Dall'autore: Jung per la prima volta nel 1916 prestò attenzione all'immaginazione attiva e all'incredibile effetto terapeutico della danza e dell'espressione simbolica Rapporti dalle pratiche mattutine. Cammina fino alla spiaggia di Sudzhuk Spit. Il profumo delle erbe estive. La magia dell'oscurità comincia a “illuminarsi”. La morbida luce del sole che sorge da dietro le montagne rende più chiari i contorni del mare, delle montagne e della laguna dell'estuario. Portare la magia dello spazio dell'understatement nella realtà. Alcuni individui sarcastici potrebbero dire che l'estuario ha perso da tempo il suo antico splendore come clinica del fango, e che le montagne di Novorossiysk possono piuttosto essere chiamate colline... Ma io le considero con orgoglio montagne - dopotutto l'inizio della cresta del Caucaso)))) . La visione panoramica permette di vedere subito la distesa circolare del mare con le montagne blu-grigio-viola. È bello salutare il sole con la preghiera. Diverse asana yoga e modelli di connessione corporea Irmgard Bartenieff E in shavasana, mentre espiri, connettiti con il peso: dallo al sasso, sentendo come il sasso ti dà il peso. Ragazzi, i ciottoli non sono il nome del mio amico, scritto in minuscolo: sono ciottoli lisci che riempiono lo spazio della spiaggia. (Beh... per ogni evenienza :-) ) E qui entra in gioco la parte più interessante... respirare è diventato più difficile, il petto si inarca verso l'alto e dal petto escono sospiri rauchi, come se soffocasse - E ancora? ??? Di nuovo incontro con il trauma. - Bene, ciao. Fai un respiro profondo e morbido... ed espira con calma e a lungo. Di nuovo. La tensione negli zigomi e la consapevolezza che questa è rabbia. Cosa c'è dietro? Paura... un oceano di paura... Inspira ed espira... E allora? Oceano, e dopo? La tensione aumenta... Contenimento dei sentimenti e poi espressione simbolica Non sono un gattino indifeso. Questo accadde allora e sono qui adesso. E qui e ora: sono un'enorme e graziosa pantera nera. Potente e flessibile. E afferrerò con i denti chiunque osi violare i miei confini. Le mani sono zampe potenti... La testa è una coda... E faccio anche diversi movimenti con il suono. Le persone iniziano a girarsi nella mia direzione sorprese. Quindi andrò in acqua e nuoterò via. Le pantere nuotano, lo so per certo, ringhiando e sibilando abbastanza lontano dalla riva. Volevo continuare nella danza Contain e “portarla a casa”. Joanne Chodorow sulla catarsi e il contenimento: “... abbiamo riconosciuto il valore della catarsi emotiva. Allevia la tensione e la maggior parte delle persone si sente meglio dopo. Può fermare il processo di negazione e repressione, aiutando le persone a sentirsi se stesse e a connettersi con gli altri – relazioni profonde e autentiche. Ma d’altro canto la catarsi in sé non porta necessariamente all’integrazione della psiche. Ci sono situazioni in cui le persone diventano semplicemente abili nel piangere o nell'urlare, e questo diventa anche una difesa contro sentimenti e relazioni autentici" (p. 59) "Per molti anni ho incoraggiato il rilascio catartico piuttosto che la soppressione degli affetti, come se quella fosse la soluzione unica alternativa. Ma gradualmente la terza opzione è diventata ovvia: il contenimento. Contenere l’affetto non significa sopprimerlo o negarlo. E questo non significa liberarsene attraverso una pulizia catartica. Contenere significa sentire profondamente ciò che è dentro di noi, sopportare un terribile disagio e trovare un modo per esprimerlo simbolicamente. L'espressione simbolica contiene la tensione degli opposti. Sentiamo, ma allo stesso tempo rimane l'Ego che osserva. Lo sviluppo avviene quando conteniamo l'affetto, la relazione terapeutica è sia un contenitore che un processo” (p. 60). Quindi, sono nello spazio per il movimento. Tensione negli zigomi e sibilo e ringhio. La mia gatta Tasha si siede sul bordo della stanza e mi guarda confusa e dolce. Cosa mi stai dicendo, Tasha, come Stanislavskij con tutto il tuo aspetto: "Non ci credo!" Non ci credo ancora. Dov'è il potere? La rabbia è molta energia e forza. E mi sto stancando. Come trovarne l'accesso? C'è tensione, sporgersi in avanti