著者より: トランスパーソナル心理学は現代心理学の分野の 1 つであり、世界の精神的および宗教的伝統、非告白的な古代および宗教の経験に基づいてヨーロッパ心理学の基本的な理論とアイデアを発展させています。現代の恍惚と超越的な心理技術。 現代の定義によれば、トランスパーソナル心理学は、心理学と精神的分野を結びつける、意識の発達の包括的なモデルです。この記事では、S. グロフと V. コズロフの資料が使用されています。「トランスパーソナル心理学」という用語は、ラテン語とギリシャ語に由来しています。 ギリシャ語の「心理学」は、魂、精神、息を意味する「プシュケー」と、「ロゴス」という 2 つの単語で構成されています。 言葉、推理。 「心理学」という言葉の主な意味は、「魂の言葉」または「霊の言葉」であることがわかります。 「トランスパーソナル」という言葉は、ラテン語の「トランス」と「ペルソナ」に由来しています。 「スルー」「スルー」「マスク」。 したがって、当初「トランスパーソナル心理学」は「仮面を通して、そしてそれを超えた魂の言葉」を意味します。トランスパーソナル心理学は、世界の精神的および宗教的な経験に基づいてヨーロッパ心理学の基本的な理論とアイデアを発展させた現代心理学の分野の1つです。伝統、非告白の古代と現代の恍惚と超越的な心理技術。 現代の定義によると、トランスパーソナル心理学は意識の発達の包括的なモデルであり、心理学と精神的な分野を結び付け、人の究極の能力と能力を研究し、その発現のさまざまな状態を研究します。意識、精神的危機、臨死体験、直観の発達、創造性、高次の意識状態、個人的資源、超心理現象。 それは、精神的な成長の観点から見た人間の全体的なビジョン、古典的および非古典的哲学人類学、シャーマニズムを含む世界の精神的伝統、そして瞑想やホロトロピック呼吸などの自己認識と心理療法のさまざまな方法に基づいています。 、身体指向の心理療法、芸術療法、夢のある仕事、積極的な想像力、自己催眠など。トランスパーソナル心理学の目標は、新しい視点を導入することによって既存の心理学の知識を拡張することです。 このため、人は内部の知恵の源につながる道を発見し、60年代後半にアメリカで独立した研究分野として形を作り始めました。 この方向性の創設者は、A. マズロー、S. グロフ、A. ワッツ、E. スーティッチ、M. マーフィー、S. クリプナーなど、広く知られた心理学者、心理療法士、思想家でした。トランスパーソナル心理学は文化の歴史に深いルーツを持っています。そして宗教は、古典心理学と現代心理学で科学的に実証されている世界の精神的実践におけるものです。 現代のトランスパーソナル心理学のリーダーは、S. グロフ、K. ウィルバー、C. タート、A. ミンデル、S. クリプナーなどであり、それぞれが独自の研究分野、手法、学派を開発しています。トランスパーソナル心理学の応用的意義は次のとおりです。それは、精神的健康と病理学に対する新しい視点を提供し、個人に対する統合的で多次元的なアプローチを提供するという点でです。 トランスパーソナル（トランスパーソナル）体験は特に強力な治癒能力を持ち、創造性、美的、倫理的発達にとって非常に重要です。 トランスパーソナル経験は、意識の意味領域を「踏み越える」ものであり、その境界を越えると、人の経験を記述する記号体系は存在しません。 人が自分の中に埋め込まれた「プリズム」を超えて認識を高め、この幻想の世界を観察するのはこの瞬間です。トランスパーソナルな経験の豊富なスペクトルには、体外離脱の経験も含まれており、その間、肉体を持たない意識が保持されます。光学的知覚の能力とできることさまざまな立場から、近くと遠くの両方で起こっている出来事を正確に観察することで、私たちの個人的な歴史、私たちを動かす無意識の力、感情的な困難や対人関係の問題に光を当てる深い心理的洞察が可能になります。 拡張された（またはホロトロピックな）状態で明らかにされるこれらの興味深い洞察のほとんどは、哲学的、形而上学的、スピリチュアルな問題を中心にしています。 拡張された意識状態では、自然や宇宙のさまざまな側面に影響を与え、私たちの教育的および知的準備をはるかに超える驚くべき啓示を経験することができます。現在、トランスパーソナル心理学は、特にケン・ウィルバーの統合的アプローチを通じて、一般の人道パラダイムに積極的に影響を与えています。トランスパーソナルアプローチは、精神的危機の一種としての薬物中毒やアルコール依存症の治療、神経症や精神病の心理療法、社会の心理的改善に特に関連しています。トランスパーソナル心理学の基本的な方法はホロトロピック呼吸です。 この方法は医学博士のスタニスラフ・グロフによって開発されました。 ホロトロピック呼吸（ギリシャの穴から - 全体、トロペイン - 導く） 「全体性に導く呼吸」は、著者および理論家が S. Grof であるテクニックです。 ホロトロピック呼吸の理論的基礎はトランスパーソナル心理学です。 ホロトロピック呼吸の主な要素は、次のとおりです。刺激的な音楽の状態よりも深く、より速くつながった呼吸。シッター（人が空間を提供する）によって行われる身体との連携によるエネルギーの解放を助けます。ホロトロピック呼吸は、ストレス、神経症状態、依存症や依存症、心身障害、感情障害に対処する場合に効果的であり、非標準的な解決策や創造的なブレークスルーを見つけるためにも使用されます。 ホロトロピック療法の基本的な哲学的前提は、私​​たちの文化における平均的な人は、自分の可能性をはるかに下回るレベルで生活し、活動しているということです。 この貧困は、人が自分自身を自分という存在の一面、すなわち肉体または自我とのみ同一視しているという事実によって説明されます。 このような誤った認識は、本物ではない、不健康で、満たされないライフスタイルにつながり、また、心理的性質の感情的および心身障害を引き起こします。ホロトロピック療法は、異常な意識状態につながるほど無意識の活性化を促進します。 この原理は西洋の心理療法では比較的新しいものですが、何世紀も、何千年もの間、多くの人々のシャーマニックや癒しの実践、さまざまな恍惚的な宗派の儀式、死と再生の古代の神秘において使用されてきました。 この種の研究では、多くの場合、最初のセッションですでに精神病理学の根が幼児期の出来事よりもはるかに深く広がり、個人の無意識の限界を超えていることが明らかになります。 グロフは、経験的な精神療法の研究は、伝統的な伝記的な症状のルーツの背後に、死と誕生の深みとの出会いの要素、周産期レベルの特徴など、魂の伝記的領域以外の領域との深いつながりを明らかにしていると指摘している。トランスパーソナルな性質の要素のこと。 グロフは、経験的治療技術に関する狭い「伝記的」考え方は妨げになるだけであり、真に効果的な取り組みは伝記的問題の解決に限定されるものではないと主張する。 ホロトロピック療法で使用される精神の概念は、伝記レベルを超え、個人の無意識を超えて拡張されなければならず、周産期およびトランスパーソナルレベルを含めなければなりません。 ホロトロピック ブレスワークは、セラピストとクライアントが上昇の内容に自分の期待や概念を持ち込まないため、操作的ではありません。これは、ホロトロピック呼吸の最も重要な原理です。心理療法におけるホロトロピック戦略は、異常な意識状態の研究から得られたデータに基づいており、言語によるコミュニケーションを重視する深層心理学のさまざまな学派の心理療法の重要な代替手段となります。セラピストとクライエント、そして通常の意識状態で行われる経験的心理療法。 ホロトロピック セラピーの主な目的は、無意識を活性化し、感情的および心身症の症状に含まれるエネルギーを解放し、これらの症状を経験の流れに変えることです。ホロトロピック ブレスワークでは、古代のテクニックからいくつかのアプローチを使用します。 コントロールされた呼吸と刺激的な音楽を組み合わせます。 呼吸は体の化学変化に自然な変化をもたらし、刺激的な音や感情のエネルギーの影響によってさらに高まります。 これは自然な方法であり、サイケデリック療法よりも期間が短く、身体に悪影響を与えることはありません。 変性意識状態に入るには、精神活性物質ではなく一貫した呼吸が使用されます。 妄想状態は通常は発生しません。 「行く準備ができていないところには行かないでください。」 セッション中、体験は呼吸とともに展開されますが、呼吸の速度を下げることで速度を落とすことができます。 時間の経過とともに素材の断片を統合する能力、多くの場合、経験を記憶する意識と能力が向上します。 サイケデリック療法と比較して合法性は、外部の恐怖を克服することなくその体験に入る機会をより多く提供します。ホロトロピック呼吸法には、クライアントと協力するための 3 つの主要な段階が含まれます。1) 問題、個人史、望ましい目標について知り、詳細に話し合う。 経験的自己探求の準備、2) ホロトロピック呼吸セッション、3) 得られた経験のマルチレベル統合。 得られた経験を段階的に統合する構造により、呼吸プロセス中にクライアントの人格が効果的に変容し、ホロノートとシッターの状態を反映する絵が描かれます。ホロトロピックプロセスの完了。 アートセラピーの要素として絵を描くことは、脳の両半球の働きを確実に統合し、自然な統合プロセスとしての睡眠の経験を再び思い出し、言語化することを可能にします。ホロトロピック セッション中に明らかにされるスキルの寿命とリソースの状態 ホロトロピック セラピーは、次の原則に基づいています。 個人的な問題や不均衡には常に深い精神力学的意味があり、それらはクライアントの個人的な経歴からの原因の結果であり、原因と結果はある種の完全性、つまり精神的現実の完全性 (CPR) を形成します。 人間の精神には、存在の精神的な次元において、超越の欲求などの基本的な欲求を満たす必要があります。 個性は同一化ではなく二元性のユニークなモザイクであり、二値構成要素間に内部対応がある限り恒常性の質を維持します。 パーソナリティとは、「私」と「私ではない」、「このやり方」と「間違っている」との間の緊張関係のシステムです。 意識的な呼吸は、RSS (意識の拡張状態) に入るための自然な生理学的メカニズムです。 RSS では、無意識の変容と統合を目的として、顕在化した無意識の物質との相互作用が発生します。 呼吸プロセスの内容は、それがどのレベルで発生するか（伝記的、周産期、トランスパーソナル）に関係なく、常に内部葛藤の特殊性とそれを解決する方法を反映しています7）。 変性意識状態における内なる経験は、深いレベルで平和と完了の感覚を生み出すことができます。8)。 変性意識状態で、死から誕生までの全体的な経験と、次のようなトランスパーソナルな経験を通過します。原則として、それは人格の深い変容、支配的な態度、価値観、全体的な世界観の変化につながります9)。 精神的現実の完全性を経験する経験は、論理の言語では伝えることができません。ヨーロッパの考え方では、経験の全体的な状況、全体的な経験を伝えることができる言語はありません。 したがって、呼吸心理技術では、象徴的、比喩的、比喩的、その他の言語を使用する必要がありますが、呼吸セッションはクライアントとシッターの両方で個別に行われます。グループ形式で。 グループプロセスは、交互の役割を持つペアで実行され、1 人はシッター、もう 1 人はホロノートになります。 シッターとは、安全なスペースを提供し、身体を扱う特別な作業を含む援助を提供する人です。 ホロノートは呼吸過程にある人です。 ホロノートは、引き起こされた経験に対して感情的かつ物理的に反応するプロセスに完全に身を委ねます。 通常よりも深く、より頻繁に呼吸してください。 呼吸を止めることなく、制限や特別な推奨事項を持たずに呼吸します。 呼吸の頻度と深さによって、拡張された（変化した）意識状態への没入度が決まります。 プロセスの開始時に、強制的に呼吸が行われる場合があります。 このプロセスは、プロセスを促進する特別に選択された音楽の下で行われます。 プロセスの所要時間は1.5〜3時間です。 プロセスが完了すると、必須のマンダラの描画が続きます。 ASCでの経験の経験を描くことへの反映 - 意識の変化。 その後、マンダラについてのディスカッションとデモンストレーションが行われます。 インストラクターやグループメンバーによるマンダラの解釈は推奨されません。無意識を活性化するための重要な要素は、刺激的な音楽の使用です。 経験的な自己探求の間に、その内容を知的に編集することなく、新たに出現したすべての経験をサポートする心理的雰囲気が作り出されます。 さらに、必要に応じて、心身症の症状を伴う特別な作業が行われます。個人の「身体の内なる知恵」が、その時点での個人に関連する呼吸の種類、つまり経験を正確に選択します。精神の現在の問題を完璧に発見し、トラウマ的な状況を解決する効果的な方法を正確に見つける内部レーダー。 S.グロフによれば、内なる知恵、つまり人間の精神に内在する自己治癒のメカニズムへの信頼こそが、知的期待に関係なく、その時点で最も関連性の高い無意識の材料を最も迅速に浮上させ、それに取り組むことを可能にするのです。呼吸の作業は 1 時間半から 2 時間以内に完了します。 休憩者はセッションの終了時間を決定し、ファシリテーターに確認を行った後、立ち上がってマンダラを描きます。 音楽は全員が終わるまで続きます。 セッションの終わりに呼吸者が身体に不快感を感じた場合は、アシスタントに知らせる必要があります。アシスタントはこの症状に対処するためにファシリテーターに連絡します。 ファシリテーターの注意は、セッション中に発生した問題をブリーザーが確実に解決できるようにすることに向けられます。 目的は、セッションの終わりに新しい問題を発見することではなく、表面化して解決が必要な資料をすべて完成させることです。 完了させる作業がまったく足りず、セッションの終わりに何度も呼吸を始めたくなる人もいます。 最後に、休憩者がセッションを完了したかどうか疑問がある場合は、シッターはファシリテーターに電話して、休憩者とそれについて話す必要があります。 多くの場合、疑い自体は、何かがまだ完了していないことを示しています。 ホロトロピック プロセスの経験の統合は、マンダラの描画とホロトロピック呼吸セッション中に生じる拡張された (ホロトロピック) 状態が思考プロセスに影響を与えます。 そのような州では、次のことはできません。, 1998.