Je vais commencer par une explication pour les débutants et ceux qui ne sont pas au courant. PNL signifie programmation neurolinguistique. Autrement dit, la neuro est le cerveau humain, la linguistique est la parole humaine, mais la programmation n'a pas besoin de décodage. Contrairement à l’opinion publique, la PNL n’est pas une thérapie, même si les thérapeutes ont constaté des résultats impressionnants en l’utilisant. Très probablement, la PNL est un outil à l'aide duquel une influence psychologique est exercée sur une personne. Études PNL : comment nous construisons nos pensées, comment nous savons ce que nous savons et comment nous créons nos expériences. La première étape du développement consiste à gérer vos sentiments. Chaque personne est individuelle et vit tous les événements à sa manière. Toutes nos pensées, émotions, souvenirs et rêves sont constitués d’images, de sons et de sensations. Ils changent constamment et nous les manipulons en fonction de la façon dont nous pouvons organiser ces sons, images et sensations dans notre tête. Tout le monde voit des images mentales, mais ils les voient différemment. Une personne peut imaginer des images d'événements passés dans son imagination. En même temps, il sent s'il les aime ou non, il peut les voir avec différentes caractéristiques : colorés ou noirs et blancs, immobiles ou en mouvement, ils peuvent être proches ou lointains, ils peuvent être grands ou petits, ils peuvent être situé verticalement ou horizontalement. Peut-être qu'au centre de l'image, une personne se verra en elle, comme de l'extérieur. Et tout cela est individuel pour chaque personne et c'est normal. Alors peut-on changer quelque chose à ce flux de sensations ? Nous pouvons changer la force de l’expérience et de la sensation. Rapprochez ou agrandissez mentalement l'image, nous pouvons changer la vitesse et la direction, déplacer les images simplement en y pensant. Si le résultat nous plaît, nous laisserons tout tel quel. Dans le cas contraire, nous remettrons tout en place. Observez ce qui arrivera à nos sentiments si nous saturons la couleur, changeons la direction ou la vitesse de l'événement, puis revenons à la version originale. Vous pouvez également essayer d'autres modifications. Il peut y avoir une ou plusieurs options que nous avons mieux appréciées que celles d’origine. Laissons-les et rappelons-nous les modifications que nous avons apportées à l'image, pour qu'à la fin les expériences et les sensations restent agréables. Il existe des déclarations selon lesquelles les sensations ne peuvent pas être modifiées arbitrairement, et les émotions ne peuvent pas non plus être modifiées. Mais la pratique montre que la capacité de ressentir ce que vous voulez et quand vous le souhaitez est une compétence très utile. Cela peut être utile dans diverses situations de la vie. Cela nous libère de la recherche de sensations risquées. En même temps, si nous étions capables de ressentir certaines émotions par nous-mêmes, une seule fois suffirait pour introduire ce sentiment dans le subconscient. Et puis nous pouvons le changer, le renforcer, le refaire de quelque manière que ce soit. Et à mesure que vous travaillerez avec les sensations, cela deviendra plus facile. La deuxième étape du développement consiste à gérer les émotions. Il existe deux manières simples de les gérer. La première méthode est efficace pour neutraliser toute réaction émotionnelle inconfortable. Si vous riez en regardant une personne tomber, ou si vous souffrez en regardant la joie des autres, ou si vous vous mettez en colère contre un être cher, alors un moyen rapide de neutraliser l'une de ces réactions est de déplacer l'image très, très loin ou de la réduire au maximum. taille d'une pièce de monnaie. Vous pouvez toujours y revenir plus tard et retravailler sur l'événement. Rendez-le suffisamment petit ou suffisamment éloigné et cela contribuera à réduire l’intensité de son impact. Comment générer les émotions nécessaires ? Pour exprimer une certaine réaction émotionnelle lorsqu'il n'y en a pas, souvenez-vous et imaginez un incident qui provoque une telle réaction et prenez une grande photo lumineuse en gros plan. Cela vous aidera lorsque vous êtes de mauvaise humeur, mais que vous devez remercier la bonne personne pour un merveilleux cadeau, ou si vous devez susciter le repentir lorsque vous avez commis un acte inconvenant. Au cas où tu voudrais dire.