身体指向心理療法 (BOP) は、現代の実践心理学の主要な方向性の 1 つであり、当初、BOP は前世紀の 30 年代に精神分析に沿って誕生しました。その創始者は次のとおりです。 Z.フロイト・ヴィルヘルム・ライヒの生徒の一人。 ライヒは、彼の研究のおかげで、身体を対象とした心理療法が広く知られ、体系化されました。ライヒは、彼が「特徴的な鎧」と呼んだ、防御的な行動形態が、防御的な「筋肉の鎧」を形成する筋肉の緊張と呼吸の狭さとして現れると信じていました。身体的（筋肉）と心理的鎧は同一のものである、つまり、人の心理的葛藤はその人の体に反映される、という結論に達しました。 特定の感情には特定の身体的症状が伴うため、心理学は最終的に身体的領域と精神的領域の間に具体的な橋を架けることができ、これら 2 つの領域の接点において、身体指向の心理学が誕生し、精神分析からは遠く離れた独立した方向性となりました。 TOP の特徴は、人に対する全体的なアプローチです。 つまり、人格は単一の全体として考えられます。身体 + 心 + 魂 = 人格 古代においてさえ、僧侶や知識を授けられた人々は、身体と精神、身体と魂の深いつながりについて知っていました。 ヘロドトス、紀元前 5 世紀のギリシャの歴史家。 e. エジプトの聖職者によって行われた「奇跡的な癒し」について書いています。 ゆっくりとしたソフトなタッチの助けを借りて、それらは長さ、体積、形、体重の変形、そして飛行の錯覚の並外れた感覚を呼び起こしました。 同時に、時間に対する主観的な認識も変化しました。 これらは深いトランス状態であり、その結果として癒しが起こり、つまり、身体的、エネルギー的、感情的、精神的など、あらゆるレベルで人の統一性と完全性が回復します。 運動感覚トランスは、緊張や憂鬱な状態を和らげる効果的な手段であり、深いリラクゼーションの手段であり、生命エネルギーの動きを妨げる慢性的なエネルギーのブロックから身体を解放することができます。身体と意識を統合することで、クライアントの無意識に直接アクセスできるようになり、言語ワークにおいてより深いレベルに到達できるようになります。 偉大な心理療法士ミルトン・エリクソンは、トランス状態は人の無意識の経験に訴えるものであるため、それ自体が有益であると信じていました。 身体の感覚が加速し、内部の時間が遅くなるのは、運動感覚のトランス状態です。その人の身体は、その人自身が行うよりもはるかに早く、その人の問題や性格について「伝える」ことができます。患者の意識による、つまり 、「言葉による」技術よりも迅速かつ効果的に機能します。 体はすべてを覚えています。私たちのすべての感情、経験、重要な出来事、人生の否定的な経験は体に刻み込まれており、意識や意識的な記憶について話さないとき、体が現れた瞬間からです。 したがって、身体を通して、感情、人間関係の領域、自己受容などに取り組むことができます。身体指向の心理療法の利点は、クライエントの抵抗を巧みに回避して、クライエントの内なる経験に非常に注意深くアプローチできることです。 そして最も重要なことは、身体は無意識、つまり問題の根源への最短の道であるということです。 同時に、身体への働きかけは、心理的な問題の解決だけでなく、身体全体の改善も目的としています。TOP は芸術であり科学であり、「身体への働きかけを通じて魂を癒し、人間の経験や身体に刻み込まれた問題に取り組んでいます。 人の魂の中で起こったすべてのことは、その人の体に痕跡を残します。 私たちの意識と無意識は、90％の場合、言葉ではなく身体の信号で伝えます。 これらの信号をキャッチし、自分の体の声を聞き、それに触れる方法を学ぶことが重要です。 人生のどの瞬間においても、人体の状態は具体化されています。彼が経験し、経験した感情的および肉体的なトラウマの歴史、彼の蓄積された人生経験、見解とアイデア、病気と病気。 私たちの「私」は精神と体の両方で表現され、魂は体のプロセスに影響を与えることによって復活することができます。 このアプローチでは、身体と精神の区別はなく、身体は私たちの意識の延長であり、反映であると見なされます。 すべての問題、制限された信念、病気、精神的外傷は、筋肉の緊張、緊張した姿勢、痛みを伴う箇所やゾーンの形で人体に「記録」されていると言えます。 多くの場合、幼児期に、子供は遊び中に心地よい感覚を経験し、それらをスピードアップしたいという欲求を経験します。 この瞬間、誰かがこの子供の世界に乱暴に侵入した場合、その欲望が生じた体の部分で感覚の急激な抑制が起こり、突然の抑制は体にとって非常に不快な感覚であり、生理機能全体が「フリーズ」します。 本質と共鳴する、非常に楽しい絵の「接着」と、この共鳴を消滅させる特定の影響があります。 子供はそのような状況を強い打撃として認識します。 この「接着」は、感覚の通過に対する強力なブレーキとなります。そして、この感覚が始まった場所で、強い筋肉のけいれん、つまりクランプが発生しますが、それはまったく実現されないか、あるいは実現される可能性があります。緊張と痛みによって表現されるこのような経験は、過去からの重要な出来事であり、そのような領域の信念または一連の信念がゆっくりと丁寧に形成されました。心理的なワークと組み合わせることで、長年の慢性的なストレスを軽減し、深く完全にリラックスできるだけでなく、そのようなワークは、クライアントの抑圧された精神的外傷体験に効果的に働きかけることができ、膨大な数の感覚、イメージを呼び起こします。抑圧された感情は、私たちの信念、思考と行動の無意識の戦略の多くを形成する幼少期のトラウマ体験に戻ることを可能にし、それらはクライアントの信念と筋肉を制限するレベルとして同時に解決されます。自分自身をクランプすると、体が生き返り、感覚の自由な通過の喜びを経験する能力、それらを加速する能力を取り戻します。つまり、人の統一性と完全性がすべてのレベルで回復されます-肉体的、感情的、精神的、エネルギッシュなTOPは、まず第一に、個人の成長と全体的な発達のためのユニークで効果的な方法であり、感情、心、身体の感覚を結びつけ、失われた関係を修復し、それらの間に失われた関係を構築し、人の状態を作り出すのに役立ちます。自分の体の命を信頼し、完全に接触する...なぜ人は病気になるのでしょうか？ 現代人の問題のほとんどは、「頭」（意識）が「体」（無意識）が何を望んでいるのかを聞いていない、理解していないことにあります。 人は自分の体をまったく意識しておらず、体が送信する信号を受信しません。 体がそれを受け入れられず、病気になってしまいます。 現代人は望まない自然から切り離されすぎており、自分の感情を理解できないことがよくあります。 彼らの体は一種のヘッドレストの役割を果たしますが、それ以上の役割はありません。 もちろん、意図的に病気になる人はほとんどいません。 人は自分に降りかかった不幸を言葉で呪います。 しかし、心理学者は、固化した見方や信念を捨てることですぐに回復できる重病人を含む患者によく遭遇します。 しかし、彼らの信念は概して、健康になりたいという願望よりも強かった。 そのような人々は主に、頭の中で一分間も止まらない言葉で活動しており、身体指向の心理療法は、クライエントが自分の身体に注意を払い、それをよく認識し、実際に身体の中に存在していることを感じ、快適で健康的な生活を送るのに役立ちます。 、充実した人生、自分の体を真に理解し、受け入れること。 身体指向の心理療法の方法は、身体、つまりクライアント自身の意識を研究することに焦点を当てています。.