Raccomandazione n. 2. Dopo aver leggermente modificato il tuo meccanismo di riflessione secondo le istruzioni dell'articolo precedente, puoi fare il passo successivo: iniziare a percepire le emozioni degli altri come valore. Ora questo vale non solo per gli "intellettuali", ma per la maggior parte delle persone, specialmente quelle vivere nello spazio post-sovietico. Hai notato che il nostro sport nazionale è la svalutazione dei sentimenti degli altri? Sì, questo è spesso associato ad abusi, violazione dei confini personali, gaslighting e altre parole intelligenti, ma ora parliamone nel contesto delle caratteristiche degli “intellettuali”. Cioè, quando ciò accade per caso, per ignoranza, senza intenti dannosi. Poiché anche le altre persone (oh mio Dio!) sono persone, non sono estranee alle emozioni. E spesso significano molto di più per loro che per te, poiché sono il loro modo di interagire con il mondo. Pertanto, quando nella comunicazione con altre persone (soprattutto se si tratta di un litigio o di un conflitto) si elimina la componente emotiva, ciò porta a: 1) Un sentimento reciproco di incomprensione 2) Una sensazione di non riuscire a trasmettere i propri pensieri; ) Una diminuzione della fiducia in una possibile soluzione al conflitto. Che, a sua volta, innesca un nuovo ciclo di conflitti. Se questo scenario non è di tuo gradimento, ecco cosa devi fare: 1) Aumentare soggettivamente il significato delle emozioni. al livello di significatività delle informazioni oggettive. Sì, può essere difficile. Sì, irrazionale. Sì sì sì. Ma non c'è altro modo. Ricorda solo per te stesso che se una persona è preoccupata, ciò accade per un motivo che è significativo per lui 2) Non sminuire il significato dei sentimenti; Cioè, non dovresti dare la tua valutazione (soprattutto negativa) dell'adeguatezza dei sentimenti della situazione. Sì, se rovesci il caffè e non ti dà fastidio, va benissimo. Ma questo non rende stupida/cattiva/l'altro una persona che si arrabbia versandosi il caffè addosso 3) In una conversazione, concentrati sui sentimenti; Chiedi cosa ha turbato la persona. Come si sente? Di cosa sei preoccupato? Cosa vuole? Come ti senti adesso? 4) Cerca di non risolvere il problema finché l'interlocutore non si sarà calmato. Cioè, non cercare di fermare le emozioni con le azioni (non sto parlando di abbracci, ma di azioni più drastiche). Parla solo dei sentimenti finché esistono. Il tuo pragmatismo potrebbe non essere del tutto appropriato in materia di interazione emotiva. Una persona ha bisogno di una persona Cordiali saluti, Sergey Maksimov.