Una mela è caduta ed è marcita, e poi una nuova mela germoglierà in questo luogo”. Quindi, davvero non germoglierò da qualche parte un giorno? Lo psicologo A. Mokhovikov la dice così: "A 30 anni, il Tao individuale di una persona si forma". e significati. Ancora una volta dobbiamo cercare risposte: “Chi sono io, perché vivo, con chi sono in cammino, quale strada scegliere?” Naturalmente tutto questo dà origine a incertezze e altre difficoltà. Una persona può fermarsi alla ricerca di una nuova identità, e la sosta a volte può essere piuttosto lunga. Cosa fare se ci si accorge di essere caduti nella crisi dei trentenni È molto importante sapere che la crisi prende avviene in 3 fasi principali: shock, fase esperienziale e trasformazione in esperienza. La fase shock avviene all'improvviso, e spesso non ne siamo pienamente consapevoli. La cosa più interessante arriva nella fase dell'esperienza. Ricordate la famosa traduzione del carattere cinese, dove accanto a una crisi c'è sempre un'opportunità? È questa polarità la leva che ci aiuterà a fare gli sforzi giusti e a sopravvivere a un momento difficile pericolo e una zona di opportunità. La prima minaccia il nostro benessere, dando origine a un'intera galassia di esperienze complesse (panico, paura, ansia, orrore, impotenza, impotenza)... Ma la seconda parte, la zona delle risorse, contiene molte opportunità. eccitazione e interesse che ti illuminano gli occhi! È importante sopravvivere alla crisi di 30 anni nella sua integrità, sia nella prima che nella seconda parte. Confrontiamo questo fenomeno con un forte vento. Puoi guardarlo impotente e avere paura, oppure puoi usarlo, ad esempio, per far volare un parapendio o far volare un aquilone. Alcuni paragonano la crisi a una tempesta! In questo caso, puoi sederti e lamentarti che non sai nuotare, oppure puoi, avendo sperimentato interesse, provare ad affrontare questa tempesta. Interagisci! Prendilo e nuota tranquillamente nelle acque basse... Poi diventa più audace e, come un surfista, cavalca le onde con slancio! In modo che i tuoi occhi brillino e le tue guance arrossiscano!) Questo è ciò a cui ci spinge l'interesse, il coinvolgimento e l'eccitazione! È interessante incontrare qualcosa fino ad ora sconosciuto, che è allo stesso tempo spaventoso e stimolante! Dopotutto, ciò che temiamo di più è ciò che desideriamo di più. Il nostro bisogno di rischio, la spinta è la forza vitale che ci spinge verso qualcosa di nuovo, ci spinge a uscire da un vicolo cieco, a superare un periodo difficile. È grazie a questi sentimenti che una crisi può finire, trasformandosi in un'esperienza.