Cosa si nasconde dietro la paura del cambiamento? Accetti facilmente il cambiamento? Di norma, la maggior parte di noi ha difficoltà ad accettarli e resistere in ogni modo possibile. Non dirò che i cambiamenti provocano ansia e una sensazione di perdita di controllo sul solito, su Internet è stato scritto molto su questo, ma scriverò cosa succede alla nostra psiche quando ci troviamo di fronte ai cambiamenti. Puoi vedere soprattutto come questo si svolge in terapia. In primo luogo, venire in terapia significa permettersi di apportare cambiamenti nella propria vita, quindi resistiamo, sostenendo che tutto va bene così com'è, o che nulla può essere cambiato, o che è uno spreco di tempo e denaro, ecc. Quando una persona finalmente supera la resistenza e si rivolge alla terapia, dopo alcuni cambiamenti positivi desidera interrompere la terapia. Perché? Sembrerebbe che la vita stia migliorando, perché smettere? Qui appare già una paura più forte: la paura del successo. Questo è ciò che precede la resistenza alla terapia. Il paziente inizia a essere perseguitato da un senso di colpa per il fatto che avrà successo, e il senso di colpa è seguito dalla punizione, che accade spesso. Dopo che la vita e le condizioni migliorano, gli incidenti iniziano a verificarsi come punizione inconscia per il successo, da qui la paura dei cambiamenti che possono portare al successo. Il meccanismo è piuttosto complesso e incomprensibile a prima vista, ma la nostra psiche è davvero complessa. Come puoi decidere di apportare cambiamenti e superare la paura e la resistenza che sorgono? Naturalmente, approfondisci questa paura, analizzala, chiediti a cosa è collegata e cosa si nasconde dietro. Immagina la tua vita con i cambiamenti che si sono verificati. Immergiti lì, immaginati lì: cosa senti? Molto probabilmente, oltre al disagio e alla tristezza, proverai anche piacere, e questo piacere sarà la tua spinta a superare resistenze e paure. Ritorna ad esso ogni volta che incontri resistenza. Il piacere è ciò che ci guida. Immergiti in com'è, in quale parte del corpo lo senti, ricorda queste sensazioni e ricordale ogni volta che hai paura. E ricorda, i nostri veri obiettivi e desideri sono nascosti dietro la paura. Bene, se non puoi farlo o non è chiaro come farlo, la terapia ti aiuterà in questo.