Selon mes statistiques, environ 80 % des désaccords et des conflits dans les relations conjugales sont résolus grâce à une meilleure communication. Dernièrement, j'aime de plus en plus travailler avec les couples. Et, à maintes reprises, j’observe les mêmes erreurs qui détruisent la communication, entravent la compréhension mutuelle et, finalement, mettent en doute les relations. C’est pourquoi je souhaite aujourd’hui partager quelques principes d’une communication harmonieuse. Ils conviennent non seulement aux relations m+f, mais aussi à toutes les autres. Alors, n’oubliez pas le respect. Ce que je veux dire, c'est : acceptez le fait que votre partenaire puisse penser et ressentir différemment de vous. Et il a parfaitement le droit de le faire (comme chacun d’entre nous). C'est un adulte avec sa propre vision du monde, son histoire de vie, ses caractéristiques du système nerveux, son caractère, etc. Chacun de nous a sa propre réalité subjective. Même si cela peut être difficile à comprendre et à admettre, c’est un fait. Personne ne vous demande de ressentir et de penser de la même manière, laissez simplement l’autre vivre son expérience. Empathie, capacité d'écoute et désir de comprendre les autres. Compte tenu du point précédent, il est logique de se plonger dans la réalité de votre partenaire. Apprenez à voir et à entendre les sentiments et les états de ceux qui se trouvent à proximité. C'est une question de contact. Sinon, vous n'aurez probablement pas affaire à une personne réelle, mais à vos propres idées et fantasmes (projections). Vous ne pouvez pas imaginer combien de personnes veulent juste être entendues ! Pas des conseils, pas des hypothèses et des conjectures, mais l'ACCEPTATION de leur réalité. Être capable de vous communiquer, d'ouvrir vos ressentis et vos états. Pour ce faire, vous devez bien vous comprendre. L'incapacité de faire part de votre état est une raison courante du manque de compréhension mutuelle. En conséquence - griefs, malentendus, psychosomatiques (comme moyen d'exprimer des problèmes et de recevoir de la sympathie). Le secret ici est simple : posez-vous des questions plus souvent : « Qu'est-ce que je ressens ? et "Qu'est-ce que je veux?" Lorsque deux personnes veulent construire une relation solide et à long terme, le confort mutuel passe au premier plan. Par conséquent, dans les situations de conflit, ce qui importe en fin de compte, ce n’est pas qui a gagné, mais quelle décision commune a été prise pour résoudre le conflit. Lorsque l’un cède et que l’autre reste le même, cela ne fait qu’augmenter la tension. Souvent, cela se développe de manière latente chez l'un des partenaires, se manifestant par des pannes périodiques ou une irritabilité pour des bagatelles, de telles situations, bien sûr, sont importantes à clarifier et à résoudre en temps opportun. D'accord, c'est plus rentable pour vous si la personne à côté de vous est satisfaite et heureuse. Connaissez-vous ce que j'écris ?) Comment faites-vous face, où voyez-vous vos obstacles ??