Pour lutter contre la procrastination et augmenter la productivité, l'un des outils les plus efficaces pourrait être le « principe de Pareto », également connu sous le nom de « loi 80/20 ». Ce principe suggère que 20 % des efforts produisent 80 % des résultats, tandis que les 80 % restants. % d’efforts n’apportent que 20% de résultats. Dans cet article nous verrons comment ce principe peut vous aider à lutter contre la procrastination et à améliorer votre productivité. Établir des priorités La première étape de l'utilisation du principe de Pareto consiste à identifier les tâches qui comptent le plus ou qui produisent les meilleurs résultats. Ce sera votre « 20 % ». Pour cela, analysez vos tâches et vos objectifs pour mettre en avant ceux qui sont réellement prioritaires. Concentrez-vous sur les tâches clés Ensuite, après avoir identifié les tâches les plus importantes, concentrez-vous sur elles. Accordez-leur votre attention et vos efforts car ils ont le potentiel d’apporter les meilleurs résultats. Évitez la dissipation des efforts. La procrastination résulte souvent de la dissipation des efforts dans de nombreuses petites tâches qui produisent peu de résultats significatifs. Utilisez le principe de Pareto, ne vous laissez pas distraire, concentrez-vous uniquement sur les 20 % de tâches clés pour rester efficace et productif. Fixez des délais Pour chaque tâche clé, fixez une date d'achèvement spécifique pour maintenir la discipline et éviter la procrastination. Évaluez les résultatsVérifiez quelles tâches ont le plus grand impact et réaffectez vos efforts conformément au principe de Pareto. Pour optimiser davantage votre productivité. Processus itératif L'utilisation du « principe de Pareto » est un processus itératif. Vous analysez et optimisez constamment vos efforts pour maximiser les résultats. N'oubliez pas qu'il ne s'agit pas d'une règle statique, mais d'une stratégie flexible pour atteindre une productivité maximale. Le principe de Pareto peut être un outil puissant pour lutter contre la procrastination et augmenter la productivité. Concentrez-vous sur les tâches clés, évitez de gaspiller vos efforts et évaluez constamment les résultats, et vous constaterez que même de petits efforts sur des tâches importantes peuvent donner des résultats significatifs. Cordialement, Votre psychothérapeute, coach, spécialiste des relations interpersonnelles, Natalya Akhmedova.