私は強い感情よりもハーフトーンを信頼します。 これにはいくつかの理由があります。 まず、激しく表現された感情は、ほとんどの場合、特定の概念の活動の症状であり、ある意味、その副産物です。 コンセプトに真剣に取り組むということは、そのコンセプトを強化するか、よくても再構築することに時間とエネルギーを投資することを意味します。 どちらも、経験に焦点を当てた心理療法の計画には含まれていません。 経験の源である現象革新は、ほとんどの場合、まだ認識されていない分野の生命の存在をほのめかしているかのように、背景からおずおずと現れます。 接触における強烈で強力な表現は、原則として、何か、たとえば概念の合法化されたマニフェストであるか、または反依存のようなこの概念との絶望的な対立の反映のいずれかです。 どちらのバージョンでも、外面的なエネルギーの現れの概念的な性質は明らかに明らかです。 第二に、活力は 2 つのレベルで現れますが、私にはそれが二者択一であるように思えます - 内容と振動です。 感情の鮮やかな表現は、原則として内容レベルに関連します。 ここでは、プレゼンテーションの外部エネルギーを維持するために活力が費やされます。 さらに、ほとんどの場合、対応する現象は 1 つまたは別の概念を反映しています。 確かに、親愛なる読者の皆さんは、他人の外見上は非常に激しい感情にもかかわらず、あなたの隣にいる彼の人生があなたに影響を与えないという感覚を一度や二度は感じたことがあるでしょう。 あなたの心は穏やかなままで、相手の話に反応しません。 一方で、人の静かな声や、表面的には表現されていない感情表現が、心のレベル、振動のレベルであなたの接触を単純に「爆発」させることがあります。 まるでパートナーの物語が自分に浸透し、全身が震えるかのようです。 私はこの仮説を実証されたパターンとしてではなく、経験上の観察として提唱しました。感情の外力とその振動が接触すると、相互に排除し合うことが非常に多いのです。 ほとんどの場合、それらは代替品であると思います。 これは、経験に焦点を当てた心理療法の過程において、私が強くて鮮明な感情よりも中間的な感情を信頼する傾向にあるもう一つの理由です。最後に、この意味での説明的な例を次に挙げます。恒久的な治療グループ。 32 歳の若い女性 A は、自分の人生がかなり灰色で単調だと不満を言いました。 A さんは、かなりの時間、不自由を感じ、いわば「元気がなくなった」と感じます。 同時に、何らかの背景に拡散した精神的ストレスが常に存在します。 しばらくして、A さんは、「良い」ことも「悪い」ことも、ほぼ常に自分の感情を抑制しなければならないと言いました。 同時に、ある「内なる声」が、彼女自身、そして特に周囲の人たちにとって十分に「生態学的」に定式化されるまで、自分の反応を抑えるよう勧めています。 このように自分の状態を「適応的に」表現しただけでは、目立った軽減が得られないことがよくあります。 さらに、前述の「内なる声」が時折、A さんを罰し、次のようなことを彼女に放送しました。「あなたは存在しない、あなたには何もできない！」 しばらく会話を交わした後、私は A さんに、彼女の人生の状況をシミュレーションしてみないかと誘いました。 「内なる声」が A と実際に接触するために、彼女は「声」を代表するグループ メンバーを 1 人選びました。 「声」は驚くほど信じられないほど効果的にその役割を果たしたと言わざるを得ませんが、それはその極端な攻撃性として現れています（どうやら、セッションからグループ全体に「広がった」緊張感が影響していました）。 次のようになりました。 Aさんは目を伏せ、やや力を失いながら椅子に座っていたが、その一方で「内なる声」は、「あなたは何の役にも立たない存在であり、何の能力もありません！」という同じフレーズを執拗に、精力的に、非常に感情的に繰り返していた。 また、「声」が活発であればあるほど、A が無関心に見えれば見るほど、A のこのような無力な反応に私はただただ驚き、驚き、悲しみ、そして憤慨しました。 これは私がプロセスを一時停止して自分の反応を共有するまで、しばらく繰り返されました。 これに対して、Aさんはほとんど感情的な反応を示さず、このような生活には慣れている、そして、「声」のメッセージは彼女にとって公平で正当なものに思えたと述べました。 重傷を負った人の行動を彷彿させるこの反応は、幼少期に受けた精神的暴力についてのAさんの話の中ですぐに正当化されることがわかりました。 私が感銘を受けたその話にもかかわらず、それはかなり単調で生気のない、まるで暗記的で機械的であるように聞こえましたが、私はAさんに、しばらく子供時代についての会話を脇に置いて、「内なる声」と実際に接触するためにしばらく戻るように頼みました。 [1] 。 Aさんは表情を変えずに、改めて「内なる声」を見つめた。 私は彼女に、自分に何が起こっているのかを理解しようとして、「声」と連絡を取り続けるように頼みました。 A.は、自分の人生の中で、この招かれざる仲間を排除したいという強い願望を自分の中に発見しました。 私は彼女に、なんとかこの欲求に応えられるように提案しました。それに対し、Aさんは同じようにゆっくりと無関心に「声」にこう言いました。「放っておいてください、私はあなたがいなくてもなんとかなります。」 もちろん、「内なる声」はこのメッセージに対して、その活動を強化することによってのみ応答し、その内容は一切変更されませんでした。 セッションの一部の時間は、A さんの欲望や感情を「声」に接触させる実験に充てられました。 治療のこの段階で、私はそのグループに助けを求め、参加者に何が起こっているかについての反応を尋ねました。 興味深いのは、ほぼすべての参加者が、彼らの意見では、強さと攻撃性に欠けているAの生気のない行動に注意を払ったことです。 このとき、Aさんは自分の気持ちを考えてみると、その「声」に対して本当に怒りを感じたと言います。 「声」との接触に戻ったAさんは、グループの友好的な支援を受けて、「自分の人生から声を追い出す」ための一連の実験的な行動をとった。その中には、猛烈な叫び声や「声」を外へ押し出そうとする試みも含まれていた。ドア。 A の積極的な行動にもかかわらず、私の感覚では、それらは依然としてある意味機械的であり、したがって生気のないものでした。 どうやら、A さんの外部のエネルギーがその経験からまだ隔離されていたようで、それが私に悲しみ、哀れみ、不安を感じさせました。 前述した精力的な実験の数分後、A が疲れきってしまったのに、「内なる声」はますます活発になり、より攻撃的になったのは驚くべきことではありません。 私はAさんに、その過程で激しい痛みにも遭遇した自分の気持ちを話しました。 数秒間、A さんの視線は止まり、ほとんど呼吸が止まり、そしてすすり泣きました。 私は彼女に、接触を離れないように頼み、彼女に何が起こっているかを経験し続け、実際の接触の中で彼女の心が彼女に人生の道を告げた瞬間、彼女は再び「声」に向かうでしょう。 Aさんは涙に満ちた目で「彼女の内なる声」を見つめ、「放っておいてください、とても傷つきます！」と言いました。 そのフレーズは非常に静かに、しかしはっきりと、まるでグループ中に轟音を立てているかのように聞こえました。 さっきまで闊歩していた“声”とその集団は、初めてAの声を聞いたように凍りつき、境界接触が、そして接触Aの体験が回復した。 このプロセスの参加者全員のレビューによると、最後に発せられたフレーズには驚くべき力があり、接触した生活を回復し、暴力を止めることができました。 さらに、それに応じて、A.へのより多くの敬意が現れ、その言葉の正直さ、率直さ、そして強さにより、涙を伴ったにもかかわらず、報復罪を避けることができました。 ***セラピストがそのプロセスにおけるフィールドダイナミクスの振動レベルの発現に注意を集中すればするほど、彼は原体験の本質に近づき、回復しサポートする可能性が高まるように私には思えます経験のプロセス。 「腹」フィールドを観察してください。 親愛なる心理療法士の皆さん、一生をかけて。