A volte, per comprendere meglio il mio cliente, soprattutto se è sottoposto a terapia di gruppo, utilizzo le seguenti tecniche che mi permettono di avvicinarmi alla comprensione delle sue difese psicologiche “Ci sono persone che possono essere chiamati osservatori della vita: teorici, filosofi, creatori, scrittori. Le loro emozioni si manifestano nelle loro creazioni e, nella vita di tutti i giorni, sembrano persone robotiche difficili da raggiungere. Allo stesso tempo, potrebbero essere consapevoli di come si sentono le altre persone (o non mostrare assolutamente emozioni). Capisci già di chi sto parlando? Descrivi una persona che si comporta in questo modo e il tuo atteggiamento nei suoi confronti. Immagina com'è la vita sul suo pianeta." Questa tecnica aiuterà a determinare se una persona è incline a questo tipo di difesa psicologica come isolamento primitivo. Forse lui stesso vi ricorre, o c'è una persona nella sua cerchia che lo usa. “Ti viene offerto di vivere in una casa sulla cui porta è appeso il motto “Va tutto bene, va tutto bene”. Quanti giorni puoi starci dentro? Perché?” Un modo frequentemente utilizzato per sbarazzarsi dei problemi è la negazione. Viene utilizzato soprattutto in caso di perdite irreparabili. In alcune situazioni, è più facile per noi negare che sia successo qualcosa per sopravvivere, in altre è meglio affrontare la verità "Vedo l'obiettivo - non vedo ostacoli" - questo è un credo di vita... Continua la tua opinione. Ci sono persone che non riescono ad accettare i propri limiti. Rimangono nel mondo dell'egocentrismo infantile e nella loro vita possiamo osservare tendenze al controllo onnipotente. “Disegna un piedistallo su cui saranno le persone importanti per te. Il posto più alto è occupato dalla persona ideale, quello più basso dalla persona che ti ha deluso. Posiziona le persone in base agli estremi suggeriti. Quanti gradini ci sono sul tuo piedistallo? Ci sei? Come ti senti in quel posto? Cosa vuoi cambiare in questa immagine, relazione? Se puoi, cambialo”. L’idealizzazione e la svalutazione primitive sono “una grande benedizione e un grande disastro” (Nancy McWilliams) per coloro a cui sono dirette. Dall'amore all'odio c'è un passo: questa frase può descrivere una persona incline a utilizzare questo meccanismo di difesa psicologica “Immagina di vivere in un mondo in cui fin dalla nascita una persona è determinata ad essere assolutamente buona o cattiva. Pensa a quale categoria appartieni? Com'è la vita in questa società? Quale futuro lo attende?" ti aiuterà ad avvicinarti a te stesso e ai tuoi clienti.