Come uscire dallo stato di persona sicura di sé e muoversi con calma verso il successo? Tre semplici passaggi: 1. Trova la parte sacrificale di te stesso - descrivi di cosa si tratta - la tua vittima interiore? Di cosa si lamenta, chi incolpa, cosa non funziona per lei, che aspetto ha?2. Smettila di reprimerla! Al contrario, rivolgiti a lei dentro di te e ascoltala, dalle l'opportunità di lamentarsi, piangere, lamentarsi, ascoltarla con riconoscimento. 3. Datele un compito: lamentarsi, lamentarsi e piangere per una settimana! Quindi le dici: "DEVI dispiacerti per tutta la settimana. Hai solo una settimana", al contrario, la costringi a dispiacersi e le dai tempo). compito ben fatto, sentirai lo stato ottimale quando non c'è autocommiserazione, ma almeno c'è il desiderio di compiere azioni adulte e responsabili Conclusione: non puoi sopprimere nulla in te stesso, devi rendere omaggio alle tue subpersonalità! , riconoscili e smetteranno di sabotarti, distrarti e portarti via risorse. Non andranno da nessuna parte, ma accettati e vissuti saranno sotto forma di uno sfondo e non sotto forma di un sabotatore interno). Ad esempio - una delle storie su una vittima): Un piccolo pollo grigio sedeva una radura accanto al pollaio ed ero triste: - Sono piccolo, povero e infelice. I galli non mi capiscono, le galline mi offendono. Il pollaio è buio, sordo, vuoto, triste. Il pollo rimase seduto e soffrì per più di un giorno. Un giorno passò volando un grande uccello bianco. Sentì le parole della gallina, atterrò accanto a lei e disse: "Non preoccuparti, gallina". Vuoi che ti aiuti a volare in un bellissimo paese dove sarai felice? "No", disse la gallina grigia. - Questo è impossibile: i polli non possono volare. - E allora? - rispose l'uccello bianco. - Ti insegnerò. "No", disse la gallina grigia. - Le mie ali sono troppo piccole. "Non preoccuparti", lo rassicurò l'uccello bianco. “Ti metterò sulla mia schiena e voleremo insieme!” "No", sospirò la gallina grigia. "Volerò lì e non avrò un posto dove vivere." "Non preoccuparti", la rassicurò l'uccello bianco. "Ti aiuterò ad assicurarti di avere un posto dove vivere." "No", disse la gallina grigia. - Cosa farò da solo? Sarò triste. "Non preoccuparti", sorrise l'uccello bianco. - Ti aiuterò a trovare il galletto. "No", disse la gallina grigia. - E se questo galletto si rivelasse malvagio e dannoso? "Non preoccuparti", sospirò l'uccello bianco. - Ti insegnerò a vivere in modo tale che nella tua vita si incontrino solo galli meravigliosi. "No", disse la gallina grigia. "Non esistono galli simili al mondo." - Vaffanculo! - gridò l'uccello bianco, allargò le sue enormi ali e volò via. E la gallina grigia si è appena convinta di quanto sia ingiusto il mondo in cui vive e di quanto male le persone intorno a lei la trattino..