Le terme « déclencheur » est répandu dans divers domaines de la psychologie et vient du mot anglais « déclencheur », qui signifie littéralement « déclencheur ». Dans un sens étroit, un déclencheur est. associé à une expérience pouvant réactiver un traumatisme sous forme de flashbacks ou d’émotions intenses telles que la tristesse, l’anxiété ou la panique. Le cerveau établit un lien entre un déclencheur (ce qui provoque une réaction) et les émotions auxquelles il est associé. Par exemple, une femme qui a subi un viol en présence d'encens peut subir des crises de panique lorsqu'elle rencontre l'arôme de l'encens dans un magasin. Plus généralement, le terme « déclencheur » fait référence à un stimulus pouvant susciter des émotions ou des comportements problématiques. associés à des diagnostics psychiatriques. Lorsqu’ils sont déclenchés, les gens peuvent adopter un comportement indésirable. Par exemple, une personne qui a surmonté l'anorexie peut recommencer à mourir de faim après avoir vu des photographies de personnes extrêmement minces. En Occident, on a constaté une popularité croissante de la pratique consistant à placer des « avertissements déclencheurs » sur certains sites Web, par souci de santé. le bien-être des visiteurs. Ces publicités informent les visiteurs que le contenu du site peut provoquer une réaction négative chez certaines personnes. Comment sont créés les déclencheurs ? Les données scientifiques ne fournissent pas de clarté complète sur le mécanisme de formation des déclencheurs. Cependant, il existe plusieurs théories sur leur fonctionnement. La mémoire sensorielle peut être extrêmement puissante, et les expériences sensorielles associées à un événement traumatisant peuvent rester en mémoire, provoquant une réaction émotionnelle jusqu'à ce que la cause soit comprise. De plus, les habitudes jouent un rôle important dans le mécanisme des déclencheurs. Les gens effectuent souvent certaines actions de la même manière, ce qui peut activer des déclencheurs. Par exemple, un fumeur qui fume habituellement dans la voiture en conduisant peut ressentir le besoin de fumer à chaque fois qu'il conduit sans même y penser. Travailler sur les déclencheurs fait partie intégrante de la psychothérapie traumatique, et s'il est important pour vous de devenir moins. vulnérable aux déclencheurs d'événements du passé - je vous invite à une thérapie.