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Pourquoi nos besoins ne sont-ils pas satisfaits et que faire à ce sujet? Qui est une personne en bonne santé ? C’est la personne qui éprouve le bonheur la majeure partie de sa vie. C'est la personne dont les besoins sont naturellement satisfaits. Tous les problèmes auxquels vous êtes confrontés dans la vie, des symptômes chroniques aux relations insatisfaisantes avec les autres, en passant par les crises et les scandales, sont précisément liés à la façon dont nous gérons nos besoins. tout dans nos vies. Si tout est si simple, alors pourquoi restons-nous chroniquement insatisfaits puisque la formule est simple, alors où est notre bonheur ? Le premier problème est que nous ne connaissons rien de nos besoins ! Nous n'avons affaire qu'à un ensemble de difficultés de communication avec les autres et à une sensation de faim chronique. Ce problème peut être résolu de deux manières : contactez un thérapeute pour vous comprendre et comprendre vos besoins, et entraîner votre conscience. Il existe de nombreux outils pour pratiquer cela. Il s'agit notamment de groupes thérapeutiques, et de se poser régulièrement des questions « qu'est-ce qui m'arrive, qu'est-ce qui arrive à mon corps, des réactions, des images, des images » et de « l'Atelier sur la Gestalt-thérapie » de Fritz Goodman Hefferlin (les expériences qui y sont décrites peuvent être effectué à la maison de manière indépendante). À mesure que votre conscience grandit, vous commencerez à mieux comprendre vos besoins et vous comprendrez ainsi plus clairement où se situe votre bonheur. Mais voici la deuxième difficulté. Vous êtes déjà conscient de vos besoins, mais ils le sont. ne pas être satisfait ! Question : que faites-vous pour que les autres les connaissent ? Une thèse importante : les autres n'ont aucune idée de ce que vous voulez. La plupart des difficultés dans la communication avec vos proches, vos amis et vos partenaires sont que vous pensez que cela va sans ! disant que vous avez besoin d’amour, de soutien, de soins et de reconnaissance. Mais cela n'est pas évident pour les autres ! Les besoins que vous avez, les autres peuvent être satisfaits naturellement, au-delà de leur analyse et au-delà de la compréhension que le besoin de reconnaissance, par exemple, est la clé de notre développement. Ils reçoivent cette reconnaissance sans hésitation. Et ils ne peuvent même pas imaginer que cela soit un problème pour vous. Les gens sont différents ! Par conséquent, la première méthode que vous devez maîtriser après avoir pris conscience de votre besoin est de le mettre en contact avec d’autres personnes pour qu’elles comprennent. Et ici, la difficulté suivante surgit ! Vous connaissez votre besoin, vous avez déjà appris à en parler dans un langage compréhensible, mais les gens ne font toujours pas tout comme vous en avez besoin. Par exemple, votre mari sait que vous avez besoin de soins et d'attention. Et vos collègues savent que la reconnaissance est importante pour vous. Mais savent-ils exactement comment vous souhaitez l’obtenir ? La plus grande difficulté ici est de savoir comment satisfaire votre besoin de reconnaissance ? La phrase « Tu es génial » te suffit-elle ? Nos proches ont besoin d’être formés. Ils ne savent pas répondre à vos besoins. Très probablement, vous ne le savez pas vous-même, alors essayez ceci : imaginez simplement que votre besoin est satisfait. Qu'y a-t-il sur cette photo ? Comment vous sentez-vous, que font les autres ? Cette image contiendra déjà des instructions sur ce que l’autre personne doit faire. Et puis la question de la technique est de savoir comment trouver le langage pour décrire ce que vous imaginez. Si vous imaginez que votre mari vous dit que vous êtes sexy trois fois par jour et que cela vous suffit, alors c'est comme ça que vous lui en parlez. il y a un autre problème. Vous connaissez vos besoins, vous pouvez en parler, et vous savez même comment vous voulez qu'ils soient satisfaits, et vous l'obtenez même. Mais pas de ceux-là ! Il peut arriver que vous receviez la reconnaissance de n'importe qui, mais pas de celui que vous souhaitez - pas, disons, de vos parents, de votre mari, de votre femme, de vos enfants, mais d'autres personnes. Posez-vous la question : cette personne est-elle même capable de répondre à vos besoins. ? Il peut arriver que cette personne dont vous attendez satisfaction ne puisse pas, physiquement ou psychologiquement, vous donner ce que vous désirez.!