Ho deciso di toccare questo argomento dopo aver visto questa immagine divertente. Naturalmente, ho costruito una catena logica, per così dire, nel mio pensiero femminile :) dal punto di vista della psicologia, penso che tutti comprendano la parte semantica della parola "aspettativa"? Sto parlando della parte intuitiva, delle aspettative interne. Tradotto dal "russo al russo" significa: "Sto aspettando...", e c'è un elenco di ciò che inconsciamente aspetto e posso aspettare il bel tempo, un'occasione adatta, un regalo, quello di qualcuno azioni, cura, amore, gratitudine, denaro, promozione, stipendio migliore, ispirazione e molto altro, la lista è infinita Oppure, per esempio, mi aspetto che diventi così e così, faccia così e così ... Il verdetto finale di queste aspettative mentali: “e poi io...” Opzioni di continuazione: “Posso, ce la farò, ci riuscirò, sarò pronto, le stelle si allineeranno, io' sarò felice." I nostri benefici, per così dire.... Raccoglierò, ad esempio, alcune frasi: “Aspetto che mio marito cominci a mettere i calzini nel cestino, e poi sarò felice.”; “Aspetto che il mio ragazzo mi porti un mazzo di margherite, di quelle che adoro, e poi sarò al settimo cielo perché ha indovinato!”; "Mi aspetto che mia figlia diventi la migliore studentessa della scuola, e poi mi sentirò orgoglioso di mia figlia. L'immagine della mia aspettativa può essere molto attraente, perché è bello pensare a cosa riceverò quando l'aspettativa si sarà realizzata!" , e riceverò sicuramente "felicità". L’attesa riguarda sempre il futuro. E così questa illusione di aspettative può trascinarsi per settimane, mesi, anni... Come si suol dire, la speranza muore per ultima... Ma sfortuna, in questo tipo di aspettative non si realizzano mai come le abbiamo dipinte nella nostra testa, nella nostra immagine ideale, nel suo film, per così dire, con ruoli distribuiti in esso. Perché questa immagine è solo nostra e solo nella nostra testa, e nell'immagine vediamo il risultato futuro ideale già ottenuto. Capisci cosa intendo? E quando iniziamo anche a capire che la situazione non si sta svolgendo secondo il nostro scenario, e molto probabilmente "non lo faremo bene" o "è fatto male", arriva la delusione, e come e ciò che abbiamo pensato parlando di questo in un momento di delusione evoca in noi una tempesta di emozioni. Come mai? Dopotutto, non è quello che mi aspettavo! E c'erano domande e lamentele, lamentele e accuse, ripiegamento su se stessi, silenzio, rottura di legami, ecc., come quelli che erano abituati a manifestarsi e ad agire in tali momenti. Sì, questa è delusione ed è molto doloroso sperimentarla. Comprendiamo la parte semantica di questa azione. Quando aspetto, chi ritengo responsabile del soddisfacimento delle mie aspettative? Per favore rispondi tu stesso a questa domanda. Se ordino il tempo, allora è responsabile il tempo stesso, se si tratta di calzini, allora è responsabile il marito, se si tratta dello studente migliore, allora è responsabile la figlia, se si tratta di lavoro, allora il lavoro deve essere buono! COSÌ? Lo scopri? Concentriamoci sulla persona e pensiamo se la persona può essere responsabile del risultato atteso nella mia testa? Assegnando la responsabilità dei risultati futuri a qualcun altro, quale ruolo assumo? E se, in più, volessi controllarlo! Il ruolo di "dio onnipotente"? Questa è l'illusione di quelle stesse aspettative, che porta alla delusione. È importante realizzare le tue aspettative e capire chi è responsabile, è di mia competenza e giurisdizione? E se questo è fuori dalla mia zona di possesso, allora comprendi la natura illusoria delle mie aspettative, per non rimanere deluso in seguito dai pensieri creati nella mia testa, in cui credevo! È importante capire che una persona può essere responsabile solo delle sue azioni, ma non del risultato. Questa è la lezione! Avendolo padroneggiato, la delusione probabilmente ti visiterà sempre meno spesso..