- 그(그녀)는 내 말을 듣지 않는다... - 아무도 나를 이해하지 못한다... - 나는 지지할 것이 없다... - 나는 혼자다(혼자)... 이 말은 오시는 사람들에게서 자주 들을 수 있는 말입니다. 상담을 받으려면 '감정적 외로움'이 이런 것 같아요. 영구적인 관계에 있는 경우에도 객관적인 이유가 없는 것처럼 보이지만 배우자, 자녀, 부모 등 가까운 사람들이 근처에 있는 경우 비슷한 상태를 경험합니다. 이 상태의 이유가 무엇인지 함께 알아 봅시다. 첫째, 정서적 외로움은 육체적 친밀감과 관련이 없지만 여러 가지 인간 요구 사항에 대한 만족 부족과 관련이 있음을 이해하는 것이 중요합니다. - 지지받고 있다는 느낌 - 감사함을 느끼기 - 애정, 사랑, 사랑을 느끼기 - 공개적으로 소통하고 상호 신뢰를 느끼기 생리적(음식, 수면, 성 등) 등)과 불만족은 우리 삶에 많은 불편함을 가져온다. 그리고 아이의 감정적 표현은 무시되거나, 비난되거나, 평가절하됩니다. 왜냐하면 그것이 아이들을 놀라게 하기 때문입니다. 중요한 어른들과의 친밀함이 절실히 필요한 아이는 그들의 '기대'에 적응하도록 강요받고 자신의 진정한 감정을 표현하는 것을 중단합니다. 그는 자신에게 뭔가 문제가 있다는 느낌을 가지고 살고 있으며 자신의 실제 감정으로는 아무도 그를 필요로하지 않습니다. 여기서 우리는 두 가지 주요 버전을 대략적으로 구분할 수 있습니다. 그 관계는 어린 시절의 예에 따라 구축됩니다 (정서적 친밀감, 자신의 경험 무시). 사람들은 함께 살고, 먹고, 잠을 자지만 정서적으로 만나지 않는 것 같습니다. 2. 정서적 외로움은 공통 관심사, 목표, 공통 친구가 부족하고 배우자간에 함께 시간을 보내는 데서 발생합니다. 이 모든 것이 건강한 관계의 핵심인 긴밀하고 신뢰하는 의사소통의 부족으로 이어집니다. 정서적 외로움에 대처하려면 먼저 원인을 이해하고 상황을 바로잡기 위한 시도를 시작해야 합니다. 자신의 감정 - 사랑하는 사람과 열린 대화 기술을 개발하십시오 - "받기"와 "주기"를 모두 배우십시오 - 스스로 대처할 수 없으면 전문가에게 연락하십시오. 자신을 돌보십시오! 진심으로, 당신의 심리학자 마리아 코스티나(Maria Kostina)가 이런 상태에 있다면 절망하지 마세요. 상담을 신청하세요: WhatsApp 8 (908) 509 34 51Telegram https://t.me/MVKostina