Lo scopo di ogni terapia è ripristinare il contatto con se stessi. L'obiettivo principale della terapia della Gestalt è raggiungere una più completa consapevolezza di sé: dei propri sentimenti, bisogni, desideri, processi corporei, attività mentale, nonché, nel modo più completo possibile, piena consapevolezza del mondo esterno, in particolare del mondo della relazioni interpersonali. La terapia della Gestalt non cerca un cambiamento immediato del comportamento o un rapido sollievo dei sintomi. L'eliminazione dei sintomi o il cambiamento del comportamento ottenuto senza sufficiente consapevolezza non produce risultati duraturi o porta alla comparsa di nuovi problemi al posto di quelli vecchi. Come risultato della terapia della Gestalt, il cliente acquisisce la capacità di scegliere consapevolmente il proprio comportamento, utilizzando vari aspetti della propria personalità, per rendere la propria vita più appagante e per liberarsi dai sintomi nevrotici e da altri sintomi dolorosi. Diventa resistente alla manipolazione degli altri ed è capace di fare a meno della manipolazione, in altre parole, impara a stare in piedi da solo..