De l'auteur : Il est temps de changer ! Ou vous réfléchissez encore ?! En fait, je ne crois pas à la psychothérapie. Oui, je ne plaisante pas, je suis une psychologue qui ne croit pas à la psychothérapie. Que se passe-t-il : vous allez chez un psychologue, résolvez des problèmes qui sont le plus souvent liés à l'enfance, vous pleurez naturellement, car il est tout simplement impossible de ne pas pleurer là-bas, c'est toujours très douloureux quand en psychothérapie tous vos griefs et douleurs depuis de nombreuses années sont évoqués étaient cachés quelque part très profondément dans votre subconscient ; Vous grondez vos parents pour ne pas vous avoir donné quelque chose (et le plus souvent, ils ne vous ont pas donné quelque chose) et cela ne vous fait certainement pas vous sentir mieux. Oui, bien sûr, des psychologues et des constellations particulièrement habiles et intelligents allégeront pour vous le fardeau de la culpabilité, vous verrez les manipulations qui vous guettent chaque jour à chaque instant, les intrigues, les scénarios selon lesquels vous vivez, et bien d'autres encore. plus. Bien entendu, vous recevrez une acceptation complète du psychologue, ce qui n'est pas sans importance (si le psychologue est normal et bien développé), et s'il n'est pas adéquat, alors vous serez « ajouté » à ce que vous aviez déjà. Vous vous sentirez certainement mieux pendant un moment (peut-être même complètement). Mais cela, en fait, est tout à fait naturel : vous avez pleuré, crié votre ressentiment, tout raconté, en un mot, vous vous êtes défoulé. Vous quittez le psychologue avec le sentiment de votre propre importance, en blâmant tout le monde et tout pour tous vos problèmes et avec une incompréhension totale : « Quelle est la prochaine étape ?! » Et je vais vous dire la suite... Ensuite, vous commencez à fouiller dans le linge sale et à chercher une perle dans le fumier - vous essayez d'aller au fond des choses et de changer radicalement votre vie (pas seulement la vôtre, mais celles-là). autour de vous - rattrapez-vous et obtenez de l'aide). Vous suivez des formations, continuez à consulter un psychologue, lisez des millions de livres sur la connaissance de soi, la réussite, la motivation, etc. (ils ont déjà été écrits par des gens comme vous, qui avaient quelques années d'avance sur vous). Vous faites de votre mieux pour faire ce qui est écrit dans ces livres, et vous échouez. Pourquoi? Parce que c'est leur expérience, leur commission, pas la vôtre. Vous découvrirez alors certainement le monde merveilleux du yoga, de la méditation et des retweets. En ce moment, vous subissez déjà une surcharge informationnelle et morale. Vous avez l’impression d’avoir été « suralimenté » par une nouvelle vie, où l’ancien est dévalorisé et le nouveau n’a pas encore été construit, mais vous continuez à y ajouter « de la nourriture pour l’esprit ». En fait (d’après mon expérience personnelle), cela n’aide pas beaucoup, au contraire, cela vous déroute de plus en plus… Vous n’y pouvez vraiment rien ! C’est l’âge que nous avons maintenant : la connaissance de soi et l’auto-guérison. Il y a de l'information, il y a beaucoup d'information, il y a même des relais entre vous et l'information sous la forme de psychologues, de psychothérapeutes et de psychiatres (dans des cas particuliers). Et comme vous le savez, en Russie, nous avons l’habitude de prendre ce qui ne va pas, sans vraiment le comprendre. Je peux vous rendre heureux : rien ne se termine avec l'enchevêtrement de votre vie, bien au contraire : tout ne fait que commencer. Vous êtes réinitialisé et laissé seul avec une page vierge de votre vie. Et puis vous avez le choix : soit vous prenez un stylo et écrivez tout ce que vous voulez sur cette feuille, puis vous « émiettez » ces choses ÉNORMES en toutes petites choses, et vous en faites un petit peu chaque jour (c'est ce qu'on appelle en affaires le beau mot "gestion du temps"), ou vous retournez voir votre psychologue et continuez à pleurnicher. Je ne crois pas à la psychothérapie, je ne crois pas qu'elle fasse des miracles ! Je crois à la conscience, et le psychologue travaille au tout début précisément pour s'assurer que vous la ressentez et que vous en réalisez. Cela vous ouvre les yeux sur quelque chose sur lequel vous les avez toujours fermés, parce que vous aviez terriblement peur. La conscience est quelque chose qui est inhérent à une personne adulte pleinement formée. Un adulte a non seulement soif de changements, mais il consacre également un certain effort à ces mêmes changements. Cet adulte « mystérieux » est une combinaison magique de matière grise et de corps dans laquelle non seulement vous pensez à quel point il serait bon de changer, mais vous faites réellement un effort pour faire quelque chose qui changera votre être. De nombreux psychologues vous suggèrent de vous concentrer sur votre désir et d’attendre. Ils disent aussi : « Restez!!!