「かゆみがあるのは皮膚ではなく脳です。」という言葉がありますが、緊張するとすぐに皮膚がかゆみ始める状況があることに気づいていますか? 皮膚過敏症はストレス下で発症することが多いため、これは説明できます。 人がかゆみを感じるためには、脳の運動領域、感情領域、感覚領域が同時に活性化され、対応する感覚が形成される必要があります。 したがって、どんなかゆみにも必ず精神的な要素が存在します。 抗うつ薬を服用すると心因性のかゆみが軽減されることを示す研究が数多くあります。 しかし、私たちは心理療法で自分の体を治療したいと考えていますよね？ 私は、カウンセリング中にクライアントがイライラして、突然無意識に肩や顔、腕をかきむしり始める状況をよく観察します。 炎症が治まれば、かゆみはすぐに治まります。あるいは、母親がイライラした瞬間に、アトピー性皮膚炎が寛解した子供がすぐに赤くなり、自分自身を掻き始めたという完全に典型的なケースです。 さらに、イライラは必ずしも子供に向けられているわけではなく、周囲の現実に対する女性の内なる感情です。 そして、子供は母親の感情領域に非常に敏感であることが判明しました。 彼女は平穏な状態になり、子供の肌も穏やかになりました。それは、炎症をどうするかという永遠の疑問でした。 まず、イライラは常に痛みから逃れるための手段であることを明確に理解する必要があります。 穏やかな人がなぜ突然イライラし始めたのかを理解する必要があります。 夫と話しましたか？ お母さん？ ボス？ 刺激を止めるとどんな感じになりますか、どんな痛みが生じますか？ 質問に答え、痛みを解消すれば、あなたをこのように反応させるモデルは崩壊します。 たとえば、自分の後にテーブルを片付けない夫は迷惑です。 「彼らが私を評価してくれない」というイライラや痛みは取り除かれますが、ここには非常に微妙な点があります。 痛みは消えましたが、「弾む」という体の反応は残りました。 それはよく起こります。 これを体の自動反応といいます。 言い換えれば、このように反応する習慣です。 そしてここでは、意志の努力を通じてそのような反応を取り除くことが必要です。 難しいようですが、健康な体を手に入れるためなら何でもできます。.