La tecnica dell'implosione ha lo scopo di lavorare con la memoria, l'attenzione e la percezione di una persona al fine di modificare modelli cognitivi disadattivi e convinzioni irrazionali. Questa tecnica appartiene al gruppo generale delle tecniche cognitive e razionali-emotive. Il metodo implosivo di autoregolazione si basa sul principio della graduale assuefazione all'azione di uno stimolo stressante. La tecnologia dell’implosione viene spesso implementata in più fasi. Nella prima fase vengono studiati i meccanismi di azione del metodo, che consiste nel presentare una determinata serie situazionale che richiede una vita emotiva. Tali situazioni devono essere visualizzate nel modo più accurato possibile, sentite e cercare di ricordare i suoni e altre caratteristiche che hanno causato stress. Il secondo stadio è lo stadio dell'implosione diretta: l'immaginazione di un intenso fenomeno stressante. Ci vogliono dai trenta minuti a un'ora. Una diminuzione dei livelli di stress si verifica a seguito di un incontro prolungato con un fenomeno che non comporta più conseguenze di stress disadattivo. Gli autori di questa tecnica offrono un elenco di dodici idee irrazionali che agiscono come fonti di stress e devono essere corrette: una persona non può controllare autonomamente le proprie emozioni e cambiarne la direzione e l'intensità. Questo è possibile solo attraverso l'ipnoterapia. Un adulto deve rendere tutti i suoi passi il più accettabili e attraenti possibile per le persone che lo circondano. La strada per raggiungere il successo è che devi rilassarti con il flusso, evitando qualsiasi impresa fenomeni della vita, i cui autori devono essere puniti. Il benessere generale di una persona dipende da coloro che la circondano, quindi dobbiamo stimolarli in ogni modo possibile e promuovere la loro crescita nella direzione di cui abbiamo bisogno cose che non vanno secondo i piani Un fenomeno che un tempo ci ha influenzato molto ha la stessa forza in tutta l'esistenza umana. Questo può essere cambiato con l'aiuto dell'ipnoterapia. Tutti i problemi provenienti dall'esterno sono esclusivamente il risultato dell'influenza di persone o circostanze e della programmazione passata su di noi. Questo può essere cambiato con l'ipnoterapia. È meglio essere in uno stato di piena preparazione se si verifica un fenomeno spaventoso o allarmante nella vita. È più facile evitare del tutto le difficoltà e le responsabilità piuttosto che cercare di superarle. intelligente e di successo, adeguato nelle azioni e nelle parole Tutti hanno bisogno di qualcosa di più forte e più significativo di ciò che è “dentro”. Vale la pena notare che l'uso delle tecniche di implosione nella lotta contro i disturbi da stress viene utilizzato principalmente in combinazione con altri metodi e tecniche. L’implosione da sola non darà l’effetto terapeutico desiderato oppure il suo raggiungimento richiederà una notevole quantità di risorse in termini di tempo. Non vuoi abituarti allo stress? Poi l'ipnoterapia.