Nel disperato tentativo di cambiare qualcosa nella sua vita, una persona è pronta a correre da chiunque prometta almeno qualcosa. Ma è questo lo Stato migliore per iniziare? Scopriamo cosa dovresti fare prima di iniziare a lavorare con un coach o un altro professionista di supporto.1. Calmati È difficile iniziare un lungo viaggio in uno stato di tumulto interiore o di depressione. Un coach aiuterà a ripristinare l'equilibrio perduto, ma difficilmente vale la pena richiedere a questo un lavoro congiunto a lungo termine: è meglio contattare uno psicoterapeuta o scegliere una delle pratiche corporee. Se ti senti vuoto e perdi interesse per la vita, vale la pena dedicare tempo al recupero interiore. Credetemi, non sarà una perdita di tempo, soprattutto perché almeno una domanda dell'allenatore riguarderà sicuramente il riposo e le modalità di recupero. Pensa al viaggio che hai fatto, ringrazia te stesso per tutto ciò che hai già creato per te stesso. Ringrazia te stesso per la voglia di andare avanti e raggiungere nuovi obiettivi. Come ti sentirai pronto per andare avanti?2. Concediti quello che vuoi Spesso risulta così: una persona cerca il permesso per iniziare a fare un lavoro creativo, dedicare tempo alla sua famiglia, credere in se stesso, quindi si aspetta l'approvazione dell'allenatore: “Le persone come me possono sicuramente scrivere. una tesi?”, “Pensi che potrei diventare uno scrittore famoso? Un coach non prevede né dà il permesso per la creatività o il successo aziendale; solo tu puoi farlo per te stesso. A proposito, l'allenatore è sicuro che tutte le strade siano aperte a chiunque, ma una persona è libera di scegliere alcune strade e libera di rifiutarne altre. Alcune cose arriveranno molto, molto facilmente, mentre altre richiederanno molto tempo, impegno e denaro. Consenti a te stesso di andare avanti, permetti a te stesso di essere creativo, permetti a te stesso di essere te stesso - e il lavoro con un coach sarà mirato a passi specifici e attuabili per raggiungere il tuo obiettivo. Cosa sei pronto a concederti? 3. Scopri di più sul coaching Accade spesso che un cliente si rivolga a un coach per curiosità, per vedere come funziona, senza alcuna richiesta particolare e senza alcun desiderio di risultato. In una situazione del genere, il coaching non funziona. Se non sai affatto di cosa si tratta, allora sarebbe meglio leggere articoli, recensioni e frequentare corsi di perfezionamento aperti sul coaching. In questo caso potrai essere un osservatore esterno, conoscere le esperienze di altre persone e confrontare diverse scuole e stili di coaching. Anche la scelta di un allenatore non avviene spontaneamente; stabilisci l'obiettivo di scegliere consapevolmente uno specialista, non in base al prezzo, ma in base allo stato di comfort interiore durante la sessione. A proposito, l'argomento del lavoro con un coach nella prima sessione può anche essere una richiesta relativa ai cambiamenti che puoi apportare nella tua vita grazie al coaching. Come fai a sapere se il coaching è giusto per te?4. Prenditi cura del pagamento Un obiettivo globale raramente viene raggiunto in una o due sessioni. Certo, anche durante questo periodo puoi fare molte scoperte importanti, ma l'effetto wow non è l'unica cosa che puoi creare per te stesso. Il coaching riguarda la definizione degli obiettivi, il rafforzamento del processo, la celebrazione del risultato e la visione del percorso futuro. Quando lavori con un coach, impari prima di tutto le capacità per raggiungere un obiettivo e qualsiasi formazione richiede tempo. Ecco perché il vero coaching prevede almeno cinque sessioni settimanali (ovvero poco più di un mese di lavoro), in modo ottimale 10-20 sessioni. Analizza quanto sei pronto a investire l'importo richiesto in collaborazione con un coach? Quale dovrebbe essere la tua richiesta per decidere di investire denaro nella sua realizzazione? A volte capita che valga davvero la pena pagare per un obiettivo nella sua attuazione, ma la situazione è tale che ciò è impossibile. In questo caso puoi dedicare una o più sessioni di coaching ad un tema legato alla crescita del benessere finanziario.5. Prendi una decisione La strada verso il tuo obiettivo è piena di tentazioni. La tentazione è di lasciare tutto com'è. La tentazione è quella di fermarsi a metà, decidendo che è già buono. La tentazione di correre troppo veloce o troppo lento. La tentazione di scegliere.