De l'auteur : Publié le 23/02/2012 sur le site Où es-tu ? - Ici. Lorsque vous? - Maintenant, qui es-tu ? - Je suis en ce moment (film « Peaceful Warrior ») je vais vous raconter un peu comment s'est déroulée ma rencontre avec cette direction de la psychothérapie. À un moment donné, j'ai réalisé que je cherchais la vie dans la vie. C'est - dans le monde qui nous entoure - le présent. Qu'est-ce que le présent ? Cent pour cent, complet, passionnant, ne laissant aucun doute ni pensée inutile. Ne laissant généralement aucune place aux pensées, seulement aux vrais sentiments. Nourriture simple. Goût pur. Son clair d'un instrument. La simplicité n'est pas ce qui est pire que le vol, mais ce qu'on recherche. Comme, par exemple, un design ingénieux - il est simple et absolu dans la mesure où il y a assez de tout et il n'y a rien de superflu. Malgré le grand nombre de lettres - et c'est difficile à prononcer tout de suite - la direction existentielle est vraiment simple. Comment? Parce qu’il n’y a pas d’histoires ou d’hypothèses inventées ici. Il n’y a pas de pensées en spirale ni d’auto-hypnose. Il n’y a ni attitudes ni préjugés. Il y a une personne vivante, moi-même ou quelqu'un qui se trouve à proximité. Il y a une vraie relation qui existe entre moi et mon entourage. Il y a un mot qui vient d’être prononcé – et aucune phrase inventée. Cependant, il n'est pas si facile de vivre vraiment - de vivre dans ce qui arrive à une personne maintenant, ce qui est vraiment important pour elle, ce qu'elle ressent et expérimente. J'ai souvent oublié ce qui se passait et j'ai agi automatiquement - cela arrive à tout le monde. : fermer la porte est verrouillé automatiquement, puis dans le métro, vous vous souvenez frénétiquement si vous l'avez fermée ou non. Ou dites périodiquement le « hmm » de routine pendant que l'interlocuteur partage ses émotions et ses sentiments - et à ce moment-là, vous réfléchissez à ce que vous ferez ce soir. Ou laissez-vous tellement emporter par un livre dans le métro que vous ratez le bon arrêt et, par conséquent, êtes en retard au travail. Ou se laisser emporter par le visionnage de films au point d'oublier sa propre vie, permettant à des personnages inventés de vivre et de rêver pour nous. Ce sont toutes des situations ordinaires, il semblerait que tout le monde vive ainsi. Mais si vous vous laissez trop emporter, vous pouvez vivre sur une telle machine pour le reste de votre vie. Et ne reprendre ses esprits qu'à la toute fin - ou ne pas reprendre ses esprits. « Il se passe toujours quelque chose » (film « Peaceful Warrior ») Ma connaissance de la psychothérapie existentielle a commencé avec les livres d'Irvin Yalom (« Cure for Love », « Mommy and the Meaning of Life », etc.). Le sentiment « c'est ce dont j'ai besoin » m'a obligé à chercher sur Internet afin de trouver des opportunités de poursuivre mes études dans ce sens (ma première spécialité était psychopédagogue). C’est ainsi que j’ai découvert le MIEC (Institut International de Conseil Existentiel) et découvert les groupes psychothérapeutiques. Tout ce qui est routinier, quotidien, en ligne et familier - c'est ainsi que nous commençons souvent à percevoir notre environnement et ceux qui nous entourent. Des gens ordinaires, des choses de tous les jours. Au début, c'était pareil dans le groupe auquel je participais pour la première fois : des gens ordinaires, rien d'intéressant. Mais il n’y avait rien d’intéressant rien que dans ma façon de regarder les gens. Au monde. Ce n'est même pas comme ça - je ne regardais pas dehors, mais à l'intérieur. Tout ce qui est mauvais. Ce n'est pas mal si vous savez regarder autour de vous de la même manière. Aussi attentivement - prêter attention, prêter toute son attention, percevoir consciemment et non en passant. Dans ce cas, le caractère unique de son propre égoïsme est perdu, mais la capacité de donner une chance au « quotidien » et l’opportunité d’être un peu magique apparaît. Ou pas petit. Tout se produit de manière surprenante et inattendue - il n'existe rien de tel que la pensée change progressivement de temps en temps. Non. Il en va de même du groupe psychothérapeutique, ou plutôt de mon état avant et après. C'était comme dans la musique - il s'accumulait, résistait, était perplexe, observait, s'éloignait - et à un moment donné, je l'ai vu soudainement un travail soul. Vie. Le groupe est le reflet de la société. De vraies personnes, de vraies expériences qui se déroulent en ce moment. Il semblerait qu'il serait plus facile de poser une question urgente à une autre personne ? La question la plus simple ! Mais c’est difficile de dire : « tu me plais » et de sourire ? C’est difficile. C’est difficile quand la personne d’en face est la vraie. ET.