Commencez dans l'article précédent.BesoinsLa plupart des besoins ne sont pas satisfaits, mais nous influencent. Par exemple, le besoin de communication. Dans quelle mesure et comment avez-vous besoin de communiquer ? Nous discutons de nos émotions avec des amis, nous calmons face aux conversations de routine, recherchons le contact avec des personnes partageant les mêmes idées ou obtenons de la variété. Par conséquent, il est parfois nécessaire de rechercher votre diaspora et de compter sur la communication, en vous introduisant lentement dans un nouvel environnement. Il est important pour nous de ressentir de l'affection, d'appartenir à un groupe de personnes, de donner et de recevoir du soutien. Nous sommes une espèce super sociale. Par conséquent, il est utile de rechercher des personnes appropriées dans votre environnement et d'établir le contact souhaité avec elles. Le besoin de réalisation de soi, de respect des autres - il est important de déterminer quels sont vos besoins particulièrement importants et de réfléchir à la manière de les satisfaire. les dans un nouvel endroit. Problèmes connexes Chacun se rend à l'immigration avec une valise de sa propre expérience, ce qui signifie qu'il y aura des problèmes connexes. Il peut s'agir de crises. Par exemple, un enfant de trois ans vit une crise, un adolescent une crise d'adolescence, un adulte une crise de la quarantaine, existentielle ou professionnelle. Le stress provoquera des crises qui n'ont pas été bien gérées. Vous pourriez avoir un problème de santé mentale – dépression, crises de panique, trouble anxieux-phobique, TOC, etc. Les gens s'adaptent à leur condition, mais l'immigration amène tout problème à un nouveau niveau. Il peut y avoir une accumulation de tensions dans les relations, de difficultés familiales, de conflits avec les proches, de tâches différées, etc. Peut-être que certains peuvent être résolus avant de partir. Test de réalité J'aimerais mélanger mouches et côtelettes et parler de maturité personnelle, de test de réalité et d'adaptabilité, car ces concepts ont des points d'intersection. Au contact de nous-mêmes, nous sommes flexibles et savons prendre soin de nous. Si nous nous appuyons sur des illusions et des constructions logiques, nous sommes vulnérables aux processus de la vie. Par exemple, une personne anxieuse peut ne pas remarquer son anxiété. Il vérifie la porte fermée trois fois la nuit et arrive à la réunion avec beaucoup de temps libre. Il n'est pas anxieux, il est juste soigné. Cependant, la situation de stress croissant lié à l'immigration peut conduire au développement d'un trouble anxieux-phobique, il deviendra difficile de travailler et un bon psychiatre sera nécessaire. Mais notre héros est plus susceptible de décider que le nouveau pays est un endroit dangereux et qu'il reviendra. S'il existe des relations fonctionnelles dans la famille et que tout va bien en apparence, alors dans un environnement familier, le manque de contact émotionnel est compensé par les collègues. amis et parents. Dans un nouveau lieu, chaque conjoint éprouvera un sentiment accru de solitude, d'inutilité, de vulnérabilité, qui entraîne une perte de force, des erreurs au travail, des querelles, etc. Les défenses psychologiques sont adaptées à l'environnement dans lequel elles se sont développées. Mais face au changement, ils vont commencer à craquer. Par conséquent, plus les niveaux de contact avec soi-même, de maturité mentale et de flexibilité adaptative sont élevés, plus une personne teste la réalité. Il peut calculer sa force et agir efficacement. Plus ces indicateurs sont bas, plus il y a de moments de surprise désagréable, de confusion, de problèmes non résolus, d'efforts extrêmes, et tout va grandir comme une boule de neige. Dans ce coma, une personne sombre rapidement dans une phase de dépression. Conclusion : la meilleure préparation à l'immigration est de recueillir des informations sur le pays : s'examiner, noter ses forces et ses faiblesses. Voyez comment les forts peuvent compenser les faibles et ce qui peut désormais être développé et renforcé. La connaissance de soi est une force et un soutien incroyables. Si le sujet de l’article vous parle et que vous sentez qu’il y a des problèmes non résolus, écrivez « J’aimerais avoir une consultation » en message privé.