Come superare il vicolo cieco e la striscia nera? "Non posso farlo come prima, non so ancora come farlo in un modo nuovo." Hai riscontrato questo nella mia esperienza e osservazione personale? persone in una situazione simile, ho capito questo: la cosa più difficile è uscire da un vicolo cieco per chi non ha supporto interno. È a causa della sua assenza che una persona inizia a “sgretolarsi” e cade nell'isolamento interno. Qui una persona si arrabbia con se stessa e cade nello stato di vittima. Chi esce dal vicolo cieco interno riconosce la propria responsabilità per la situazione in cui si trova. "Questo sono io stesso che mi sono portato qui." “Sono stato io a compiere le azioni che hanno dato questo risultato”. "Ho scelto di seguire questa strada." Qui è importante stare attenti e non cadere nel senso di colpa. Sarà più salutare rimpiangere la propria stupidità e miopia o la mancanza di esperienza di supporto da incolpare. Perché questo sentimento di rimpianto diventerà evolutivo. Ti darà una comprensione di come andare avanti. Quale lezione bisogna imparare dalla situazione e cosa bisogna sviluppare per raggiungere una nuova fase del movimento? Cosa spaventa il cambiamento? Le persone non hanno paura dei cambiamenti stessi, ma del fatto di perdere qualcosa di prezioso come risultato dei cambiamenti. Penso che tu abbia incontrato persone come queste storie quando in una lunga relazione, amore o amicizia, uno dei partner ha iniziato a svilupparsi rapidamente, ottenendo di più, mentre l'altro è rimasto allo stesso livello. E questo ha portato a disaccordi e incomprensioni, ha aumentato la distanza nella relazione. A questo punto è molto spaventoso ammettere che ora non siamo sulla strada giusta e che tutto ciò che era buono: interessi comuni, cura reciproca, non può più essere possibile. restituito. Il secondo è che hanno paura dell'ignoto, di non essere in grado di affrontare nuove circostanze. Sono queste due paure che rallentano una persona e non le permettono di rinnovarsi La decisione sarà quella di accettare e piangere la perdita.. Nella seconda, pensare ai possibili modi per sviluppare la situazione e padroneggiare le competenze necessarie per questo. Come accettare i cambiamenti irreversibili Ci sono eventi che portano con sé cambiamenti drammatici nella vita di una persona : la nascita di un figlio, il matrimonio, il licenziamento improvviso, la separazione da persone un tempo care, una malattia grave, la morte di persone care Non è sempre facile prepararsi a tali cambiamenti, poiché è stressante per il corpo, anche se l'evento è positivo. Le capacità di auto-supporto ti aiutano a sopravvivere durante questo periodo e ad adattarti ai cambiamenti: - la capacità di vivere esperienze dolorose: - la capacità di resistere a uno stato di incertezza; - organizzare il proprio spazio di sicurezza, fisico ed emotivo; dei propri cari; - rallenta per riempirti di forza e prendere nuove decisioni; - pensa a quali nuove abilità la situazione richiede per sviluppare E tutte queste azioni ti aiuteranno a rafforzare il tuo stato interno e ad accettare che la vecchia maniera non sarà più.