In consultazione con un cliente, esploriamo il tema dell'appetito. Quando aveva voglia di qualcosa di dolce, anche se in realtà non aveva fame, le ho chiesto come è iniziato tutto con il fatto che era assonnata, voleva tirarsi su di morale e le è venuto in mente il caffè. Quando ho iniziato a fare il caffè, ho pensato che non volevo bere il caffè da solo (era troppo amaro), e poi mi sono ricordato dei dolci. Allo stesso tempo, secondo la cliente, beve caffè e tè senza zucchero da molto tempo. Quando le ho chiesto il motivo, ha risposto: per avere meno calorie e perché allo stesso tempo lo zucchero è dannoso sempre alcuni con tè e caffè e poi dolci (di solito caramelle). In cui, di conseguenza, c'è più zucchero (e spesso anche grasso) che in un paio di cucchiaini di zucchero, a cui ha rinunciato da tempo. Allo stesso tempo, la sua mente capisce che 2 cucchiai di zucchero sono dannosi, ma ignora che alla fine lo mangia ancora di più ogni volta che mangia dolci con tè e caffè Questa è una logica così interessante (o meglio, la sua violazione Perché ciò accade Probabilmente perché, da un lato, il cliente). vuole sapere da sola che lei è tutto: fa ancora qualcosa per la sua salute, la sua magrezza e il miglioramento della sua alimentazione. E il rifiuto di aggiungere zucchero al tè e al caffè alimenta ogni volta questi pensieri. D'altra parte, le ragioni psicologiche per mangiare dolci in grandi quantità non sono scomparse. E così mangia dolci con lo stesso tè e caffè. Ma questo non è riconosciuto come una contraddizione. Perché se se ne rendesse conto, dovrebbe affrontare sentimenti spiacevoli. Forse senso di colpa, vergogna o ansia. Vedrebbe che sta ingannando se stessa. E così il fatto dell'incoerenza viene represso, non si accorge di alcuna contraddizione, il che significa che non c'è colpa, né vergogna, né ansia. Non è necessario entrare in contatto con le vere cause della voglia di dolci. Inoltre, il contatto con loro, di regola, non promette nulla di gioioso... PS Affronteremo queste domande, così come altre relative alla consapevolezza nell'alimentazione e nella vita, nel prossimo gruppo online https:// awarenutrition. rf/ uslugi/onlayn-training-ves-eda-svoboda/