Il arrive qu'une relation soit terminée, mais il reste un sentiment d'incomplétude, la gorge se serre lorsque les souvenirs du passé surgissent, des douleurs à la poitrine et des larmes vous viennent aux yeux. Une femme qui vit une rupture avec un homme vient consulter un psychologue. Ils ont vécu ensemble pendant environ 3 ans, leur relation était pendant tout ce temps tendue, accompagnée de querelles fréquentes et soulevant la question de l'opportunité de relations ultérieures. En conséquence, le couple a convenu calmement et paisiblement de se séparer. Après que l'homme ait quitté l'appartement loué, la femme a commencé à avoir des problèmes de sommeil, pendant la journée, son humeur était le plus souvent déprimée, elle pleurait pour de petites choses, son appétit diminuait, une lourdeur dans la poitrine et une sensation de boule dans sa poitrine. la gorge est apparue. La principale question posée lors de la consultation : « Nous nous sommes séparés d’un commun accord, notre relation n’avait pas d’avenir, mais pourquoi suis-je si blessé et offensé ? Veux-tu savoir comment passent les jours, Mes jours au pays des insultes Deux mains conduisent une scie, Le cœur dit le nom Eh ! Si vous traversiez la maison, vous le sauriez ! Alors la nuit je chante, Comme si pour aucune autre raison - je n'ai pas vu de bois. Et ils se demandent, ils se demandent avec une scie, Les mains sont libres jusqu'à présent, et la Mère de Dieu balaie, balaie avec un balai, un blizzard. M. Tsvetaeva Le ressentiment surgit lorsque nos attentes ne coïncident pas avec la réalité et qu'une agression apparaît contre quelqu'un qui n'a pas respecté les obligations qui lui sont assignées. Le ressentiment a toujours un vecteur dirigé vers un Autre. Le ressentiment, comme une couverture, couvre tous les types de colère (indignation, rage, haine). Dans ce cas, derrière le ressentiment se cachait une forte colère contre l'homme qui n'avait pas répondu aux attentes placées en lui. Pendant trois ans, il ne lui a jamais proposé, ne lui a jamais demandé de se marier et ne lui a jamais offert une journée fabuleuse en robe blanche. Trois années perdues. Au cours du travail, cette colère a été découverte, appropriée et répondue. Le ressentiment est une émotion importante et complexe qui cache d'autres émotions et affecte des structures plus profondes, comme l'image de soi. Par conséquent, il n’est pas si facile de se débarrasser du ressentiment. Dans le cas ci-dessus, des croyances profondément ancrées telles que « Je ne suis pas assez bien pour être aimé/marié », « Je ne suis pas attirant » se sont concrétisées. Il arrive souvent que le ressentiment soit une exigence tacite envers un Autre. On suppose que l’Autre doit deviner et ressentir par lui-même. En thérapie familiale, ce genre de griefs surgit parce que les conjoints n’apprennent pas à parler de leurs besoins « avec leur bouche » et à négocier. Si une offense a été commise, le simple fait de pardonner et de lâcher prise ne fonctionnera pas. Le ressentiment nécessite une reconnaissance, un examen attentif et une élaboration plus approfondie. Votre psychologue Tatyana Tsvetkova Vous pouvez vous inscrire pour une consultation via les messages WhatsApp 8981-155-39-20 Profil Instagram * psiholog_tcvetkova * Instagram appartient à la société Meta, reconnue comme organisation extrémiste en Russie.