Forse alcuni lettori conoscono la frase “beh, ancora un po'... e da lunedì mi metterò sicuramente a dieta... oppure vai a fare palestra... diventerò migliore... e forse diventerò più felice...”? Hai sentito qualcosa del genere, o forse l'hai detto tu stesso almeno una volta nella vita? E poi arrivarono i lunedì, passarono, ma i cambiamenti non arrivarono mai... e a parte le impressioni spiacevoli, anche di lunedì, non si ricordava nulla. Forse non è lunedì, dopo tutto? Cosa si può fare al riguardo? Far fronte ancora alla “sindrome del lunedì”?1. Fissiamo l'obiettivo correttamente. 1.1 Fissiamo un obiettivo specifico. 1.2 Il tuo obiettivo è realistico? Prova a valutare realisticamente le tue capacità. 1.3 Il raggiungimento di questo obiettivo dipende solo da te? Se hai risposto SI, vai avanti. 2. La cosa più importante è guadagnare slancio nelle prime 24 ore! Perché se non si fa il primo passo, forse i cambiamenti rimarranno, nella migliore delle ipotesi, al livello di un’idea o, nel peggiore, porteranno nuovamente alla delusione. Quindi il primo passo è molto importante, anche il più piccolo! È con piccoli passi che inizia ogni viaggio, anche il giro del mondo).3. Se i primi due punti sono già in atto, il passo successivo è superare la pigrizia. Sfortunatamente, la pigrizia può ostacolarti. Sì, sì, i primi passi, come i primi "chilogrammi", sono molto più facili di quelli successivi. Ma qui, come dicono gli atleti, “bisogna avere pazienza”. Dopotutto, la cosa più difficile è lavorare su te stesso. E qui non sei solo. Se perdi la strada, la cosa più importante non è fermarsi, ma andare avanti. Hai già ottenuto risultati, ma non hai ancora raggiunto il tuo obiettivo? Trova il tempo per essere felice per te stesso (scrivi i risultati che hai già raggiunto (magari leggendo questo articolo) e rileggi. In fondo questi risultati sono già tuoi! E poi noterai che questo obiettivo non poteva che essere il “ inizio” di qualcosa di più o di formazione per cambiamenti più ambiziosi e nuovi obiettivi. 4. Celebrazione E così, quando l'obiettivo sarà raggiunto, arriverà il momento in cui potrai ancora una volta lodare te stesso e celebrare questo risultato con le persone che sono significative per te. Ebbene, cosa? aspettare fino a lunedì prossimo?