Paura di sembrare stupido. Cosa fare? Ho deciso di scrivere questo articolo perché io stesso ero ostaggio di questa paura, inoltre, di tanto in tanto la sento, e questo mi costringe ad assorbire un'incredibile quantità di libri, un'istruzione aggiuntiva e, quando mi presento, a volte scelgo di parlo delle mie credenziali e delle mie conoscenze teoriche, che in realtà sono secondarie nel lavoro psicoterapeutico ;) La paura di sembrare stupida blocca un numero enorme di azioni utili, spesso mina l'autostima e ti impedisce di vivere pienamente. Le manifestazioni di stupidità sono severamente punite da se stesse. Questa paura crea molte difficoltà nell'interazione con altre persone, la comunicazione diventa estenuante, una persona si blocca. Quindi la paura di sembrare stupidi presuppone sempre un pubblico. Ma questo è a prima vista; se si guarda il problema più in profondità, il pubblico è sempre con noi. Se andiamo ancora più a fondo nel codice sorgente di questa paura, vedremo un conflitto: il desiderio di contatto, di amore, di comprensione e di mostrarsi agli altri attraverso il riconoscimento, e dall'altro ci sarà una componente sadica, diretta verso se stessi o verso gli altri dal punto di vista del dominio (controllo) sugli altri. Di particolare interesse per me è il secondo lato del conflitto: la componente sadica e il dominio ad essa associato. Parliamo, cosa c'entra la dominanza? I bambini prendono molto dai loro genitori; amano soprattutto prendere per sé il materiale inconscio rimosso. Un bambino piccolo vede che mamma e papà sono più grandi, danno la vita, sanno cosa fare. Loro sono grandi e intelligenti, lo sanno meglio, ma io sono piccolo e stupido. Ma se così fosse sempre, non ci svilupperemmo e vivremmo in eterna ed evidente dipendenza dalle spalle dei nostri genitori. La stupidità è un indicatore di piccolezza; è come il punto A nel processo di crescita, dove la stupidità infantile diventa intelligenza. Pertanto, il bambino si sforza di padroneggiare questa componente del potere dei genitori per poter vivere e crescere in modo indipendente. Introietta (cioè si immerge nel suo mondo interiore, nella sua psiche) il bisogno genitoriale di pensare con la propria testa ed essere intelligente! Inoltre, avendo commesso "stupidità", riceviamo un rimprovero. Ciò avviene continuamente per scopi educativi, ma anche per costringerci ad agire (ad esempio, fare i compiti a scuola). Insegnanti e genitori spesso profetizzano ai bambini che sono più lenti a pensare o ad agire in questo modo. a causa della riluttanza ad imparare, il futuro è quasi passato sul cartone). I bambini vedono che essere stupidi = puniti, meno amati o non amati affatto, criticati, condannati, forse anche morti (al freddo senza vestiti, poiché a causa dei brutti voti a scuola non ci saranno rispettivamente lavoro e soldi). Ma c'è un altro punto importante: spesso la stupidità è una forma di difesa, come la regressione, quando tutte le nostre capacità mentali diminuiscono bruscamente. Anche questo non è incoraggiato. La stupidità non è mai incoraggiata! Un concetto puramente carico negativamente. La stupidità è strettamente correlata alla vergogna. E la vergogna è la cattiveria di tutto te stesso, l'insopportabilità, il desiderio di scomparire nel momento della vergogna. Per poter controllare la sua stupidità, che (il bambino ha imparato) è pericolosa, questo adulto giudicante e critico o un'intera orda di adulti introietta. Ed è anche importante non dimenticare che “intelligente”, “intelligente”, “precoce” non sono solo complimenti per un bambino, queste parole contengono aspettative del bambino e aspettative del genitore attraverso le aspettative del bambino. Le aspettative dei genitori sono anche una forma in cui fluisce dolcemente la personalità del bambino. Questa è anche una manifestazione di controllo e dominio dei genitori. Ma i bambini usano l’“intelligenza” anche per i propri scopi, perché vedono che questa è importante per i loro genitori. La stupidità può anche essere una forma di aggressione nei confronti dei genitori. E se la "stupidità" costringe mamme e papà a fare storie e trascorrere più tempo con il bambino, giocando, studiando con lui, allora questa è generalmente una canzone di benefici secondari :) E se i genitori vengono fatti ridere da un bambino che fa "cose ​​​​stupide" , e questo è uno dei pochi modi di contatto positivo tra genitore eun bambino? Ancora non riesco a perdermi il periodo adolescenziale, perché è tra gli adolescenti che molto spesso avviene l’identificazione attraverso la conoscenza. Cooler (Importante! Dominante!) è colui che sa qualcosa che gli altri non sanno. Nei gruppi di adolescenti si verifica spesso il bullismo basato sulla “stupidità”. Ciò dà significati che portiamo nella vita: stupido - umiliato, non riconosciuto come “nostro”. Ancora una vergogna. Ma il capobranco ha anche questa vergogna, altrimenti non ci sarebbe bullismo. Da questo preludio sulla formazione e la fonte del conflitto concludiamo: la stupidità è ciò che rende una persona vulnerabile, piccola, emarginata, ecc. Ma la parola “stupidità” ha più di un significato: Stupido - non erudito Stupido - incapace di empatia e di emozioni appropriate Stupido - divertente (per gli altri, un "pagliaccio") La stupidità è una difesa mentale per nascondere i propri sentimenti vulnerabili La stupidità non è costruttiva comportamento senza tener conto della prospettiva a lungo termine di questa o quella azione. La stupidità è immaturità, sottosviluppo. La stupidità è autosabotaggio. Stupido non è intelligente come gli altri. Guarda quanti significati ci sono! Molti di loro. Ma ti ricordo che il codice sorgente della paura è in conflitto: desiderio di riconoscimento e sadismo, controllo. Questi due sistemi non vanno d’accordo tra loro. Di solito uno di questi non viene riconosciuto, di regola il secondo. Il conflitto dà tensione, ansia e desiderio di lasciare le situazioni in cui sorgono questi sentimenti. È particolarmente difficile provare il senso di autodeficienza provocato da un sistema sadico. Di conseguenza, può esserci una stagnazione molto lunga ed estenuante nella vita. Cosa fare? Riconoscere la presenza di oggetti critici interni. È spaventoso sembrare stupido davanti a loro. Sono la telecamera quando riprendi i rulli e non li pubblichi perché stai dicendo "sciocchezze". Sono loro: il pubblico che spaventa. Sono loro che ti criticano, ma non puoi fare nulla come se, perché hai introiettato queste figure molto presto, e poi erano grandi per te, molto più forti di te e avevano un significato molto grande. Loro sono grandi e tu sei piccolo e indifeso. Allora non potresti davvero fare altro che assorbirli dentro di te e sembrare controllarli. Dai un nome a questi critici. Hai dato un nome e ora chiediti: cosa fanno questi oggetti interni ogni volta che ti senti come se stessi congelando per paura di sembrare stupido? Quali sono gli scopi di queste cifre? Quali sono le motivazioni? Condividi queste motivazioni? Ti sono vicini? Ne hai bisogno? Per quello? Cosa voleva il tuo ambiente? Cosa succederebbe se tutti vedessero che sei Ivan il Matto? Perché sei divertente? Quali cose basilari non sai? (A proposito, se ti dicono qualcosa del genere, "è elementare, come puoi non saperlo" - si stanno affermando SU di te, ma non dicono nulla SU di te. Questo è il materiale della persona che parla queste parole, è impossibile che lui non lo sappia, tu no). Puoi descrivere direttamente le conseguenze del fatto che il mondo intero ti ha visto così stupido, e anche di questo si sta discutendo... cosa c'è? Come ti piace? A cosa ha portato questo? Immagina il tuo adulto significativo, ad esempio tua madre. E così la mamma dice: “Ti amerò, anche se sei come un ingorgo. Non mi interessa davvero se sei intelligente o no, ti amo moltissimo in ogni caso! Anche se il mondo intero ti considera uno sciocco, ti amerò ancora di più! Non è necessario essere una figlia intelligente, essere felice e fare quello che vuoi e come vuoi, con amore per te stessa” - ripetilo più spesso. Questo è un modo per trasformare l'oggetto critico interno. Sarebbe bene sostituire una figura così premurosa in una situazione in cui ti stai intimidendo. Comprendi tu stesso che la stupidità non sei tu. Questo è molto importante, perché per molti l'identificazione avviene attraverso la comprensione della propria intelligenza.. Tuttavia, se davvero non fossi intelligente, leggeresti questo testo? Proveresti a capirlo? Non sei la tua capacità di pensare bene. Inoltre si tratta di una funzione, di un insieme di funzioni che talvolta impediscono addirittura di immergersi negli strati più sottili dei sentimenti e delle emozioni. Quelli più complessi: parlo per esperienza in montagna (o collina? :)). Pensa a cosa ti dà questa paura? Grazie a lui, cosa non hai che non vorresti avere e cosa hai che vorresti avere? Puoi sempre ottenerlo.