Le persone altamente sensibili vengono solitamente chiamate persone che hanno un'elevata sensibilità a vari tipi di stimoli: emotivi, fisici o sociali. In poche parole, se sei innescato dalle frasi: “Prendi tutto a cuore” “Non lo sopporti” “Non puoi essere così emotivo”, allora sei già nel club Bene, se scomponiamo la definizione punto per punto, allora passiamo a lo studio della psicologa Elaine Aron, che ha raccolto le caratteristiche delle HSP (persone altamente sensibili) nell'acronimo FA:• D (Profondità): la capacità di elaborare profondamente le informazioni• O (Iperstimolante): stimoli esterni (luci intense, suoni forti, odori forti) causano un'aumentata risposta emotiva• E (Reattività Emotiva): le emozioni sono veloci e reattive• S (Percezione del Sottile): alta sensibilità ai dettagli, alle sottigliezze, alle sfumature In generale, mentre qualcuno spacca, HSP FA😅 Convive con tali cose ambientarsi nel mondo ad alta velocità degli estroversi proattivi (a proposito, sono anche P.A.S., ma meno spesso) è difficile, ma possibile. Devi conoscere le tue caratteristiche ed essere in grado di convivere con loro e non evitarle. E poi sarà possibile spaccare! Un passo importante verso la tua sensibilità è la capacità di accettarla. Spesso la nostra percezione della nostra particolarità è determinata dal contesto: sia culturale generale che intrafamiliare. Pertanto, nel percorso verso l’accettazione, è importante elevarsi al di sopra di questo contesto, per vedere la sua valutazione e i suoi pregiudizi. Se nelle culture occidentali le principali qualità socialmente approvate sono la determinazione, la socievolezza e la leadership estroversa, allora le culture orientali risultano essere molto importanti. più aperto ai tratti caratteriali opposti. Ad esempio, uno studio condotto da scienziati canadesi dell’Università di Waterloo e dai loro colleghi cinesi dell’Università di Shanghai ha dimostrato che in Cina i bambini sensibili e timidi vengono spesso scelti come amici. Inoltre, in mandarino, “timido” = “buono”, “sensibile” = “comprensione”, e queste qualità sono molto apprezzate. In Canada, i bambini con tratti caratteriali simili si sono ritrovati senza lavoro: avevano meno probabilità di essere scelti come amici. Cioè, il condizionatamente sensibile Petya avrebbe diverse esperienze di interazione sociale in Cina e Canada e, quindi, idee diverse su se stesso. All'interno della famiglia possono svilupparsi anche diversi sistemi di valori, per i quali la sensibilità si adatta o meno. Se la famiglia è dominata da istruzioni di essere forte, proattivo e leader, un bambino sensibile ha difficoltà: o abbandona se stesso, fingendo di essere come vogliono che sia, o l'amore dei suoi genitori, rimanendo incompreso e non accettati. Se, al contrario, in famiglia la sensibilità si associa a straordinaria intelligenza, creatività e gusto raffinato, allora essa sarà incoraggiata dall'ambiente e percepita dal bambino non solo come la norma, ma anche come un vantaggio. È importante ricordare che la sensibilità non vive in una cultura o in una famiglia, ma in una persona. Indubbiamente può portare grandi benefici agli altri, ma prima di tutto deve essere accettato da chi lo porta stesso. Nel percorso verso questa accettazione e non giudizio, puoi pensare alle seguenti domande: Posso vedere i contesti in cui si trova il mio. la sensibilità esiste da molto tempo? Cos'è senza di loro? Come percepisco la sensibilità negli altri? Cosa mi piace della mia sensibilità, che sensazione mi dà? Le risposte potrebbero sorprenderti💭